現代飲食讓我們與食物的連結斷裂。這本書帶你探索「有意識的吃」，重新找回對食物的敬畏與感激。藉由理解食物如何從太陽能量轉化為細胞活力，你將能修復身心健康，並輕鬆做出更健康的選擇，喚醒身體潛能。

為了延長職涯，媒體人靳秀麗兩年前從大愛電視台提前退休，今年通過國考、成為「諮商心理師新鮮人」。為什麼延長職涯要提前退休？60歲才換跑道不嫌太晚？

有運動經驗的人應該有過下列困擾。 「我拚了老命訓練，正式上場時卻無法發揮預期的運動表現。」 「我有認真健身以及做伸展運動，身體卻很容易出現疼痛等不適症狀。」 「傷好了也很容易復發……」 不論是職業運動員或業餘人士，想要在運動項目取得佳績，不僅要磨練競技方面的技術，也必須鍛鍊自己的身體。

春節期間邀親友打牌，有助於聯繫感情。不過，若打牌久坐不起，易引發健康問題。要避免久坐引發肺動脈栓塞，有哪5點務必注意？

早上10點，加護病房裡的監測儀器，規律地嗶嗶作響，病患身上纏繞著心電圖、點滴管、引流管等多種管線，一不小心碰到，就會發出尖銳急促的警報聲響。

一提到力量訓練，人們可能馬上會想到練舉重增強肌肉力量。但其實，「魔術」發生在將重物放下、而不是舉起的時候。

在一邊感動於人狗之間，一邊懷念兼顧兒女與工作的年輕歲月之中，我漸漸興起一些了解，難怪很多人在兒女飛出家門後，會想要寵物的陪伴，彼此需要，彼此陪伴，彼此思念。

在台東，「慢」並非停滯，而是有意識的選擇—選擇與自然共生，與土地共振，在日常節奏中理解生活意義，重新找回身心平衡。

在台東，「慢」並非停滯，而是有意識的選擇——選擇與自然共生，與土地共振，在日常節奏中理解生活意義，重新找回身心平衡。

保持運動習慣、培養健康意識，除了靠個人的努力，地方政府其實也可以做不少事。

部立嘉南療養院2個月內接連發生2起緊急轉送延誤，一名病患異物哽塞、失去意識，民間救護車卻65分鐘後才抵達。醫院遇到危急病患，到底能不能直接打119？這起事件也揭開精神專科醫院長年的急救困境。

每逢月底就吃土？想擺脫窮忙循環，財經專家羅伯‧迪克斯（Rob Dix）提出「有意識消費」6步驟，輕鬆學會理財。究竟「先付錢給自己」該如何執行？為什麼他主張不用先編預算？

為了能好好睡上一覺，一名長期失眠的貴婦花了800多萬元、施打俗稱「牛奶針」的Propofol（丙泊酚）485次，最後因此喪命。2009年，流行天王麥可．傑克森（Michael Jackson）也因使用它助眠而猝逝。為何有人甘願冒著生命危險，只為換來片刻失去意識的「舒眠」？

很多人因為眼睛癢，會下意識揉眼。這個隨手的習慣，可能正在傷害你的角膜，甚至讓視力逐漸惡化。為什麼揉眼會傷角膜？哪些人是高風險族群？出現哪些警訊該提高警覺？眼科醫師一次解析。

隨著健康生活型態意識抬頭，台灣高鐵也跟著動起來，從疾病預防與早期介入層面著手，讓員工在工作的同時，也能照顧自己的身心健康。