奇亞籽被譽為「超級食物」，富含膳食纖維、優質蛋白質及Omega3，能抗發炎、降血糖、控制血壓，還能解便秘、延緩飢餓感。奇亞籽吃法有哪些？奇亞籽與山粉圓、羅勒籽差在哪？奇亞籽夏天輕食5種食譜一次看。

「病人最擔心能否負擔醫藥費，還有如何回歸職場。」台灣年輕病友協會理事長潘怡伶提到，協會已服務超過1萬名以上的姊妹，除了道出她們的心聲，她自己在30歲確診乳癌，已和癌症共處10年了。 中華民國乳癌病友協會理事長黃淑芳也指出，根據協會的問卷調查，乳癌病友們很擔憂因為生病而造成家庭的經濟負擔，「尤其女性常常會犧牲自己，成就家人。」如何讓病人負擔得起新治療成為當前的重要課題。

今（2026）年，在歐洲6月熱浪最嚴重的時候，伊萊娜·奧庫穆什（Ileana Okumus）無法理解，為何她比其他人更難應付高溫。「我一離開公寓，臉上就開始冒汗，」她說。

失智症照護期平均8年，從日照中心、長短期照護到居家環境改造，該準備多少錢？《康健》掌握照護者的真實帳本，為你揭開這筆不容忽視的長期開銷。

手術一旦「動」到小腸，恐嚴重影響營養吸收，延緩復原時間，還可能因狀態太差無法繼續治療。術後應該如何維持營養？家屬又能怎麼從旁協助？

運動的關鍵在於「持之以恆」。無需昂貴器材或高難度技巧，只要找到適合自己的方式，搭配簡單的「ATM法則」，就能輕鬆養成運動習慣。從暖身到居家運動，一起輕鬆邁向健康生活。以下內容摘自《劉博仁不藏私的抗老秘密》：

過年團圓，長輩的手路菜總讓人期待。若發現長輩起鍋前明明已試吃確認，實際調味卻比記憶中更鹹、更甜，問題可能不只是手滑加太多糖或鹽，而是長輩罹患糖尿病的警訊。

骨折一定要開刀才能好得快嗎？骨科醫師陳建宏指出，骨骼具備極強的生物修復機制，並非所有斷裂都需手術介入。治療的核心也不在於影像上骨頭對得多漂亮，而在於病人能否安全、儘早恢復行走與生活。

受丹娜絲颱風與西南氣流影響，中南部連日豪雨，傳染病風險升高。據疾管署統計，上週新增3例本土類鼻疽、4例鉤端螺旋體病病例。類鼻疽今年已累計37例，創下歷年新高，其中2人死亡。大雨過後清理環境，該如何有效防疫、遠離感染病風險？

世界衛生大會（WHA）21日通過決議，正式將脂肪肝列為非傳染性疾病重要危險因子，並納入世界衛生組織（WHO）政策框架。全球約有17億人罹患脂肪肝，脂肪肝為何是代謝警訊？為何容易引發心血管疾病、腦中風與腎臟病？

子宮肌瘤是常見良性腫瘤，過去多依賴藥物控制或手術治療，如今有了無創手術新選擇「神波刀」，不開刀、不住院、沒傷口，能精準消融異常組織。什麼是神波刀？哪些人適用？

隨著疫情再度升溫，近期不少人出現咳嗽、喉嚨痛、發燒等症狀，難免擔心是否又染上新冠肺炎？萬一真的確診，又該如何應對？《大人社團》整理常見的5大迷思，陪你一起釐清觀念，為健康多一道防線。

乳癌的化療怎麼做？術前、術後化療有何不同？什麼是抗體藥物複合體（ADC）？有哪些常見副作用？  

《康健》採訪皮膚科醫師、韓國醫美翻譯，及許多曾體驗過的愛美人士，揭密韓國醫美旅遊的美麗和哀愁。

高血壓是常見的慢性疾病，若不加以控制，可能導致中風、腎臟病等嚴重併發症。​高血壓初期症狀有哪些？血壓標準值多少算高？本文解析高血壓飲食、快速降血壓的方法。