整個月以來，因為在美的旅居住處網路不順，回到家無網路可使用，所有需要收發信、資料查詢等只好一概在圖書館完成。白天接送小孩，中間空檔上圖書館，時間雖緊湊，效率倒提高不少。

一位外國朋友跟我分享她的生活，她在社會局上班，負責處理受虐兒，經常要做家庭訪視或上法院，每天面對不幸的孩子曾讓她心情低盪，歷經一段努力自我學習，才有現在坦然自在的生活。

做為一個有責任感的父母親或是叔叔阿姨，讀故事給小朋友聽變得愈來愈需要小心翼翼，講到「司馬光打破缸奮勇救人」時得特別強調要小心安全，要先顧自己安全再想救人；說到蔣公看到小魚逆流而上引發效尤之心，也不能忘記強調有時候順水推舟要省力得多，老想著逆流而上會很辛苦；甚至知名作家劉墉訓兒諄諄在忠厚的美德與靈巧的處事，也強調「我不是教你詐」，坦白的說做人不能單憑忠厚老實。

台北媽媽成長班開課了，第一堂課，我和大家分享十年前我畫的一張圖。我問同學，圖畫中的通道，是什麼通道?

人生如歌，亦如四季，春耕、夏耘、秋收、冬藏。《短歌行》中提到：「對酒當歌、人生幾何、譬如朝露、去日苦多。」這是大文豪、大政治家曹操對人生的體會，但若真如他所言，餘下的人生是苦多的話，這個人生並不好玩，這樣的老年生活也不快樂。

朋友們，我說這老年的生活真的是太棒了！或許你不一定同意，但是沒關係，讓我舉幾個例子來說明。

有人說﹕「哎呀，孫叔！你怎麼每天都那麼快樂？」

美瑤和父母一向處得不好，她常常覺得自己是全家最不得寵的孩子，尤其媽媽更是特別不疼她，這讓她感到疑惑、不解，自己究竟是哪裡做錯了？而美瑤的媽媽作風強勢，期望孩子在課業上有優秀的表現，美瑤很難達到媽媽的標準，所以她永遠都覺得不滿意。

好萊塢電影向來緊緊抓住社會脈動，2015年9月下旬上映的《高年級實習生》（The Intern）將鏡頭對準了二度就業的退休銀髮族，除了掌握住高齡化社會的氛圍外，另一層意義也在於，老而不落伍的新時代銀髮族「巿場潛力」漸受重視。

不分男女都希望頭髮濃密。但媒體報導，市售知名生髮洗髮精、青春痘保養品及抗老乳霜含有雌激素，恐有致癌的風險，衛福部要求明年起停用。

陳媽媽，66歲（已停經多年），退休之後，除了操持家務，平時主要的休閒活動就是上網與閱讀。因為雙膝關節反覆疼痛，多次打針吃藥無效，便前來復健科就診。她體型纖瘦，身高162公分，體重42公斤。

無意間看到一句話：「如果我們可以找到一種方式，既能改變世界，又能讓生活充滿樂趣，將為自己帶來更多力量，持續走下去。」這讓我想到，生活原本就要開開心心的過啊。 ★11/18康健樂活節，帶你一起來健走！免費報名，早鳥報到獨享好禮>>

最近做心理治療幾乎都會被問到心理治療是什麼？奇怪的是為何以前都沒人問。

「祝你淡淡的開心！」他向右邊的夥伴說，然後他轉過頭來說「也祝你淡淡的開心！」小彬真誠卻重覆的祝福著在場的每一位，我問他為什麼是「淡淡的」？為什麼不是「大大的」開心？他說，淡淡的比較好。

前陣子，我去拜訪一位好久沒見的老朋友。到了他家，門竟然沒鎖，我推門一看，他一個人拿了茶杯，坐在那兒發呆。我覺得很奇怪，就問他說，你是怎麼回事啊？門沒鎖，也不開電視，一個人坐在那兒幹麼？