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從用水到餐桌「鉛毒」無所不在 10招避免鉛上身
2020-08-25
台中市議員張彥彤全家中藥鉛中毒案件,讓民眾聞鉛色變。除了中藥,水管、灰塵和食器都可能含鉛。新研究證實,長期接觸鉛會導致多種血管傷害和內分泌問題。
跑步機和戶外練跑,哪個運動效率比較高?
2020-08-26
有研究指出,跑步機的訓練效果可能不比戶外跑步,這是因為,戶外跑是腿部帶著體重往前跑,而跑步機則有電動輸送帶帶著跑者跑,加上在戶外有風阻、溫度的問題,因此一般來說,在室內用跑步機跑感覺比較輕鬆。
2020《康健》健康城市大調查》首長身材大比拚 誰才是健康管理大師?
2020-08-31
縣市長拚施政,每天行程滿檔,一早就開會、忙到晚上8、9點,出門都由專車接送到定點,不是坐著開會、就是下車致詞後又立刻上車直奔下個目的地,來去匆匆,幾乎沒有身體活動,「變胖是職業傷害啦!」聊到自己的體重,幾個縣市長都不好意思地笑著直搖頭。
活在當下!日本禪修正念 讓禮數成為生活日常
2020-08-27
在流線型的新幹線子彈列車悄無聲息地駛出站台時,我看到了一個奇怪的儀式。在短暫的停車期間,最後一節車廂上的列車員開始自言自語:他做著一系列動作,大聲說話,最後對著列車的不同部件手舞足蹈地做著手勢。
中西醫聯手搶救急重症,提升治癒率
2020-08-27
38歲的陳先生昨天剛動完腦部手術,不到48小時已會診中醫。他雙眼緊閉躺在床上,纏繞半顆頭顱的白色紗布有些滲血,喉嚨插管連接的呼吸器規律地嘶嘶作響,宣告生命重新起始。
日本車站裝藍燈 真的能防止跳軌嗎?
2020-09-18
2013年,一篇科學論文引發了數千篇連環新聞報道和社交媒體的討論。論文的結論令人吃驚:火車站的藍色燈光能減少自殺人數。科學家甚至計算出裝有藍光的車站自殺率下降了84%。
運動少吃就能瘦?專家:5大因素決定胖瘦
2020-09-18
你可能以為減肥瘦身要靠自己的決心和意志力,但醫學研究卻提出不同看法,以下就是5個你從來不知道可以決定胖瘦的因素。
小鬼疑因先天性多囊腎釀主動脈剝離 醫:手長腳長要小心,也是高危險群
2020-09-20
藝人小鬼黃鴻升年紀輕輕36歲猝逝,經法醫確認死因,初步判定為「主動脈剝離」,引發社會震撼!台大急診醫學副教授李建璋在個人臉書指出,年輕人會主動脈剝離的2種可能原因。《康健》徵得同意轉載下文:
醫師兼重訓教練!一年減脂8公斤、增肌2公斤 用「運動健檢」助人練肌力抗老化
2020-09-24
「運動,讓我對行醫有了新思維!」家庭醫學科林安民醫師熱愛運動,因為發胖和活力拉警報開始健身,進而創業開診所以「運動健檢」、「運動處方」闢出一片天。
總是瘦不下來?4種心理不滿足讓你多吃變胖
2020-09-28
如果你嘗試過各種方法都瘦不下來,那麼可能要先問問自己:你是為自己而瘦,還是為別人而瘦?而那個「別人」,又是誰?如果沒有先填補內心的匱乏,我們很容易透過吃更多的食物來填補那個討厭的自己。現在,讓我們一起靜下心來好好檢視覺察、思索被忽視的心理需求。
向無性婚姻說掰!重新找回親密感 要靠這動作
2020-09-28
多久沒和另一半親密了?親密不只是床上交歡,有時牽牽手、鼻碰鼻,就足以表達親密。老夫老妻經營親密關係並不難,簡單的肢體碰觸,就能重溫戀愛味。以下內容摘自許藍方的《大人的性愛相談》:
傳產界的GOOGLE 這家「黑手企業」辦公室超時尚
2020-09-28
沒有宏偉現代的外觀,大門拐一個彎,竟迎來淡雅迷迭香氣;機具廠房外,正播著慵懶輕快的爵士曲調。很難想像,這是工業區裡一家黑手企業。
退休到小鎮過生活!溫暖夫妻落腳潮州開時髦咖啡館 一家人互相完成夢想
2020-09-29
旅外24年,錯過長輩最後一面、缺席家人相處時光,前Nikon台幹在同事猝逝後毅然退休,全家一起打造新日系北歐風的家,成為潮州新景點。人生上半場失去的,現在贏回來。
學過馬上忘記? 研究:改善記憶 靠關鍵40秒
2020-09-30
是否有過這樣的經歷:明明看到或聽到了自己心儀的內容(包括電影的橋段、搞怪的笑話或動聽歌曲),但沒過多久卻怎麼也想不起來了?
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「聽得見」的健康警訊! 你的小咳嗽,可能威脅寶寶健康!
2020-09-30
新冠肺炎疫情引起大眾對呼吸道感染疾病的重視,任何人只要在密閉空間中咳個一兩聲,可能馬上就會引起側目。然而可能引發重症的呼吸道疾病不只新冠肺炎,也包括在成年人身上看來像是傷風感冒小咳嗽而已,但對嬰幼兒卻可能會是嚴重威脅的百日咳。
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