好萊塢媒體溝通教練龐傑斯、亞洲總裁級企業教練劉瑄庭獨創A.W.E.S.O.M.E.原則，幫你拋開自我限制，結合專業與個性，展現真實的情緒，你的演說最有感染力。

8歲時，冠妤因病毒感染頸椎脊髓炎，曾幾近全身癱瘓，一度無法呼吸，多次進出加護病房。出院後，她領重大傷病卡，右手無力、走路不穩經常跌倒，身體非常瘦弱，但她從未放棄，用左手畫出心中的感動。

農曆年才剛過，你應該已經知道了你的考績，也領到了年終獎金。你有沒有發現，主管給你打的考績，總是比你給自己的自評分數要低，這是主管刻薄嗎？可能不是。許多研究顯示，我們大部份的人都會自我感覺良好，男女都會。不同的是，在面對別人的「實話」時的反應和後來的表現，男性和女性截然不同。

研究證實，按摩促進血液循環、幫助肌肉伸展，效果似乎與運動差異不大，但用按摩取代運動是可行的方式嗎？

農曆年假結束，返回工作崗位後卻發現，隔壁的同事竟提出辭呈，將跳槽轉職；其他部門則來了新同事，正做新人介紹。這彷彿是農曆年假期後辦公室常見的場景與畫面。

科學研究證實，運動不僅可以讓身體健康，也可以增進心理健康，哪一種運動最能讓心情好？

冬季起床變成每天最折磨人的事，即便明知再拖一下就會錯過上班時間，仍無法抗拒溫暖被窩的魅力。不過，賴床者有福音了！英國心理學家提出7個擊退瞌睡蟲的科學方法，讓早晨精神奕奕，不再昏沉貪睡。

知名主持人高怡平今年入圍金鐘獎「生活風格節目主持人獎」，當時接獲通知時，她正在醫院陪伴高齡92歲的父親。根據媒體報導，高怡平父親食慾不振導致心律不整又有肺積水，一度暴瘦，沒想到日前傳出父親病逝消息，追思告別式將於10月1日舉行。而高怡平也在臉書貼出跟爸爸的親密合照並寫下：「我愛你。」 以下是《康健》曾專訪高怡平與家人相處的生活點滴，一起來回顧。

人們傾向尋找比自己的理想更優的伴侶，透過網路交友是否能多一些機會？該注意哪些重點？

研究證實，按摩促進血液循環、幫助肌肉伸展，效果似乎與運動差異不大，但用按摩取代運動可行嗎？

41歲中風，昏迷7天，右半身全癱，口齒不清，奮力復健5年，現在有辦法單手切蔥煎魚為家人做一桌菜。「最喜歡看到他們把飯菜吃光光！」

有時候，雖然感受到自己有明確的變化，感受到自己在前進，卻無法感到欣慰，反而放棄了夢想和目標。

當一個人嚷嚷著，在關係中沒有「愛的感覺」，他真正想表達的並不是關係裡沒有愛，而是他找不到「被滿足的快樂」。

聖誕節，可說是繼情人節之後，情侶們最期待的節日之一！在這個洋溢著濃濃愛意和浪漫氣息的日子裡，是不是也想跟另一伴好好「溫存」一下？

一遍又一遍看著紀錄片《後勁》中的自己，王建民彷彿一再重返2008年6月15日那個天堂與地獄交錯的跑壘瞬間。「他是棒球選手，但在36歲前，就換過了9家公司，有時甚至是被開除或資遣。他也曾被放無薪假，被迫接受完全不一樣的職位和角色才能生存。即使有點年紀了，還是得放下身段重新學習，和職場上年輕活跳的小伙子競爭。」王建民紀錄片的導演陳惟揚想說這個發生在美國球場上的故事，但後來發現，這其實就是你我人生一樣會遇到的日子。