【關於本專欄】喜歡寫作，紀錄生活；喜歡運動，樂於分享；生活隨筆，專業分析；只要是身體有「痠、痛、麻、脹、無力」的時候，都可以在復健科醫師林頌凱的網路專欄，找到實用好方法！

【關於本專欄】全台灣約有三分之一的人有失眠的困擾，且失眠影響的範圍涵蓋了精神、情緒、記憶力及身體健康等各層面，因此本專欄希望能有效地幫助失眠患者處理問題，以及提升生活品質，讓人人能夠一夜好眠！

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機械式的忙碌，讓每個現代人奔馳在一個接一個的任務中無法喘息，請停下腳步，讓你的心歇息，跟著心理學大師河合隼雄的人生智慧，體驗幸福。

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有一次我到外州開會，從機場搭乘計程車到下榻旅店。當時正值下班時分，機場旅客攘往交通忙碌，候車處有許多計程車排隊等候載客。輪到載我的是位亞洲人司機，上車前我先行問他是否願載短程。他雖點頭首肯，然而態度欠佳，操著濃重的口音說：「我要你支付現金，另加兩元機場服務費！」

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【關於本專欄】是否曾經想過，只要升官發財，就能更快樂？只要兒女有所成就，能更愉快？當慾望提高，想擁有的更多，將成為無止境的追逐&hellip

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台灣自殺防治學會公布最新調查，民國97年台灣自殺死亡人數為4,128人，其中男性自殺死亡率是女性2.1倍；「煩」真的是台灣人共同的心聲；要如何釐清壓力的根源，與煩惱相處？如何用「精神體操」安頓情緒？

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