門診來了一位10年前開刀的女孩子。那年她念醫學大學物理治療學系大二，畢業之後做網購。這次回來門診是她想回醫療體系工作，因為「當網紅天天要講講跳跳，太累了」。因此想回臨床服務，但必須考執照，也要投保，保險公司需要醫院證明說明她做過正顎手術。

全身毛茸茸、放掌心剛剛好、腮幫子兩個夾囊裝滿存糧，彷如一頭超級迷你小獅子或小熊般可愛的小毛孩「倉鼠」，是許多大學生飼養寵物的入門款。

因為失智症和記憶力高度相關，因此愈來愈多人一感覺自己記憶力稍有衰退，便疑神疑鬼起來，網路上隨手一查也多半是這樣的新聞：「七旬老翁，記性變得愈來愈不好」、「失智患者最常見的症狀是短期記憶喪失，上一秒剛說，下一秒馬上忘」。正是因為這樣的資訊，讓大家焦慮不安。

值得大家注意的是，目前的科學證據顯示，藉由補充保健食品或吃補藥，都無法延長壽命。目前唯一可以延長壽命的科學證據是：「限制熱量的攝取」，也就是「限制飲食的卡路里」！

今年陸續傳出知名藝人選擇結束生命的新聞，在相關案件中，日本藝人竹內結子的消息最讓人感到震驚與惋惜。才剛產下第二子的她，日前出席公開場合時也表達出對於新生命到來的期待與感動，驟然離世讓人震驚，也引發產後憂鬱的熱烈討論。

筆者從2002年，開始參加失智症家屬支持團體，後又擴及年輕型失智症家屬。並陸續在不同單位帶領，得以不斷學習和成長。以下分享相關心得。

只要人類持續演進，就一直會有世代差異，即使銀齡族之間也有世代差異。

許多人在退休後，往往因為離開具成就感與充實生活的工作環境，頓時失去重心，茫茫然不知日子該如何度過。

2021年第一波寒流來襲前夕，家住新北市的78歲陳先生，殺死照顧50年腦性麻痺女兒的司法判決出爐，法官除了肯定父親長年照顧辛勞，更因被告符合自首減刑要件，僅判刑2年6個月。

阿華（化名）是50歲的女性照顧者，也是一位職業婦女，來自於典型的三明治家庭，上有高堂要照顧，下有就學中的青春期小孩要扶養。阿華每天早上睜開眼就是在家人們的呼求聲中展開一日序曲，每天忙碌得像陀螺，一直轉不停。

我叫寶猜，做了一輩子的家庭主婦，年過半百的我去年才又開始工作。我的工作是「繪本行動員」，4個月培訓結束後，我就跟著畢嘉士基金會「永大多元照顧中心」到屏東偏鄉，四處講故事給老人家聽。出來工作不是因為家裡缺錢，而是我拿來當作外出活動的藉口，拜託老公放行（笑）。

冬天是心血管疾病好發的季節，有時候我們甚至會聽到某些壯年人也會心肌梗塞，事實上，可以把一些藥草及芳療當做日常保健的功課，有助於及早防範這個看不見的殺手。

其實照顧者受到的傷害還不只如此，更糟糕的狀況是：連被照顧的患者都成為創傷的來源。

80歲的阿茂嬸從年輕至今，都是活力十足的陽光女性。早婚，從幼教職場退休之後，始終保有一顆赤子與好奇心，熱衷參與出錢出力助人義工行列和長青學習。

我結婚快2年，沒多久就有點後悔，覺得是否不該結婚？一開始，兩個人在一起還滿甜蜜的，生活裡多個伴總是不錯。 慢慢的，我開始覺得有點窒息，因為太太對我要求很多，像是下班最好能回家吃飯、收入能再多一點、週末應該有兩個人的時間。如果我不想，她就不高興，說我怎麼跟結婚前都不一樣。我覺得充滿束縛，像被綁在小籠子裡動彈不得，似乎連氣都快沒有了，我只想逃出去。