清明連假不想出門人擠人？《康健》編輯部精選6部近期推出的熱門影劇，涵蓋溫馨親情、浪漫純愛、懸疑犯罪、校園霸凌等主題，一起開啟沙發追劇模式，輕鬆享受精彩好劇。

教師節，許多人會在這一日向老師表達感恩之情，但老師們真的快樂嗎？ 過去1個月，數以萬計的韓國老師聚集在首爾街頭抗議，昔日尊師重道文化早已不復見，校園暴力問題糾結難解，如今學生與家長已成為許多第一線教師心裡最大的壓力根源。

菠菜被譽為「蔬菜之王」，更是葉黃素之王，是眼睛的救星，也富含其他多種營養。來碗清爽滑口的翡翠羹吧！青翠嫩綠的色澤為寒冬帶來好心情。

遭受巨大傷害時，我們通常會覺得，自己的世界自此將從彩色變成黑白，永遠無法擺脫當下的困境與苦楚。所以每當我發現有病友過度沉浸於痛苦時，我總會給他們一個小小的功課：去發掘一個生活中的小確幸。

肺癌已走向精準治療，肺腺癌患者除了要知道有無驅動基因突變，還要知道是哪個位點突變，才能更有效治療。肺腺癌最常見的驅動基因突變是EGFR（上皮細胞生長因子接受器），一般突變是發生在第18-21外因子，但是較罕見的第20外因子，對第一到第三代的標靶藥物幾乎沒有效用，必須選擇最新上市的藥物。

長久以來，胰臟癌因爲早期難發現，治療方法少、存活期短而被稱作「癌王」。但肺癌專家認為，小細胞肺癌因「發現多晚期、惡化快、易轉移、易復發」等4大特點，加上過去20年治療無進展，病人5年存活率僅6％，低於胰臟癌的9％，是真正的癌王。幸好，免疫治療藥物開啟了小細胞肺癌的治療新契機，和化療併用能加強治療效果，延長有效治療的時間，避免或延緩病症惡化。

每年有1萬3千多人罹患肺癌，超過6成患者發現時已經是晚期。肺癌的種類主要分成「小細胞肺癌」和「非小細胞肺癌」。其中，小細胞肺癌在台灣的5年存活率只有6％，比胰臟癌的9％更低，是名符其實的「癌中之王」！

長久以來，胰臟癌因早期難發現、治療方法少、存活期短，而被稱作「癌王」。但肺癌專家認為，小細胞肺癌因「發現多晚期、惡化快、易轉移、易復發」等4大特點，加上過去20年治療無進展，病人5年存活率僅6％，低於胰臟癌的9％，是真正的癌王。幸好，免疫治療藥物開啟了小細胞肺癌的治療新契機，和化療併用能加強治療效果，延長有效治療的時間，避免或延緩病症惡化。

簡單地說，正常人體免疫系統裡有T細胞、自然殺手細胞，可以辨識腫瘤細胞而清除掉，但是科學研究發現惡性腫瘤細胞非常聰明，它會分泌激素與細胞傳遞物質，騙過免疫細胞，或者催眠免疫系統休息忽視認不出癌細胞，使得癌瘤可以一直長大、轉移、擴散出去。

我國駐大阪辦事處長蘇啟誠在日本關西、北海道受到燕子颱風、地震重創時，被輿論、網民、部分遊日旅客的假消息炮轟「救災不力」，後來又傳出長官高層要他自我檢討徹換等尚不知真假的消息，使他14日輕生死亡，日本警方發現他的遺書說：「不堪嚴苛批評，感到痛苦」。

幾乎每一個上班族都無法避免職場壓力，《康健雜誌》2018年職場健康大調查的數據顯示，超過一半的上班族面臨工作影響情緒的壓力。美國食品暨藥物管理局CDC的數據也顯示，近四成上班族的工作壓力爆表。覺察到壓力的存在、並學習紓壓，是維持身心健康的關鍵。

經典卡通大力水手中的卜派總在吃了菠菜之後變得肌肉發達、力大無窮，順利打敗惡霸英雄救美。

根據兒童福利聯盟所做的校園霸凌現象調查，台灣的學童有六成五曾在學校裏被欺負，但四成以上會採取忍耐的態度。實際上，不只是台灣，歐美其他國家的調查也發現，受到欺負的孩子多默默承受，隱忍不說。

已有愈來愈多的跡象顯示，強調尊重孩子、鼓勵孩子的新觀念橫掃台灣，卻被有些人解釋為「少管」或「不管」，以至教出不少「小霸王」、「蠟筆小新」，和自殘或傷人甚至動輒殺人取人性命的青少年。

排擠、拳頭、恐嚇，一種新的校園暴力正在蔓延， 讓你的孩子變成戰慄的羔羊，不敢上學。 校園霸凌(bully)在世界各地愈來愈嚴重， 台灣也有六成五的孩童被欺負。 如何還給孩子純真快樂的成長環境？