為了防止「隱形缺氧」，國內血氧機大缺貨，近期民眾自行從國外網購進口，卻因法規卡關。為弭民怨，食藥署28日宣布鬆綁進口規定，即日起至今年年底，民眾輸入或攜帶「醫療用血氧機」供防疫自用，不必向食藥署提出專案輸入申請，得由海關逕予放行，但以每人一台為限。如果超過一台，仍需依照特定醫療器材專案核准製造及輸入辦法第6條及第17條相關規定提出申請。（6.28林慧淳更新）

長期賴在家，你是否感覺活動量大減或腳步無力？身體的活動力是「用進廢退」，在家也別忘了做點簡單運動，補充關鍵營養素，也搶救你的靈活力，養好您的體質。

隨本土疫情炸鍋，北部不少輕症或無症狀的確診者被迫在家居家隔離，但許多人不知道出現症狀怎麼辦？藥師公會全聯會建議，民眾可先備好解熱鎮痛劑、綜合感冒藥、及胃腸藥等3大類藥品，有助紓緩新冠肺炎最常見的發燒及呼吸道等症狀。然而，只要症狀一變嚴重就必須馬上就醫治療，不可拖延。

疫情有向雙北以外地區蔓延之勢！新冠肺炎本土確診病例29日略降，但值得注意的是，雙北之外各縣市病例增加。指揮中心指出，這兩種場合可能成破口：傳統市場和家庭聚會。

國內疫情未明顯趨緩，疫苗又還沒到位，如何守住社區？台北市擬「1人中標，全家篩檢」，新北市將加強查察市場與賣場是否落實實名制，而中央政府決議擴大快篩，一是鼓勵縣市政府在疫情熱區設置社區篩檢站，二是有條件同意企業自費為員工篩檢。

領養孩子需要愛和勇氣，接受被領養的事實更需要愛和勇氣。身為領養父母最深處的擔憂：「你會愛我嗎？」導演蔡銀娟，在​非親生母女的三代真實關係中，體會到親情和愛，沒有絕對的必然性，也對生命的意義有更多領悟。

隨著三級警戒再度延長至6月底，我國的疫情未有趨緩之勢，每日仍有百位確診者，為了維持醫療量能，指揮中心建議輕症以及無症狀患者採居家隔離的方式，雖然輕症或無症狀患者併發危重症的機率較低，但也不可掉以輕心，中央流行疫情指揮中心於6月4日公布居家照護指引，一旦出現8大症狀應立即聯繫119、衛生單位或1922防疫專線協助安排治療。

一名三重基層診所醫師9日緊急送台大醫院，但到院前便已身亡，檢驗確診新冠病毒；這名醫師66歲，7天前才接種AZ疫苗，卻在昨天發生隱性缺氧猝死；近日來台灣已經發生多起死後才確診或猝死案例，指揮中心認為與「隱形缺氧（快樂缺氧）」大有關聯，為防止類似憾事再發生，隔離在家的確診者將加速移到醫院、集中檢疫所或防疫旅館，同時配發血氧機，降低感染者在家猝死的風險。

洗手這件事看似簡單，其實不然。有很多證據證實，在如廁、吃飯或乘坐公交地鐵後洗手能夠降低感染疾病的機率。但是，能夠每天以正確方式洗手的人只有5%。

這幾天，「隱性缺氧」、「快樂缺氧」、「血氧機」等名詞，民眾每個人都琅琅上口，都知道台灣一連發生幾起染疫者猝死家中或到院前死亡，死後才確診的事件，指揮中心表示多起與隱性缺氧有關，但台大醫院急診醫學部主治醫師李建璋指出，事實上，隱性缺氧不是唯一造成新冠患者猝死的原因，急性肺栓塞更是占了1/3，且猝死速度是以「秒」在進行的。以下文章由李建璋醫師授權《康健》刊載。

國外研究發現，每2名新冠病毒感染者就有1人出現「快樂缺氧」。醫師提醒，國內外不乏有年輕、強壯、無慢性病的感染者因此猝死，千萬不可自恃年輕而輕忽，建議積極以血氧機監測，並留意有無缺氧徵兆，一旦懷疑務必盡早就醫治療。

鴻海集團創辦人郭台銘，8月為了BNT疫苗赴歐洲催貨，並在月底回到台灣。他近日也在臉書公開自己的隔離生活，分享「防疫不放鬆，人生70初體驗」，更指出隔離期間絕對「不能缺的兩件事」，包括視訊會議設備和划船機，隔離期間也不忘做有氧運動、增肌減脂，吸引大家目光。究竟重訓有什麼好處，如何有效預防肌少衰弱？有哪些運動在家也能做？

日前傳出多起新冠確診者在家猝死的消息，令人震驚，也讓國內注意到「快樂缺氧」的威脅。究竟「快樂缺氧」是什麼？又該怎麼及早發現求助呢？

全國三級警戒將再延至7月12日，近兩個月宅在家的日子，讓很多伴侶摩擦不斷，甚至相看兩厭。疫情衝擊伴侶關係，如何化解矛盾、調適身心？《康健》與華人心理治療研究發展基金會、LINE Taiwan及各心理學會合作，舉辦《身心靈花園－愛在瘟疫蔓延時》線上講座，知名精神科醫師鄧惠文，以「疫情照見伴侶關係」為題，直指核心指出，伴侶是合作關係，不是互相滿足的關係，守好心理界限和心理空間非常重要。以下為鄧惠文演講精彩摘要：

根據最新癌症登記報告，台灣每4分31秒就有一人罹癌，許多人擔憂哪天自己或親愛的家人會不會中獎。美食節目主持人張鳳書在父親突然大出血懷疑是癌症時，慌了手腳。她如何幫父親找到適合的醫生，陪伴照顧父親走過手術和化療治療的考驗？