在許多戲劇中，分離的場面多半是哭天搶地，但事實上，人生謝幕時，還是有很多溫馨的離別場景。如果我們能在最後的時刻，溫柔地向對方傾訴自己的情感，日後，當我們憶起對方時，除了懷念，應該也可感受到暖暖的情意與安慰。

英文中有一句常見的俚語：「年齡只是個數字（Age is just a number）」，雖然有些老生常談，但在許多自我懷疑的時刻，卻是非常管用的勵志口號。96歲美國阿祖－雅沃絲姬（Cecilia Yaworski）就是實踐這句俗諺的活生生例子。

輕鬱症又可稱為低落性情感疾患，與憂鬱症一樣是身心科疾病。病人在一天中有大部分的時間都處於情緒低落的狀態，合併食欲不振、睡眠品質差、自卑和注意力不集中等狀況。相較於憂鬱症來說症狀較輕，但持續時間很長，大多超過兩年。憂鬱症和輕鬱症可同時出現，稱為雙重憂鬱症，如果未盡快給予開導和治療，可能引起物質濫用和自殺傾向等問題。 輕鬱症的原因與基因遺傳、人際問題、個性、重大事件（喪偶、失業、離婚）腦外傷和物質濫用等。診斷上以心理諮商和美國精神疾病診斷統計手冊為評估標準。此外，也可透過理學檢查和抽血來排除疾病。治療上則可透過藥物治療、心理治療和腦刺激治療。

你是否曾以為，上了年歲的人便不再需要激情？事實上，人的慾望並不隨年華老去而熄滅。最新研究揭開熟齡族群的私密心聲：即使滿頭白髮，對性與浪漫的渴望依然熾熱。到底熟齡族該如何擁有高品質的親密行為？

你身邊一定有這樣的夫妻：年輕時忙著工作養家、拚命陪孩子長大，等孩子離家了，才發現兩人已經無話可說。婚姻裡的孤獨，比獨居的孤獨更難說出口，也更難逃脫。最新本土研究揭開這沉默困境背後的4個關鍵原因，為幸福重新指路。

總是無法斷捨離，也許以下3技巧，能讓你不再當個囤物媽媽！

新竹擁有全台數一數二高的所得與生育率，乍看是一座持續成長的城市。但在護國神山的光環下，家的陰影也悄悄擴大。當職場生活成為慢性壓力，家庭本是承接與修復的空間，卻成了壓力的延伸戰場。

失去重要的人，有時或許會悲傷到徹夜不眠。好不容易哭著睡著，半夜卻突然醒過來。夜裡獨自一人的時候，無盡的悲傷與後悔突然包圍自己。明明知道做不到，卻又忍不住想見對方。難以承受的心情怎麼排解，讓本書陪你一起找到專屬你的悲傷方式。

婚姻應該要讓人覺得安全，讓你感覺被另一半看見、支持、心靈相通。但當這些連結開始悄悄瓦解，對話逐漸變得稀稀落落，親密逐漸消失，每次吵架都像一場戰爭，那就不只是「過渡期」，而是婚姻基礎開始鬆動的警訊。

現代人長期處於高壓環境，工作過勞（身勞）、思慮過度（心勞），若加上親密生活缺乏節制（房勞），極易陷入中醫所說的「慢性虛勞」。老祖宗留下來的房中術智慧，本質上不是禁忌，而是一門「秩序管理與能量分配」的身體科學。如何在忙碌失序的日常中，重新調配有限的精力資本，找回伴侶親密與身心自守的完美平衡？

每次吵架升溫，氣話就忍不住衝出口？其實這跟修養好壞無關。憤怒時，大腦一片空白其實是陷入缺氧狀態，造成思考困難、特別容易情緒失控。想避免生氣說錯話，該怎麼快速冷靜？發飆時如何緊急煞車？諮商師提供3建議。

台灣新冠疫情感染個案，進入每日新增超過4萬人的新階段，考驗著中央流行疫情指揮中心專家們的智慧。是要保守地封鎖？或比照某些國家的開放？避免生病或避免經濟不振的選擇題有點難……

每個人因為死別而感受到的悲傷程度不同，有些人無法把悲傷的心情說出口，胸口像是被人一把抓住，簡直要被壓扁；有些人則無法接納現實，感受不到一切，連哭都哭不出來。

當告別的時刻真正到來，沒有人能預料自己的悲傷會是什麼模樣、又會有多深，可能徹夜不眠、可能半夜驚醒，更有可能，這些都不是你的經驗。每個人悲傷的情緒都是獨一無二的，沒有人能代替你哭泣，也不用在意他人眼光而故作堅強。讓這本書陪你找到專屬於你的悲傷方式。

披上白色長袍前，台北市立聯合醫院仁愛院區牙科主治醫師張智欽是6項小提琴比賽冠軍，恩師形容他「琴聲細膩、情感豐富」，他拉琴和牙科手術同樣精準地循著人生節奏前行。「影響我一生最大的人，除了父母，只有楊子賢老師。若不是老師，我今天不過是一個泛泛的牙醫師，也許我早已經把小提琴擱在櫥櫃裡，埋首在病患的健保與假牙之中，」張智欽說。