覺得燥熱煩悶時，就想躲進台東的天寬地闊中，讓清透的台東藍滌淨身心、找回平靜。盛夏的台東藍，是熱辣陽光下最美的驚喜，各種飽和的顏色更迭，從早到晚變化無窮，像淺藍到深藍的漸層海洋，蔚藍青空下隨風搖曳的金黃色稻浪，街道上綿延的油綠樹海點綴紅艷的鳳凰木，璀燦繽紛如花火，美得就像高更名畫大溪地的熱帶風情。

梁靜茹婚後退居螢光幕前，近年結束長達9年婚姻重回歌壇，她的聲音依舊是悲傷時刻的解藥，就像是總能把心鎖打開的鑰匙，一句簡單的問候，我好嗎？明日太陽依舊如常升起。

看起來總是明快、幹練的范琪斐，其實30歲初曾因為與論及婚嫁的男友分手、失戀，陷入兩年的憂鬱症低谷。一次達賴喇嘛專訪，提醒了她「向外看」的重要。

在四道人生中，道謝和道愛或許相較之下還簡單一些。不過我們都知道，最難的其實還是「道別」，究竟我們該如何開口跟心愛的人說再見？《陪你走過疾病四季》一書作者陳怡如是位心靈陪伴者，也曾是多家醫院的關懷師，此書希望成為病人和照顧者的一把傘，與大人們一起平靜走過疾病四季。以下摘自新書內容：

從急診醫師跨界到人生設計領域，我在處理急重症、協助人們進行健康管理，再到幫助人們尋找人生熱情的歷程中，看見了各種來自客戶、病患、親友以及自己的人生挑戰。有些「考題」一再重覆出現，但學校不一定有教，別人的經驗也不見得適用於自己。這次要分享的「美好人生必考題」，是父母如何和成年子女溝通，在不同觀念的拉鋸過程中，如何透過人生設計的「跨越力」重新詮釋關係困境，讓彼此都做出關鍵「好決定」。

隨著精神科「血清素藥物」的名聲在病人間流傳，來看診而且表明願意服藥的人愈來愈多。有一類型病人的交集是：中年、女性、不錯的工作能力，與未必順遂的人生。她們會來看診通常是因為短期的憂鬱，伴隨著長期的焦慮特質。

日本創業家堀江貴文堪稱日本IT產業的領頭羊，現年49歲的他剛出社會時，可說是時代寵兒。不過，過度投入工作，讓他的婚姻短短兩年就結束，商業思維較為激進的他也曾因為和日本保守勢力產生衝撞、商戰失利而被捕入獄、服刑1年多。出獄後的他上電視、寫書，試著和大家分享，身為離婚的中年男性，如何與生活中無處不在的孤獨對抗。

台北榮總精神部主治醫師兼任品質管理中心主任周元華，4月26日確診感染新冠病毒，今天是他第6天的居家照護。喉嚨的不適感和乾咳仍如影隨形，他因此勤喝溫開水，並且戴口罩來保持喉嚨濕潤，期待身體免疫系統早日打敗病毒。

這台台灣大車隊的黃色計程車，是陳嘉穜養大孩子的維生工具、兒子在這城市裡流動的搖籃，也是她與兒子，一起經歷許多故事的地方。

這是一張寫滿詩與祝福的田園藏寶圖。隱身在海岸山脈與中央山脈的197縣道，從台東池上鄉綿延至卑南鄉，沿途盡是一望無際的稻田及梯田，風景優美如詩，行政院農業委員會水土保持局臺東分局自2019年起，年年舉辦「縱谷大地藝術季－漂鳥197」，邀集國內外藝術家駐地創作，作品融入泰戈爾「漂鳥集」詩句，讓旅人在尋訪藝術作品的過程，體驗縱谷的田園秘境之美，也讓藝術及文學種子沿著197縣道綻放。

有一位朋友跟我說了他的職場故事：我已經退休好幾年了，平日和老婆偕同三五好友打打高爾夫球、爬爬山，生活過得相當富足愜意。回首來時路，我不禁感恩當時的自己，若非堅強意志力以及創造力，如今不會有如此美好的退休歲月。

台大醫院北護分院家醫科主治醫師的曹玉婷，擁有他人稱羨的學經歷和亮麗外型，一直以來求好心切、追求完美的性格，在婚後養小孩的過程中慢慢變得自在。

電影《美國女孩》是導演阮鳳儀的自傳性作品，呈現媽媽罹癌後，一家人在傷痛中相愛相殺、慢慢解開心結的故事。這段過往曾是她心中被塵封的一頁，要翻開傷痛並重新審視自己與家人的關係對她而言相當困難，但她知道唯有翻過去才有機會來到生命的下一篇章。

「我知道出了什麼問題，但不知如何解決。」說不到幾分鐘話，他就會低頭滑螢幕，或換話題，或在 Snapchat 的照片、影片、文字、圖像中失速快轉，沒有任何靜止或正經的事能引起他的興趣。亞登曾經聰明、正常，但現在彷彿任何事都無法吸引他注意。

生活裡，我知道許多朋友愛吃糖。有些朋友只要工作項目告一段落，就會點一份甜食來慰勞自己；很多年輕朋友隨時都拿著一杯飲料，好像啜上一口就能轉變心情。