雖然老化是一個人生進程，但我們可以決定老化的速度，只要從生活6大基本面向改變，就能慢慢老，好好老。

傻蛋，是女兒6年前撿來的流浪老貓，視牠如命；我這生養她的老媽，比不上老貓，優先順序經常排在傻蛋之後。

經歷幾次生死交關、拍星兒紀錄片後，林正盛打破人對人的區隔，他認為給「生命狀態不同的孩子」機會與空間，他們愈靠近我們的社會生活，就愈有機會發揮自己的能力。

一生成功順遂的父親，面對就讀博士班時出櫃的兒子，當花了7年接受同志兒子的事實，他透過家書，表達了對兒子滿滿的愛與支持，以及最深摯又淺簡的期望。

美國前第一夫人蜜雪兒．歐巴馬（Michelle Obama）回憶錄《成為這樣的我（Becoming）》2018年11月上市，至今累積一千萬本銷量，不但2018年只花了短短15天就成為年度最暢銷書，現在更有望打破紀錄，成為出版業有史以來賣最好的回憶錄。

你的愛情可以容納多少人？一個人又可能同時愛上兩個、甚至三個人嗎？

美國曾有心理治療師提出，每人每天至少需要四個擁抱，但對於格外注重人與人禮貌距離的日本人來說，恐怕有些難度。「擁抱」在日本公共場合並不常見，努力要打破這層距離的，竟然是熊本熊、船梨精等吉祥物玩偶，東京近郊有一所專門訓練「操偶師」的學校，創辦人說，日本人太少擁抱，大型玩偶反而能讓人放下戒心，拉近距離。

2016年，那天是個風和日麗的時節。因為採訪的緣故，認識了罹患小腦萎縮症（Spinocerebellar Atrophy Ataxia，簡寫為SCA）的林子期。當時的我，雖然因為長年的採訪工作認識了各式各樣的人，但面對罕見疾病病友的經歷卻是寥寥可數。

這些年來，「追劇」不時成為診間裡的話題。問起就診個案的興趣與紓壓方式──「追劇」是一個常見答案；若問那些白天工作壓力很大、夜間失眠的個案，睡前都在做什麼？「追劇，捨不得睡」也是熱門的回答。我鮮少告誡對方不要追了，因為連我自己有時都難以自拔。

財富是多數大人享退人生時，最大的痛點。怎麼樣可以不讓退財富的擔憂拖垮自己的退休生活？理財服務又是一般人能夠享有的嗎？中信銀行個人金融執行長李玉秋建議，與其擔心，不如找專業的理財顧問來替你分析退休金缺口、如何補足缺口等，而財務規劃，其實並非有錢人的專利，而且是人人需要的。

「宋喬平，我就是這麼自私、又懶又愛玩，我這輩子都沒有辦法好好照顧別人⋯⋯」林一駿說，這句話某種程度上也解開了一直以來，他為何都不想要有小孩的秘密——在這個充滿險惡的世界裡，他沒有信心把孩子照顧好，因為他自己心中都還是個小孩。

退休，真的是美好生活與夢想實踐的開始嗎？ 隨著平均壽命邁向百歲，熟齡族群對於退休的焦慮卻節節升高。康健雜誌長期關注熟齡議題，並透過參加「大人的社團」線上線下活動的26萬人挖掘熟齡需求；調查發現，「財富」是多數人面對退休生活時最大的擔憂，有42%的人擔心自己資產的壽命長不過生命的壽命，退休後撙節開支，「夢想」也跟著從退休生活中消失；更擔心未來非但無法照顧子女、甚至成為子女的負擔。

「放這個急救時使用的鼻氣管內管這麼痛苦，是什麼原因，讓你覺得可以再重新放一次？」 「太太」，他在手寫板上寫下這兩個字。 我的心被深深撼動，鼻頭一陣酸楚，硬是把眼角的淚珠眨掉，也就在此刻，王大哥與太太的淚水已經同時奪眶而出。 我快步離開病房。護理同仁拍拍我的肩，我試圖平復澎湃不已的心情。

雇主應該照顧員工們的健康嗎？以國際趨勢來看，答案是愈來愈肯定。

投資員工的身心健康，在實證和研究上都已經一再證明，的確能提高經營績效及人才續留。許多企業已經開始減少由上往下決定員工福利的具體內容，轉而讓員工自己從福利計劃中，挑選對他們有意義的事物，就像員工自己規劃他們的健康促進計劃或退休計劃一樣。