催眠是非常強大的溝通工具，能夠將訊息傳遞到對方的潛意識。 我以一個想要提升心理治療效率的精神科醫師為出發點，開始學習催眠，期許自己跟艾瑞克森醫師一樣能夠善用催眠造福人們。

各校的EMBA常被戲稱為體育班，其實透過團體運動，同學間的情誼反而更加堅定。其中，自行車運動為何能超越高爾夫，成為現在最流行的社交運動選擇？ 

如果你以為陽明山只是拍照打卡的地方，那就錯了。它的美，不在景點多，而在走慢一點、停久一點——讓心跟著山林呼吸，讓時間在咖啡香裡流動。

人生的每個階段各有精彩，銀髮歲月正是重新探索世界與內心的最佳時機。敬老卡在手，夢想清單不再只是遙想，而是即將啟程的旅程。

這道平凡的家常美味，承載著母親以廚房守護家人的歲月，記錄了家庭歡聚的歡笑與溫暖，也見證了親人離別時的深切思念。從母親病重時熬煮的最後一鍋豬腳湯，到家族聚會中不曾缺席的桌上主角，蹄花麵線不僅是一道食物，更是連結家族血脈與情感的紐帶，讓那份溫情跨越時光，綿延不息。以下內容摘自《文學．老屋．好料理》：

一提到力量訓練，人們可能馬上會想到練舉重增強肌肉力量。但其實，「魔術」發生在將重物放下、而不是舉起的時候。

猶太裔姊妹侯德絲（Shirley Hodes）和鷥薇德勒（Ruth Sweedler）都已經超過百歲高齡，而且依然活力旺盛、精神飽滿。她們的祕訣是什麼？

電影《Barbie芭比》華麗的場景、堅強的演員陣容，讓許多人帶著期待走進戲院，特別讓許多母親心有戚戚焉，看著看著就落淚了。

在一個又一個的生活現場，我和大家一樣有過高低起伏，但不論是低谷或顛峰，我的經驗一再告訴我，「創造」是去到另一個契機或高點的關鍵。你選擇在你的人生裡創造什麽，結果就會那樣的呈現；當你相信自己的價值，就能創造出自己的人生意義。

有許多許多名人，會盡量讓自己的穿著維持簡單、一致的風格，甚至天天都穿一樣的衣服。蘋果電腦創辦人賈伯斯、臉書創辦人祖伯克都如此。最讓人印象深刻的，是美國前總統歐巴馬，即使是世界最有權力的人，還是不想在穿著上有什麼變化。

茹素、環保，堅持健康生活，對於想要的人生，梁詠琪身體力行。她說因為愛，於是希望做更好的自己，和所愛的人，一起往前走。不僅僅是對女人，對所有人其實都一樣，最重要的是心態。畢竟有很多事情是我們無法改變的，環境也好，或者所謂的自然定律，但是我們可以選擇用什麼樣的角度去面對。

一般人都認為，舞台上的舞者必然是年輕、美麗，充滿動能。但在澳洲，有一位舞者艾琳·克萊默，已屆107歲高齡仍然在跳舞。

芒果盛產期，金黃欲滴的甘甜滋味讓人食指大動，當心吃過頭，毛病找上門。

熱血賽車電影《F1》由61歲男星布萊德彼特主演，上映短短2週，全球票房即將突破3億美元。布萊德彼特在拍攝期間拒用替身、特效，親自上陣超速狂飆，甚至被F1麥拉倫老闆大讚「天生車手」。布萊德彼特當年如何實現演員夢想，走上巨星之路？

可能你，或是你的家人、朋友，也是受慢性疼痛所苦的一人。如果，你能與疼痛發展出一種更明智的關係，從中更自在地面對疼痛、身體與生活，降低疼痛的程度和對藥物的依賴，你是否願意一試？