資生堂化妝療法送愛至偏鄉，喚回銀髮族青春 十月，暖陽下的獅子鄉、春日鄉，VUVU（老人家）們對著鏡子裡不一樣的自己，露出了比「兩個太陽」還燦爛的笑容。

林志玲婚禮除了美得像童話，更處處可見她對父母的孝心，尤其母親吳慈美近年屢傳健康狀況不佳，林志玲選在吳氏大宗祠舉辦婚禮，除了串聯起兩代記憶，更是對母親的無盡體貼。

當家裡的長輩原本愛熱鬧，轉眼間卻關在房間自我封閉，要不就是一下這裡痛、一下那裡痠。有憂鬱症傾向的長者，常常伴隨著身體疾病，憂鬱症狀容易被忽略，因此格外需要照顧者提高警覺，並適時陪伴、關懷與包容。

練體力靠的是心肺運動，而維持良好體態、身材線條，就要仰賴持續不懈的重量訓練。就算再忙，潘若迪也會帶一條彈力繩到工作現場，抽空做幾下訓練。

在大魚大肉的時代，吃素讓人感覺健康、輕盈，還能預防心血管疾病和控制體重。但是，有研究指出，吃素可能增加中風的機率。

美國頂尖文理學院阿默斯特學院（Amherst College）生命科學（心理學）教授凱瑟琳．珊德森（Catherine A. Sanderson）整理過去多年的研究發現，我們日常生活的快樂、身體的健康狀況，甚至於我們的壽命，多半不是取決於外在事件，而是繫於怎麼看自己和所處的世界。只要改變你對年齡增長的心態，對於人生品質的提升、生命長度的延展都大有助益。

電影有劇本可以照拍；當人生走到無解的地步，能有公式幫忙解答嗎？幸福與快樂，並沒有固定的模式；每一段人生都有著獨特的樣貌。依照自己的步調，無需人云亦云。

整個世界正在默默老去。 但是「老」不一定代表衰老、蒼老。當全世界的平均壽命延長、老年人口比例提升，「退休」代表的不再是等待殘生終老，而是人生第三幕的精采揭幕，享受一段沒有工作、家庭壓力的人生最美好時光。而這一切，必須有堅實的健康和財務力做為基礎。

身邊有些朋友即便過了中年，依然凍齡不顯老，而且精神抖擻、活力充沛。預防醫學專科醫師洛桑加參，以自然養生的角度，說明不顯老態的祕訣，除了規律的生活與運動，吃對食物，就能延緩老化、安定心神。這裡說的食物，並非山珍海味，而是方便取得的新鮮全食物。

要記得，豐盛不是固定的，是流動的，是一種能量，一種均衡的狀態，有個心流。從能量的層面，把已經不再有用的能量轉出去，你才可以重新開始，接收新的能量。

照顧者唯有善待、珍惜自己，才能把這條照護長路走得平安順遂。你不需要向任何人證明自己，學習正面看待生死，珍惜僅存的相處時光，也包容自己需要喘息的片刻。

2020起始，你的願望是什麼？希望新的一年富足、豐盛，就像金黃稻浪的農田收成豐碩；也有人皺起眉頭說，怎麼可能？每天為家人操煩、為錢擔心，怎麼可能感覺豐盛？ 豐盛不是擁有多少財富、物質或地位，而是心滿意足地感恩當下現況。且看楊定一、謝文宜、施振榮、張淑芬、姚黛瑋、蔡青兒共同分享生命中的豐盛時刻；並透過養成日常生活的7個新習慣，學會擁抱自己、享受當下，迎接身心自在、喜悅豐盛的一年。

親人驟然離世，失落、悲傷等情緒交雜。人生的遺憾與空缺如何彌補，重新感受豐盛？姚黛瑋帶你進入她的人生練習。

慈濟靜思書軒前進偏鄉中小學設立110間「靜思閱讀書軒」，不但帶給偏鄉學子豐盛的心靈糧食，也是蔡青兒生命的豐盛之旅。

迎接2020年！在進入金鼠年前的1個月（國曆1/5～2/3），各個生肖自有不同的運勢起落，更有該提防的災厄。易經財經專家陶文提醒，謹慎做好計劃，掌握趨吉避凶的解方，以收集一整年的好運。