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我們活的,就是我們的領悟
2026-04-30
《徹底的信仰,根本的療癒》這本書比你我想像的都更為重要。我真正想傳達的療癒,是身心靈在一瞬間的轉變與契合。信仰為主,其餘一切是在它的下游。── 楊定一
正向的接受 活出宇宙的祝福
2025-01-01
生活裡,難免有委屈和難受,也許工作遭受誤會或冤枉,也許婚姻或親密關係遇上了低潮。面對挫折,許多人會覺得是自己不好,也可能認為都是別人讓自己難受。
女中醫的青春祕方
生命快要到五十歲了,我常覺得當人真的有點辛苦。常言道:「人生苦短」,有時候靜靜的、細細的體味,還真的是那麼一回事。然而當了中醫師以後,每天看了許多婦女同胞,我都不禁深深嘆了一口氣:「婦女難為」,當女人比男人應該是多了一大堆麻煩事。 女人除了吃、喝、拉、撒、睡之外,還有月經、懷孕、更年期等男人沒辦法體會的事兒。以前常聽「男兒當自強」,我倒覺得「女人更要自強」,既然身為女人,一定要把她活得美麗、
快樂
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「我母親是97歲的孩子」 張艾嘉:愛,就是讓媽媽偷吃宮保雞丁
2024-11-15
知名演員、導演張艾嘉和現年97歲、曾經歷過腎臟切除手術的母親共同生活。71歲的她,分享母女和樂相處的祕訣,其實是對彼此「寬容」。
媽祖遶境為何讓人哭?天后殿小編神破解:終於能放掉強撐的樣子
2026-03-04
大甲媽祖遶境每年都吸引上百萬信眾參與,許多人一見到神轎便眼淚潰堤。歸仁天后殿小編觀察指出,哭泣的動機未必與神蹟靈驗有關。為什麼信眾會在看到媽祖的瞬間,忍不住激動落淚?每個走進信仰的人,可能有著哪些共通點?
大人社團
性福祕密》日本漫畫《黃昏流星群》30年未完結,熟年身心如何擁抱親密與慾望?
2026-03-14
社會往往以年輕的標準看待性,忽略了熟年人的情感與需求。然而,愛與親密不因年齡褪色,成熟的身心反而能讓親密關係更貼近真實自我,這亦是《黃昏流星群》長盛不衰、持續打動人心30年的原因。
妥協不是最佳解決方案!善用「7提問 」,讓感情愈吵愈好
2025-03-12
當伴侶間的不滿持續累積,很可能演變成分手或離婚的導火線。爭吵時,哪7個關鍵提問能幫助溝通?為什麼妥協不是最佳的解決方案?
用最輕鬆的呼吸練習,打開生命的靈活性
2025-11-28
療癒的奧秘,不在增添或學到什麼,而是親自體驗生命簡單的法則,活出我們本來就有的力量,喚醒自我療癒的本能。
不只賣東西!新湖國小合作社阿姨教孩子精準用錢,鼓勵學生少花一點
2025-02-26
櫃台總有一位記得大家名字的「阿姨」,是不少大人對學校合作社的記憶。如今有合作社的中小學驟減,新湖國小是台北市唯二保有合作社的國小,現任「阿姨」侯惠真不只賣東西,還變身校內108課綱理財課程最佳助教。
心累了,「躺平」也是一種暫停
2026-02-26
最近TikTok平台流行「躺地板紓壓」的影片,動輒帶來百萬等級的流量。專家們開始討論,這是不是簡單、有效的紓壓方法?
老了也想愛!黃昏之戀成為超高齡社會新課題,子女如何面對父母的晚年戀愛?
2026-07-15
老了,也想有人陪,這是再自然不過的人性。但黃昏之戀,往往不只有愛情,還夾雜著財產、照護、醫療決策與子女的擔憂。身為老年醫學科醫師,我在診間看過許多故事,也看見一段感情,如何牽動整個家庭。
「以前牽手是約會,現在是為了不要跌倒」日本銀髮族創作短詩,自揭笑淚交織的老後生活!
2025-01-21
老後健忘、體力大不如前,誰說不能幽默面對?日本舉辦「銀髮川柳」短詩徵集活動,鼓勵長者寫下生活的酸甜苦辣。《康健》精選其中8則趣味短詩,一探高齡者日常。
不再當「一人戰鬥」的英雄!整形教母林靜芸:40歲就該開始,思考如何照顧和被照顧
2025-09-17
有「整形教母」之稱的外科醫師林靜芸,走過5年的照顧歷程,體會到照顧失智不是戰勝疾病,而是陪伴一個人。每年9月為國際失智月,她提醒民眾,與其追求完美,不如學會「夠好就好」,把焦點從「病」拉回到「人」,照顧這條路才能走得更遠。
為什麼朋友聚會不再揪你?不是忙,是這4種行為讓你不知不覺踩到社交地雷
2026-04-17
如果你發現,隨著年紀變大,朋友找你參加聚會的次數逐漸變少,原因可能出在你自己身上。
2026馬年吉祥祝福語:春節賀詞、生肖特質、賀年簡訊全攻略
2026-02-06
新年賀詞不只講求誠意,也考驗創意。《康健雜誌》整理了2026馬年賀詞,讓新年祝福一次到位,應景又得體。除了「馬到成功」,還有哪些更有新意的吉祥話?馬年拜年簡訊怎麼寫才不落俗套?生肖屬馬的人有哪些特色?
「沒孩子別內疚」丈夫一句話解心結!102歲哲代奶奶樂活5原則:走過煎熬,記得好好誇獎自己
2026-08-25
現年106歲的石井哲代奶奶,年輕時曾因無法生出孩子感到挫敗,直到丈夫一句「妳不用因為沒有孩子而內疚」,才讓她慢慢放下。走過百歲人生,她每天都能保持笑容、活得自在的5原則是什麼?
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