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「社交」是大腦的維生素 做對這些事讓人養生又長壽
2018-07-27
「身病還需心藥醫」若你已經急出一身病、氣出一身病,不妨讓自己緩一緩,適時拉一下韁繩,不但事緩則圓,人也能轉病為福。進取、熱愛工作是非常可貴的性格取向,你依然可以保有你的高效率,但是稍微修正一下,把不那麼急著辦的事稍微放掉一點,身心都會輕鬆許多。
【蘇軒醫師】子宮內膜癌教戰守則
2018-10-12
「醫生,我超音波下有看到一顆瘤,會不會得子宮內膜癌?」 這種問題常常在診間發生,子宮內膜癌對於民眾來說是一個陌生的名詞,過去的衛教鮮少對這個癌症多做著墨。大家知道乳癌怎麼注意、子宮頸癌怎麼預防,但是子宮內膜癌呢? 「醫生,我每年都有做抹片,為何還是得子宮內膜癌?」患者無助的提出這種疑惑,更加道出公衛體系的盲點,子宮內膜癌跟乳癌一樣,慢慢變成婦女常見癌症,發生機會已經超越子宮頸癌,但是有幾位民眾知道怎麼注意這個癌症?
別對喪親者說「希望你快點好起來」,也不要避談逝者 聆聽是最好的陪伴
2018-10-15
人不會就這樣走了,煙消雲散了!除非我們不再提起他們,不再討論有關他們的事。
單身經濟創新高,單身該如何理財?
2018-11-13
今年「雙11」剛過,大陸再破紀錄,又比去年早了好幾個小時達到線上購物金額破千億人民幣。鎖定單身一族的荷包,食衣住行各行各業都深入研究單身者的消費模式和習慣,從中找出商機。大陸流行的「雙11光棍節」,各家電商業者的廣告都鎖定單身族,因為他們就是線上購物的最大金主。
許茹芸維持婚姻的一大守則:夫妻間的不愉快,是不能過夜的
2018-11-13
我們每個人心中,都會有幾首最刻骨銘心的歌曲,陪伴你失戀、陪伴你哭泣。在90年代後期開始,就有位天后用數首經典情歌唱進每個人心坎裡,幾乎每個人都可以哼上幾句,她就是許茹芸。這次她化身為女神《芙烈亞》,帶來全新專輯《綻放的綻放的綻放》接受姊妹淘的專訪,就讓我們來聽聽她出道超過20年的蛻變與綻放吧!
他每次都遲到、衛生習慣很差...想離開這樣的另一半 作家:別說實話,要說「人話」
2018-11-16
前陣子我跟一個心理師朋友阿中聊到分手這個主題,很意外他竟然跟我有不一樣的看法,我一直以為分手的時候要實話實說,後來聽他這麼說,我才知道,有時候說實話反而會讓彼此都難過。
人生下半場,姜子牙、韓國瑜開拓美好的霞光歲月
2018-11-16
「莫道桑榆晚,微霞尚滿天。」出自唐朝詩人劉禹錫的《酬樂天詠老見示》,是年過花甲的劉禹錫寫給詩文至交白居易的答詩。意為太陽落到桑榆已是傍晚了,但它的霞光餘輝仍能映紅滿天,燦爛無比,用來啟發白居易,即便人生進入下半場,仍有霞光歲月可期待。
「本來人出生就是一個人生活…」陪伴失智症的丈夫直到離世 她用堅強體現溫柔
2018-11-16
力學(化名)擔任過會計,也曾從事護理工作。現在的她,過著充實的退休生活,照料花草、閱讀報刊、收看影劇,談起最近追的陸劇,興奮得像個少女。每周一次去教會練歌,也到社區參加二胡課程;平時常與親友相約出遊聚會,前陣子才剛結束歐洲自由行。
在愛情裡,我們愛上的是自己
2018-11-29
當我們被邱比特的箭射中,不由自主墜入愛河時,我們以為我們愛上了另一個人,其實我們愛上的是自己。 男人對你說:「我喜歡你的長頭髮,飄啊飄的,好漂亮,我還喜歡你的大眼睛,眨啊眨的會說話。」他愛的真是你這個人嗎?還是他心中一個女性化的形象。
一個人用餐容易變胖?營養師教你5撇步,擺脫「瘦不了」的飲食方式
2018-12-11
日前一篇研究提到,飢餓是孤獨發出的信號,當一個人如果在內心感到孤獨的情況下單獨用餐,食量容易增加,反而會變胖。透過本篇文章,Dr. Jim營養師想來聊聊,情緒是如何影響到我們對熱量的攝取。
感情淡了,要不要分手?成熟的人才懂得「平淡是愛情必經的挫折」
2018-07-27
有個男生問我,和戀愛2年的女友相處久了,好像越來越沒有感覺,要不要考慮分手?
醫師的母親73歲依然步伐穩健 關鍵在於「靜心」和「淨心」
2018-08-01
什麼樣的人最健康?心平氣和的人最健康!東方醫學系統包含中醫、藏醫,始終認為「擁有一顆平靜、澄淨的心,是守護健康的不二法門」,就連幾百年前將心、身分開處理的西醫學界,近數十年來,在越來越多科學研究佐證下,也逐漸了解紛雜的心緒如何以疾病的方式在人體上顯化出來,例如急躁、敵意連結到心血管疾病,孤僻、抑鬱是阿茲海默症的溫床,長期的壓力造成免疫力低下等,身體哪裡最弱,健康就從那裡開始淪陷。
改善失眠、降低疼痛感…靠「這一招」輔助!
2018-08-02
這幾個月來最令人振奮的新聞,莫過於泰國少年足球員獲救的消息。從中我看到一個亮點:12名少年足球員受困清萊「睡美人洞」長達9天,被搜救人員發現時,他們正以「靜坐」的方式維持生命。
「爸爸」叫成「趴趴」 孩子「臭乳呆」,父母別過度矯正
2018-08-03
宥宥快滿4歲,別人常常聽不清楚他要說的話,例如:我要大「ㄎㄚˇ(卡)」車,說成我要大「ㄊㄚˇ」車。
愛上你自以為的敵人!學會「正念」療法提升免疫力
2018-08-06
父親把一顆小石頭扔進湖裡,激起陣陣漣漪,他說:「你看,最中央是你,第1圈是我跟你媽、你的弟妹,第2圈是鄰居叔叔、阿姨,第3圈是賽馬節上那些你沒看過的人,一直往外拓展出去。你就照這個順序,等哪天佛寺裡那個老愛捉弄你的人,你也能愛他,這樣就很好!」
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