50歲後喪偶，該一個人過、還是該找個伴？亞洲首創婦女身心特別門診的蕭美君醫師在《兩個人很美好，一個人也自在》一書中，分享了30則她看診過的女性個案。她們有的單身、有的離婚或喪偶。透過不同的故事，蕭美君醫師希望傳遞一個訊息，希望每個女人都能體會，幸福操之在己。有人陪伴很美好、一個人也能豐富自在。以下是蕭美君醫師在書中所分享一位50歲後喪偶、再找到幸福的精采故事：

這位阿嬤很不一般，她75歲，賣過檳榔，到現在也還天天吃檳榔。你不一定認識她，但你一定聽過她的歌，比方〈台灣好〉；她，是盧靜子，40年前和張惠妹（阿妹）一樣紅的阿美族歌后。如今，她又開唱了。

這是一個中年圓夢的故事、也是一個人一輩子愛音樂的故事。故事的主角，是熊儒賢。

IG只是專屬年輕人的社交工具？這恐怕已經是過時的想法。現在一股IG勢力正在崛起，不管是熟齡大人，或已經升格當祖母或曾祖母，只要勇於展現自己，就能成為「喊水會結凍」的新網紅。

25年前，他創立了少年百老匯（Broadway Junior）。至今超過5百多萬名中小學生，都演過他製作的音樂劇，在台上體驗觀眾的掌聲。今年他80歲，當年的孩子都長大成人。他想：該輪到老人家了。於是他創立了銀髮百老匯（Broadway Senior），讓7、80歲的長者站上舞台，享受被注目與被肯定的感覺。

有孫兒可以疼，是許多大人們的人生樂事，但不是每個長輩都能盡情揮霍滿滿的愛。一名63歲的美國阿嬤長期見不到孫兒，一度陷入憂鬱低潮。為了撫平對孫子的思念之苦，她成立臉書社團，意外幫到許多和她一樣的大人們。

好友穆堯工作滿25年，有一天提到公司有優退方案，鼓勵部分員工提早退休，他感嘆，「是不是該拿一筆錢就辦退休呢？如果老到被趕走，那時可能沒這個機會了。」才剛說完，就矛盾地接下去說，「但退休後我要做什麼呢？」

如果有一天，人生走到盡頭，我們該用什麼態度面對？步入7旬的著名心臟外科醫師林芳郁行醫將近半世紀。見證無數生老病死、家族上下也有多位醫師在行醫，林芳郁看待生死的態度很豁達。

與情緒和平共處，似乎是我這一生最大的障礙。

可以想像活到104歲、仍然健康充滿活力、還能創作出版書籍的情景嗎？這不是夢幻的未來，而是百歲人瑞張祖詒的日常。

她們倆人，一位73歲、一位53歲，年齡整整相差20歲。但她們卻因為心理諮商，成了忘年之交，甚至還共同帶領心靈成長工作坊，用她們自身的生命故事啟發、感動更多人。

聽說毀人姻緣是莫大罪惡，勸合不勸離才能積陰德，可是我們活到這個歲數，看過多少佳偶、怨偶，還要和稀泥、勸人忍忍過日子嗎？你積了陰德，苦日子是人家在過。

時尚界掀起銀髮風潮，愈來愈多「超齡」模特兒出線，逐漸顛覆纖瘦美女和小鮮肉當道的主流審美觀。這股流行風吹向南韓，這些銀髮模特兒在步入人生下半場同時，放膽走上伸展台，展現年輕麻豆少有的熟齡魅力。

身兼主持人等多重身分的知名作家呂如中有張娃娃臉，但其實他已經悄悄進入「大人」年齡段。近三年更飽受眩暈症所苦，每天一起床如同天旋地轉，只能學著與疾病共存。今年生日他一個人到東京迪士尼，悄悄填補童年一個玩偶都沒有的「洞」，玩得比誰都開心。

在公司裡、感情世界，或長長的人生道路上，如果真的有過不去的時候，不妨想想這可以改變一切的八個字。