旅居美國的朋友傳LINE來說：「怎麼辦？快無聊死了，哪裡都不能去。我家從來沒這麼乾淨過，能擦的能洗的都讓我擦洗過了，工作也因為疫情暫停了，整天關在家裡，簡直像在監獄！」我回：「有人關在監獄還能寫出一本書呢，你叫什麼，自己找事做呀！」

「台灣偏鄉醫師荒究竟該如何解決？」在台東服務10年的醫師余尚儒遠赴日本隱岐諸島，走訪獲得「紅鬍子醫師賞」的白石吉彥醫師，直擊他如何用29年把瀕臨倒閉的小診所，翻轉為每年吸引百位醫師前來學習的偏鄉典範！這套「Smile＆Enjoy」的醫療生態系，為台灣偏鄉帶來了深刻啟示。

台北市貴族老人長照中心規模不大，卻有獨棟建築與毛孩哈魯陪伴，營造出家的氛圍。除導入醫院級管理與智慧科技，並重視安寧照顧，讓長輩安心生活、圓滿告別人生。

《職安法》職場霸凌防治新制將於7月上路。針對下班後主管透過LINE交辦事項，勞動部說明，若屬合理互動即不符合職場霸凌定義，但若要求完成工作任務，則須視個案狀況進行認定。遭受職場霸凌該如何自保？

三明治上班族蠟燭多頭燒，多重身分讓他們忘了自己，如何在龐大壓力下顧好身心健康？

我們常常忽略一些能讓心情變好的小細節，而「為自己買花」就是一種最簡單又能提升幸福感的方式。

偏鄉老化常與孤獨、衰弱掛鉤。但在雲林尚義社區，提供比家中電視更有趣的社交連結，吸引長輩自動前來，讓長輩愈活愈快樂，翻轉了銀髮生活的想像。

2025世界棒球經典賽資格賽，今（21日）晚台北大巨蛋開打。以下整理球員陣容、轉播平台，並比較世界棒球經典賽與12強賽的賽制差異，讓你在觀賽前輕鬆掌握關鍵資訊。

以前的人追求長壽，現代人重視活躍老化，因為健康的長壽才是真長壽，但是當我們可以健康地活著之餘，就不免會思考，如何活出讓自己覺得很值得，沒有遺憾的人生呢？

旅行不再只是「看風景」，也可以為了一場賽事，奔赴一座城市。從馬拉松、鐵人三項到越野跑，到滑雪、登山、高爾夫，「邊運動、邊旅行」的風潮正流行。

罹患癌症，或許正是一步一步重新認識身體的機會，看見癌細胞真面目的同時，其實也是在看見自己。

存在孤獨無法消除，但大多數人的痛苦其實源於人際孤獨和心理孤獨，那麼，我們該如何應對它們呢？以下內容摘自《夜晚很長，你依然是自己的光：從自我衝突到自我和解，驅散內在陰影，找到走出困境的力量》：

開始運動的契機，竟然是因為討厭？台南晶英酒店總經理李靖文從生活出發，將健康、養生觀念，轉換成減壓療癒的舒心享受。從個人到組織，她帶著團隊動起來，即使少了點運動細胞，找到自己喜歡的方式，你也可以是場上的聚光燈焦點！

國內消化醫學權威的台大醫學院院長吳明賢，因病住進台大醫院。他日前接受《康健》專訪，提到最大的憂心是，眼見台灣高齡化與少子化風暴來襲，卻正迎來醫界主力世代交替的致命危機。新世代醫師紛紛湧入非疾病治療的自費醫美市場，傳統5大科招募已危在旦夕。他沉痛直言，2045年台灣將面臨醫療崩盤的國安危機——屆時我們可能存款很多、房子很多，卻失去救命的照護能力。

2023即將結束，《康健》出版許多好書，幫助讀者設立人生目標，為自己做出改變。今年沒讀過沒關係，趁現在一次補足，開啟你2024年的新希望！