「自然秩序也就是生命的秩序，理解自然節氣，就是理解自己身體冷熱緩急收放的節奏，」美學大師蔣勳說。人體是個小宇宙，病痛不會無由而生，重大疾病無一不是長時間違天逆時醞釀而成。順隨自然規律，追求人與自然和諧共處的老智慧，似乎才是人類身心靈健康與地球永續的真正救贖。

第94屆奧斯卡開獎，威爾史密斯以「王者理查（King Richard）」勇奪奧斯卡影帝，這是他第3次入圍男主、首度拿獎。今天在頒獎典禮上也發生插曲：頒獎人克里斯洛克（Chris Rock）開了威爾史密斯老婆潔達蘋姬史密斯（Jada Koren Pinkett-Smith）頭髮的玩笑，威爾史密斯竟起身上台，賞了克里斯洛克一巴掌，挺身替老婆出氣，讓娛樂圈一票大咖全都嚇傻。

長輩行動不便或失智長輩，不方便搭大眾運輸出門，仍然能享受遠遊樂趣。長期關注高齡福祉的荷蘭，打造旅遊交通工具，讓失智長者「偽出遊」，藉此刺激感官、減少焦慮，並喚回記憶。

高雄市以「拚經濟」、「衝就業」、「顧教育」、「好生活」、「真安心」五大面向為城市永續發展的核心，為使全體市民擁有健康「好生活」，需建構完善社會支持系統，面對人口高齡化趨勢，從產業轉型、增加就業、提升環境品質、完善健康福祉各方面落實相關政策。

步入中年，你也是壓力山大一族嗎？長期處於高壓焦慮的狀態，頭痛、肩頸背僵硬，甚至失眠、憂鬱，這些都是自律神經失調的警訊。預防醫學專家洛桑加參，認為保養身心像養花草，4大元素：陽光、空氣、水、養分缺一不可，才能養好體內的生命之花。以下內容摘自《快樂醫學》：

世界衛生組織（WHO）的「First 1000 Days」計劃（人初千日），指的是從胚胎開始，至出生到幼兒2歲之間的1000天日子。這階段已完成人生中80％大腦與智能發展，是影響人身心健康最重要的階段。

「1+2，再來一次！」「Shake it~」潘若迪老師熱烈的氣氛帶領下，眾人跟著充滿活力的音樂擺動身體，讓整個空間洋溢熱力四射的奔放。這不是健身房，而是台灣雅詩蘭黛總部大廳的真實場景，為雅詩蘭黛集團今年的員工健康日拉開充滿驚喜的序幕。

回享經歷的人生點滴，你的心情是感恩多一點，還是也有著懊悔？82歲的卡內基溝通大師──黑幼龍，始終對人生懷抱著感謝。他將溝通的奧義傳達給數十萬人，幫助他們建立自信，打開人際關係的大門。他也將這套真義落實在生活，和妻子與4個小孩建立溝通無礙的幸福家庭。

在一個又一個的生活現場，我和大家一樣有過高低起伏，但不論是低谷或顛峰，我的經驗一再告訴我，「創造」是去到另一個契機或高點的關鍵。你選擇在你的人生裡創造什麽，結果就會那樣的呈現；當你相信自己的價值，就能創造出自己的人生意義。  

喝葡萄酒好處有哪些？米蘭大學研究發現，少量飲用葡萄酒好處為預防心臟病，因葡萄酒含有一種叫做多酚的抗氧化劑，能夠減少人體內的炎症，降低疾病發生率。

2020年受到疫情影響，許多企業的健康促進活動難以進行，但均豪精密工業反而因此脫穎而出，獲得評審肯定。

每年新的日曆到手，台大中文系副教授蔡璧名都先把「三伏」標上。三伏，是夏天最熱的1個月左右；這段時間，又以中午11點至下午1點陽氣最盛；蔡璧名便在這時段練拳，因為「夏練三伏」，效果最好。

一名男性上班族賣命加班工作，一天晚上，他倒在自己長年堅守的工作崗位上，最後命是暫時救回來了，卻長期臥床，非但無法重回職場，最終仍撒手人寰，公司也因這場職災賠償上千萬元。

多年前在網路上看了一則三格笑話，講述兔子在湖岸釣魚的故事。 第一格兔子滿臉自信拿著釣竿，在岸邊等待魚兒上鉤，結果大失所望。第二格，兔子裝備更精良，又在岸邊枯坐了一日，上方的太陽也從滿臉笑意轉為頹喪的表情。第三格，兔子依舊手持釣竿在岸邊，畫面上蹦出一隻充滿怒氣的魚，朝兔子扔了胡蘿蔔，大喊著：「你再拿胡蘿蔔來釣魚試試看！」

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