自從2020年美國杜克大學破除「中年發福是因為新陳代謝減緩」的迷思，「為何一到中年身材就走鐘」便成為科學界爭相解譯的謎題。3月時，英格蘭發布一份全國調查，找到「多吃、少動」之外的發胖關鍵癥結。

台灣人是出了名愛吃胃藥，不管是中藥胃散、西藥胃乳片，連出國都要買日本胃散回國分送親友。我曾經看過長輩用胃乳片來交朋友，街頭巷尾鄰居每天寒暄問候，都是在交換藥物。各年齡層的民眾，在脾胃保健上有哪些要特別注意呢？

威爾‧史密斯在事後向被他掌摑的諧星洛克道歉，形容自己的行為「不可接受和不可原諒」。

很多人避諱在生前提早分配自己的財產。但若能趁自己意識清醒、表達能力良好時，及早準備妥當，將可省下不少紛爭與困擾。經手層出不窮的爭產案件、專攻家事法的律師楊晴翔分享，台灣法律認可的5種遺囑形式、對遺囑見證人的5種限制，以及相對有利的遺囑寫法。以下摘錄自《家事法官沒告訴你的事》：

人生過了中年，就好像舞台劇過了「中場休息」，你知道，精采的要來了！

新冠肺炎輕症化，卻可能留下長期後遺症，且症狀多樣，康復者經常需要在各科就診。現在，國內已有89家醫院提供「跨科別整合門診及住院整合照護服務」，民眾只要繳一次掛號費及部分負擔，就能接受跨科診療服務。

疫情下，人心惶惶，心裡沒有平安的人們很多，有人說，你不知道身旁的人是不是染疫，坐捷運時候就很明顯。我一向個性緊張又謹慎，在疫情中發現自己是如此的軟弱和膽怯，幸好有許許多多的貴人可以求助，他們扶持我、幫助我，讓我知道自己不能悲觀，要積極樂觀去面對現實，帶著感恩的心，開心的活著，更要帶給認識及不認識的有緣人關懷、安慰和快樂。

不管是單身、離婚、喪偶、空巢期或是因為疫情隔離，「獨處」在很多大人的世界裡，似乎成了一種常態。日本精神科醫師鹿目將至在《一整天沒跟人說話也OK》書中，建議大人不妨和貓學習，利用毛茸茸的物品，讓大腦分泌幸福荷爾蒙「催產素」療癒身心，紓緩壓力：

在緊張的疫情獨居生活中，我看到一張老照片，很懷念以前那個悠閒自在的我，很想把那個自己找回來。

「對你來說，專一的意義是什麼？」在2019年的的電視真人秀《戀愛島》（Love Island）上，參加者艾米·哈特（Amy Hart）這樣問道。她的戀人柯蒂斯·普里查德（Curtis Pritchard）有點擔心，她也看出來了。他一直在背著她吻其他女孩。

品茶超過半世紀的小學校長葉中雄，在茶香中尋覓獨處的寧靜時刻，也在以茶會友的時刻與人交心、洞悉人生百態。他相信品茶有助大人回歸初心，在紛亂時得以沉澱，找回生活中被遺忘的美好事物。以下內容摘自《且慢茶館》：

日本創業家堀江貴文堪稱日本IT產業的領頭羊，現年49歲的他剛出社會時，可說是時代寵兒。不過，過度投入工作，讓他的婚姻短短兩年就結束，商業思維較為激進的他也曾因為和日本保守勢力產生衝撞、商戰失利而被捕入獄、服刑1年多。出獄後的他上電視、寫書，試著和大家分享，身為離婚的中年男性，如何與生活中無處不在的孤獨對抗。

不是每一個媽媽，都懂得如何去愛；也不是每個傷害你的人，都只想要你痛苦。

母親節要到了，疫情卻愈來愈嚴重，我不敢出門，因為我是高風險族群，萬一染疫了，我會來不及和遠在美國的女兒說「再見」，所以，我寫了這封信給她。

俄羅斯和烏克蘭戰爭佔據新聞版面已有一段時間，何時落幕遙遙無期。早在60多年前，俄羅斯的前身──蘇聯，就和世界強權為首的美國對峙，當時有位鋼琴家以琴聲打破僵局，用音符喚醒人們和平的可能性。