在先生林芳郁被診斷出失智症前，林靜芸跟多數人一樣，對「失智症」相當陌生。她曾以為這是一場能靠毅力戰勝的戰役，直到親身經歷後才明白，這不是敵人，而是要學習如何與其共處的生活。

日本腦科學家中野信子鑽研腦科學近20年，她指出平時不勉強自己、多做有趣的事，不但能增進幸福感，還能降低罹癌與死亡風險、有效緩解發炎與疼痛。

日本熟齡雜誌大推「變年輕料理」，高蛋白、中醣、低脂飲食讓身體逆齡更有感！豆包、乳酪與五穀雜糧也能輕鬆吃出健康活力？

在現今高齡化社會，真正關鍵是「活得好」。隨著年齡增長，身體機能與代謝力可能出現變化，對外在環境的感受也更為明顯，進而影響日常舒適度。唯有及早建立良好生活習慣，調整體質、打穩基底，才能累積從容與活力，實現自在且有品質的幸福人生。

南韓2025年最流行的趨勢Aboha（아보하），意思是「非常平凡的一天」，傳遞不強求、感恩每一天的生活態度，就連生活和運動方式都改變，強調享受當下、不去過度努力。

朋友說他有個同事，天天愁眉苦臉去上班，不是說兒子不聽話、先生霸道，就是娘家鳥事一堆、婆家沒一個正常，還有抱怨公事辦不完、老闆不公平、薪水不夠用……，最後都用「人生真苦！」作結，朋友苦笑：「其實我也覺得人生好苦，為何老天爺要安排她坐在我旁邊？」

長照機構不只是照顧場所，更是長輩願意長住、安享晚年的家。日本長照實務專家何蕙君分享第一線經驗，教你用「家屬視角」，從3個關鍵細節看出機構是否值得信賴。

韓國追星族金志瑗白天是勤奮公務員，私下則是資深迷妹。她坦言，如果未來成為老奶奶、新一代偶像比自己年輕16歲，仍想持續當粉絲熱情應援。她的追星動力從何而來？資深迷妹跟剛入坑的粉絲有何差別？

2026年度好醫生｜精神科 30多年前，陳錫中只是個在湖內鄉空屋裡接水電的醫學生；30多年後，他成了台大醫院心身醫學科主任，但他的實驗室依舊在田野裡。秉持謙卑、承擔、不計較的精神，陳錫中是最願意走出白色巨塔，最接地氣的精神科醫師。

你是不是每到週末假日，都在忙著處理平常週間因為太忙而沒有時間做的差事呢？當你洗完衣服、碗盤、拖完地板，週末也宣告結束，週一準備再次降臨。幸福專家霍姆絲（Cassie Holmes）認為，這不是正確的生活方法。

生病帶來身心折磨，已經夠讓人覺得難受，何不苦中作樂，試著「當別人一天」？且看腫瘤科中西醫師央央與癌友小茉，如何實現各自夢想，在疾病威脅中仍保有玩樂童心？

失眠、心悸、胸悶，甚至喉嚨總像卡著東西，明明全身不舒服，檢查卻找不出原因？現代人的慢性身心症，往往源於高壓、高要求所引發的自律神經與免疫系統失調。中醫調理情緒不只治腦，更講求「找根源、調五臟」，透過量身打造的「聲音處方」放鬆緊繃神經，並搭配日常「1234心理法則」，精準重啟大腦的修復開關。

火雞是西方國家感恩節或聖誕節常吃的食物，而火雞肉飯則是國人家喻戶曉的美食，火雞肉有什麼特別的地方嗎？和雞肉相比，它的營養和口感又如何呢？

知名作家、編劇瓊瑤今（4）日下午1點22分被發現在淡水住家離世，瓊瑤兒子表示她留有遺書。瓊瑤的最後文字「當雪花飄落」也在下午3點左右，在Facebook曝光。她寫下「時間已到，生命不會更好」，「不要為我難過。我已經『翩然』的去了。」

洗腎洗到生無可戀的66歲美國男子安德魯斯，創下靠移植豬腎脫離洗腎271天的紀錄，再創下從豬腎移植過渡到人腎移植的全球首例，重拾活力充沛的彩色人生。這項成果日前登上頂尖期刊，宣告異種移植已經正式從科幻奇想，走向能救命的現實。台灣有超過8,000人正在苦等1顆腎、每年大愛腎僅約250顆，安德魯斯的重生帶來什麼啟示？