當親友患有心理疾病、甚至必須住院，你可以怎麼做？心理師哈桑‧哈利利強調「每個人都有問題，只是他們剛好發生在心理層面」。想給予關懷，請先理解他們的世界。

如何活得長壽、自在又有活力？全世界最高齡POLA銷售員堀野智子，分享百歲人生路上的體會，從職場、生活、健康到人際與愛情，她的答案是…...以下內容摘自《還在工作的樂趣──我102歲：凡事不比較、守口如瓶、製造小確幸，讓自己永遠被需要！我做了61年業務，在困境中也能發現幸福。》：

依據國民健康署2018-2022年國民營養健康調查顯示，台灣50.8%的18歲以上成年人，達到過重及肥胖標準，維持健康體位顯然已成為全球健康考驗。如何透過5個簡單習慣，維持健康均衡生活？（更新時間：2025/03/04）

隨著年齡增長，不可避免地身體各項機能會逐漸退化，得到慢性病的機會大幅增加。身體狀況不如年輕時，加上病痛，常使長輩產生情緒低落、失去自信等等心理壓力。

第1次感受到歌唱時和聲的美妙，是小時候在教會少年詩班裡；也是這樣發現，原來自己有那麼一點點上帝的恩賜。在詩班裡唱男高音，可以守住自己的旋律線，不會因為其他聲部的干擾而飄移走音。長大後想到台北念書，有很大一部分原因，是看到當時的《民生報》，每年年底都有台北愛樂合唱團演出歌劇的消息，心想有那麼一天，是不是也能夠躬逢盛況。

華人不善於表達感情，許多人一輩子都在療傷，療癒尤其最親近的親子關係、伴侶關係的創傷。

熟齡族群正迎來百歲人生，壽命延長加重了經濟壓力，「退休」可能成為消失的關鍵字。然而，隨著大缺工潮來襲，現在反而成為熟齡轉職與再就業的最佳時機。該如何及時規劃？

2025年度好醫生｜麻醉科 王柏凱是無痛的守護者，2021年4月2日，台鐵太魯閣列車出軌，他與全院麻醉科醫師施行「超音波導引神經阻斷術」，他們以訓練有成的精湛技術，迅速且精準地減輕傷患痛楚。

2025年度好醫生｜整形外科 ​執起手術刀，蔡嘉軒是疤痕剋星，修復外在缺憾；手拿單簧管，他是音樂演奏家，傳達內在情感。無論是在手術台或是舞台上，他都要求自己做到美與極致。

大學時，老師在課堂上有句話讓我印象深刻，他反覆說：「記者就是要記著。」一邊說一邊伸出食指指向腦袋。

因應高齡人口快速增加，南山人壽為國內保險業推動健康促進的先驅，帶頭站出來倡議「AA(Active Ageing,活躍老化）」是超高齡社會的解方，並且呼籲社會大眾從40歲開始為自己儲蓄AA人生的財務與健康本。

60歲重傷住院，讓部落格作家程如晞第一次感到人生停擺。65歲拿到敬老卡後，她把「出門」當成日常：親自踩點、寫專欄、揪團小旅行。帶著敬老卡旅遊不只省錢，也替了她找回活力與行動力。

從科技廠退休後，70歲的吳亮珠將少女時代未竟的手作夢化為志業，透過植物染、刺繡與拼布，她將生活編織得絢爛奪目，證明只要持續投入熱愛，每個年齡都能活得精彩過癮！

94歲的劉祿德校長，退休後仍筆耕不輟、82歲取得碩士，並與糖尿病和平共存近40年，他如何實踐愈老愈聰明的慢老哲學？

死亡自主，不是冰冷議題，而是溫柔的準備。當我們願意面對死亡，也同時學會如何好好生活，讓人生謝幕時依然美麗。以下內容摘自《管他的呢，我決定活得有趣》：