生活總有光與影，最糟與最棒的自己交錯並存。當我們勇敢接納自身矛盾與不足，會發現原本沉重的日子，也能變得輕盈有趣。以下內容摘自《松浦彌太郎寫給凌晨五點的你》：

華人不善於表達感情，許多人一輩子都在療傷，療癒尤其最親近的親子關係、伴侶關係的創傷。

日本社會學者上野千鶴子的超人氣專欄「煩惱樹洞」，每天都收到五花八門的讀者投書。一位護理師表示，她對病床上的父親充滿怨恨、難以原諒，有解決的方法嗎？

死亡、離開人世令人傷感，如果能有一點時間準備，你會做些什麼？腫瘤科中西醫師央央與癌友小茉，分享關於「離開」的繪本故事。

2025年度好醫生｜神經外科 國泰綜合醫院神經外科主任謝政達擅長腦損傷、顱底腫瘤及脊椎手術，對急性腦損傷病人的救治有極高的成功率，年僅48歲的他認為，好的外科醫師必須具備「老鷹的眼、獅子的心、靈巧的雙手」，並以同理心和耐心對待病患。

2025年度好醫生｜麻醉科 王柏凱是無痛的守護者，2021年4月2日，台鐵太魯閣列車出軌，他與全院麻醉科醫師施行「超音波導引神經阻斷術」，他們以訓練有成的精湛技術，迅速且精準地減輕傷患痛楚。

婚姻家庭法律諮詢，每3人就有1人問「離婚」。婦女新知分析，詢問離婚相關的電話每年平均近700通，是婚姻家庭法律諮詢專線最常被諮詢的問題。不過，與過往較偏男尊女卑的台灣社會相比，近幾年來電詢問的不再以「判決離婚及分居」等問題為大宗，比較多是「協議及調解離婚」。當婚姻出現裂痕、夫妻緣盡，想離婚，有哪3種方式？    

過去社會大眾對父親角色的期待多為一家之長或經濟支柱，然而，隨著工業化以及性別平等的發展，更多女性投入職場就業，傳統性別角色分工「男主外、女主內」的意象不再，社會對父親的角色期待，逐漸轉變為親職教養及情緒支持。對於某些父親來說，可能無法立即適應這樣的變化，又或者有此心意，卻因長期忙於工作或與家人分隔兩地，缺乏時間親子互動，而不知該如何陪伴孩子，這些不知道如何回歸家庭、扮演「父親」角色的爸爸們，很可能就是有苦說不出的「缺席父親」。

熱劇《不夠善良的我們》完結，討論不斷，一句台詞「到手的，永遠不是自己想要的」道盡許多人處境。諮商心理師洪睿彣分析，關鍵在於面對壓力，你怎麼做？

儘管歌手主持金曲早有先例，但她或許是近年最被期待的一位。第34屆最佳華語女歌手、金曲獎典禮主持人A-Lin分享，每次準備出門工作時，都會忍不住對著鏡中的自己讚嘆：「這個人怎麼這麼棒啊！」

台積電慈善基金會推動「志工增能」課程，預先提供員工探索興趣、完成夢想的準備，再透過志工服務，讓生活有目標，避免退休後成為家中「大型家具」，同時活化高齡人力，幫助社福機構，讓專業及價值相輔相成。

當單身、不婚成為愈來愈普遍的人生選擇，沒有家人支援時，該如何一個人面對疾病或臨終？韓國作家金熹暻提出單身者「照顧互助」的參考對策。

家庭與年青族之間的關係密不可分，若因家庭因素產生憂鬱情緒，師長可以如何從旁協助？

財產就像家中櫃子，若不及時收納，日後只會讓親人難以尋找、甚至爭執。提早進行生前財產整理，讓心意清楚傳達，也替家人留下一份安心與周全。以下內容摘自《生前整理：壯世代更自在、更無憂的幸福旅程》：

TikTok或許不是尋找清潔用品的首選地方，但是，像#cleantok（家居清潔）、#dogtok（寵物狗）、#beautytok（美妝）等等話題標籤卻是非常活躍。愈來愈多的消費者轉向社交媒體來尋找產品，並在高知名度的網紅和一般影音創作者的推薦下花錢購買。