塔莎‧杜朵是美國最受歡迎的童書插畫家，她拋棄城市的繁華，追求平淡而樸實的生活，在花草與動物圍繞下，貫徹自己的堅持，隱身田園生活36年。在她身上可以看見，原來老不再是件讓人畏懼的事，反之，是有充足的時間，浪費在更多美好的事物上。以下內容摘自《創造你的生活樂趣：塔莎老奶奶的美好生活》：

三天之中，三度面對遺囑議題，實在巧合卻也讓我深思。

在堅定、深刻、無私的照護過程中，不僅受照顧的人感到幸福，付出的人，往往也能夠得到同樣的快樂。以真誠的態度，全心全意照顧對方，可以為自己帶來更全面、更有意義的視野。那些日常瑣事，漸漸變得不再那麼惱人，只不過是照護過程中的一小部分而已，能滿足所愛的人的需求，就很值得了。這種行為所帶來的影響，將長留心底，讓我們逐漸成長，更懂得如何付出愛與同情。

老婆迷上「成語遊戲」，每天都在iPad上看圖猜成語，由貢生慢慢爬，答對很多題目，才升格為舉人，又要拿到三千分(每對一題才五分)，升格為進士，繼續奮鬥升儒林。至於日後如何，她還在慢慢爬，不知未來可以升到什麼職位，只確定到不了皇上。

「你最近一次微笑，是在什麼時候？」一位40多歲、年輕有成的醫學專家，訪談結束時突然丟了這個問題給我。

隨著年紀漸長，朋友越來越少嗎？有些老朋友因為小糾紛而不聯絡了嗎？不想老來顧人怨，現在就要做改變。

快樂難以言喻，卻人人想要；不論是花錢學習大笑、找人諮商，甚而求神問卜，為的就是得到快樂。

從農曆猴年除夕前夕開始寫勇氣系列，轉眼就要寫第七篇，也就是最後一篇，下一個系列要談家人關係。

小孫女五歲，愛好塗鴉，三天兩頭就有畫作。她的自信、大膽、觀察力，展現在畫紙上。如果她成為畫家，我最希望她像莫內(Claude Oscar Monet ，1840-1926)，長壽、成功又幸福。

我花了一輩子的時間，在這個世界上旅行。

二月二十三日上午，我對二十幾位協助身心障礙者就業的朋友演講，主題是介紹這兩年推動全台灣首創的身心障礙信託服務。

朋友突然決定參加宗教團體舉辦的「禪七」，到出發前又非常猶豫，所有世俗的牽掛一一湧現。她既有公務的顧慮，也有家庭的擔憂。她說，倒不是害怕七天的短期修行有多累，而是無法與家人或同事聯絡，很難克服。想到自己可能無法安度完全與世隔絕的七天生活，讓她在出發前感到非常恐慌。

人們尋求快樂有如古人尋找長生不老藥，打著燈向外找尋卻也遍尋不著。

對自己不論斷、對他人無成見、豐足快樂、有智慧地跟隨己心，想得到這4種好處，要先從「寧靜」做起。讓心寧靜，面對、辨別和處理雜念，才能隨心所欲而不踰矩，智慧與年齡一同成長。

我的高中同學，在重返單身多年以後的一個夜裡，主動打電話給我。慎重其事地說，稍後會寄一封電子郵件給我，要對我交代他的銀行存款與網路密碼，約定將來若有一天他走了，希望我幫他料理後事。