越來越多具說服力的研究顯示，更長久的幸福壽命能對健康壽命帶來顯著影響。幸福不只是情緒上的感受，更是一種影響生理和行為的內在力量，能從多個層面促進健康壽命。從降低壓力、增強免疫功能，到促進運動、睡眠與均衡飲食等健康習慣，幸福對心理和身體健康都有深遠影響。

在AI原生時代與超高齡社會同步到來之際，消費市場的信任結構正悄然改寫。《康健》2026信賴品牌大調查回到消費現場，檢視在資訊爆量與不確定感升高的年代，大眾如何做出選擇？品牌又該如何被真正相信？

長期隱形勞動與罪惡感使媽媽陷入倦怠與焦慮，難以休息。專家建議從微小的自我照顧開始，刻意排入日程，放下完美母職期待。唯有母親先學會照顧自己，家庭才能真正穩定而有愛。

長照機構不只是照顧場所，更是長輩願意長住、安享晚年的家。日本長照實務專家何蕙君分享第一線經驗，教你用「家屬視角」，從3個關鍵細節看出機構是否值得信賴。

最近迷上到基隆吃宵夜，因為從台北過去，車程不過40分鐘，跟去城市的另一端距離差不多。在基隆崁仔頂魚市一帶吃的宵夜，豬雜湯和冷茄子，都讓我留下深刻印象。細想兩者若有所謂的共同點，那就是「鮮味」。

下廚，對張淑芬來說，是一種表達關心的方式；理解對方的需求、感受對方的喜好。就跟她做公益的態度一樣，帶著溫暖關心出發，一舉一動都是愛。

現代愛情像場高風險賭局，賭感情也賭身家，究竟誰才是對的人？別再只靠感覺盲目摸索！科學家發現，透過一道簡單的邏輯題，甚至觀察洗碗習慣與微表情，就能幫你精準篩選出忠誠又體貼的完美隊友，避開感情地雷。

藝人大S在2月猝逝，留下未成年的一子一女，相關法律問題也引起大家關心，未來大S的家人對她留下的孩子有什麼樣的權利呢？有監護或探視權嗎？

5月好戲陸續上架，《康健》編輯部精選6部最熱門的話題影劇，片單涵蓋醫療職人、料理美食、死後戀愛、父女親情、殘酷校園等主題，適合回家窩在沙發上，把好劇一網打盡。

落葉飄飄時，容易讓人憂鬱，但你知道豔陽高照的夏季，也會令人感到沮喪無力、睡不著嗎？別急著責怪自己「太廢」，你可以從「不用勉強自己假裝快樂」開始做起。

隨著全球進入超高齡化社會，長者群體不僅在數量上逐漸增多，對學習的需求和意願也越來越強烈。進入2025年，隨著生活質量和終身學習的觀念普及，越來越多的長者開始打破年齡限制，投身學習的行列。學習不僅僅是技能的提升，更是增強生活質感、促進心理健康的重要方式。這樣的學習潮流正以各種形式走進長者的生活，讓他們在日常生活中找到更多的自我成就感和幸福感。

米其林一星主廚李信男的料理之路，是一段又一段的追憶旅程。他找尋已逝家人與好友曾經共同擁有的美味，在心裡最柔軟的角落，用食物，拼湊著記憶裡的碎片。

誰說動漫是年輕人的專利？台灣60歲以上族群對漫畫的付費意願竟傲視各年齡層。從《進擊的巨人》的人性辯證到《葬送的芙莉蓮》的生命回顧，這群中高齡讀者不再只是「陪看」，而是主動透過電子書與串流平台，在虛擬世界中尋找與現實重疊的感動。動漫正成為跨越代溝的「共同語言」，不僅讓長輩在角色共鳴中獲得心理療癒，更在與子女「共追」的過程中，開啟了全新的溝通契機。

「退休後的人生你想怎麼過？」這句話貫穿由《康健雜誌》所舉辦的「共譜後青春的詩──台積電資深志工增能經驗分享工作坊」。

當伴侶出現婚外情，該如何應對？外遇有辦法預防嗎？心理師指出，與其避而不談，倒不如先設定好彼此的安全界線。