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無症狀卻確診胃癌4期,防疫鋼鐵人的生命戰役!莊人祥:連我自己都沒想到,報告已找不到癌細胞
2026-06-01
沒有暴瘦、沒有胃痛、沒有食慾不振,如果不是一次例行健檢,衛生福利部次長莊人祥可能至今都不會知道,自己體內早已埋著一顆失控生長的炸彈。
大人社團
迎接嶄新的一年!身心斷捨離練習 溫柔卸下疲憊與焦慮
2025-12-31
過去這一年,你是否有疲累、低潮、負面情緒的感受呢?或許是背負太多不合時宜的人事物,不妨趁年末回顧,溫柔地幫身心斷捨離,以迎接新的一年。
頭腦的東西
楊定一博士由意識的科學切入,從頭腦、感官、神經迴路的邊界條件、以及這種運作必然產生的錯覺,一步步答覆人生的大哉問──因果業力、人生的意義、責任、自由、人類的價值、真實。看穿人間的一切都是虛構,而隨時可以臣服到真實(語言跟
念頭
沒辦法表達的一切)才是你我這一生的目的。 本書從各種層面幫助讀者沉澱這一領悟,並將「全部生命系列」所談的反復工程、醒覺、臣服與參做全面的整合。
20歲愛子驟逝,父親忍痛同意器捐:放手不是放棄,而是讓愛繼續留下
2026-08-31
台灣有近7成民眾支持器官捐贈,但當至親面臨生死關頭,能忍痛簽字放手的家屬卻不到3成。資深器官捐贈協調師指出,器官捐贈最深的本質,是活著的人一場「利己」的療傷歷程。從21歲驟逝的男大生,到97歲溫柔告別的黃奶奶,都顯示放手不是放棄,那份留在世間的愛,是陪伴家屬走向重生的終極撫慰。
大人社團
學貓咪抖一抖、無所事事,從貓系減壓練習找回身心重生的力量
2026-09-29
貓咪似乎天生就知道怎麼過日子:累了就睡、舒服就伸懶腰、曬曬太陽、專心看窗外,每一刻都全心投入當下。牠們不用刻意練習,就把放鬆活成了日常,是最佳的靜心教練。以下內容摘自《喵的,好想放鬆:50個貓系減壓靜心練習》:
楊定一:要感恩的,不是別人,而是我們自己——我們這個身體,這個身心。
2025-11-28
我們難免會遇到困難,覺得委屈,感到生存空間被壓縮,一口氣憋著非常難受,甚至已經快要管不住眼淚。這時候,試試看,正是我們可以感恩的時候。
救人不分中西醫,黃澤宏把醫師角色,變成病人的「醫療策劃師」
2025-12-30
2026年度好醫生|中醫科 「救人不分中西醫!」當醫生的工具愈多,能為病人解決的問題就愈多。兼容中西醫的黃澤宏認為,面對病症,不該區分中西醫範疇,而該思考如何集兩者之長,為病人策劃最佳的醫療資源。
當了媽媽,連休息也會內疚?專家:放下完美,從微小練習找回自己
2025-11-14
長期隱形勞動與罪惡感使媽媽陷入倦怠與焦慮,難以休息。專家建議從微小的自我照顧開始,刻意排入日程,放下完美母職期待。唯有母親先學會照顧自己,家庭才能真正穩定而有愛。
軍規打造的行動醫療車,開進山裡海邊,讓長輩在巷口就能做肺癌篩檢
2025-10-31
在肺癌高居國人十大死因首位之際,桃園市推出全台首部行動電腦斷層(CT)醫療車,成為公衛政策創新里程碑。這台「行動醫院」的誕生,歷經一年多跨域整合,突破法規、輻射與工程多重障礙,讓早期篩檢能深入偏鄉與高風險職場,開啟台灣行動醫療的新頁。
留心線索,你也能救人一命!
2024-10-23
一名19歲女子昨(22日)輕生墜樓,送醫後2小時後不治。面對有自殺傾向的人,要避免哪6種發言?哪4方面能看出輕生跡象?
走路種花也能冥想?禪修大師教「正念走路練習4招」:用腳步接地氣,不再愈想愈生氣
2026-10-01
走路種花除了能累積每日步數,也是整理情緒的絕佳契機。當憤怒與悲傷浮現,跟著禪修大師練習正念行走4訣竅,透過呼吸與腳步讓情緒接地氣,讓自己回到當下,找回內心的平靜。為什麼憤怒悲傷會愈想愈強烈?正念步行要走多久才有效?
當朋友跟你說「想死」,別只說「想開點」!這5件事,比任何藥物都有效!
2025-08-18
在這個情緒拉警報的時代,當身邊的人陷入低潮,甚至說出「想死」,我們習慣和對方說「想開點」,但真的有效嗎?「心理健康急救」課程,教你如何在關鍵時刻,用最有效的方式陪伴與支持。
教師其實不快樂》韓國上萬名老師為何走上街頭 抗議學生家長「霸凌」?
2026-06-13
教師節,許多人會在這一日向老師表達感恩之情,但老師們真的快樂嗎? 過去1個月,數以萬計的韓國老師聚集在首爾街頭抗議,昔日尊師重道文化早已不復見,校園暴力問題糾結難解,如今學生與家長已成為許多第一線教師心裡最大的壓力根源。
用最輕鬆的呼吸練習,打開生命的靈活性
2025-11-28
療癒的奧秘,不在增添或學到什麼,而是親自體驗生命簡單的法則,活出我們本來就有的力量,喚醒自我療癒的本能。
吵架後找AI訴苦,小心陷入「討好陷阱」!心理師教3招避開
2026-09-30
和伴侶吵架後,不少人會找AI訴苦、分析對話,甚至判斷誰對誰錯。然而,最新研究發現,過度迎合的AI可能讓人更相信自己有理,降低道歉及修復關係的意願。那吵架後,還能和AI聊嗎?如何使用能讓溝通更順利?
心累了,「躺平」也是一種暫停
2026-02-26
最近TikTok平台流行「躺地板紓壓」的影片,動輒帶來百萬等級的流量。專家們開始討論,這是不是簡單、有效的紓壓方法?
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