許多人在退休後，往往因為離開具成就感與充實生活的工作環境，頓時失去重心，茫茫然不知日子該如何度過。

阿華（化名）是50歲的女性照顧者，也是一位職業婦女，來自於典型的三明治家庭，上有高堂要照顧，下有就學中的青春期小孩要扶養。阿華每天早上睜開眼就是在家人們的呼求聲中展開一日序曲，每天忙碌得像陀螺，一直轉不停。

其實照顧者受到的傷害還不只如此，更糟糕的狀況是：連被照顧的患者都成為創傷的來源。

最近，一位朋友的友人由於疫情，他的家人在醫院隔離中過世。往生者走得孤單，家屬無法在家人生命最後一刻陪伴在側，沒法好好的道別，感到自責與難過。摯愛離世後也只能簡單地辦理家祭，更感到無奈、落寞與感傷。

常言道：「狗是人類最忠實的朋友。」屬於貓派的我對此話的體會始終有限，雖然也不時聽聞有人將「像狗」作為對貓舉止習性的讚許，可沒當過狗主的我，與狗之間的情分尚淺，直至拜讀了《少年與狗》後，才讓我更得以領會狗兒能帶給這世界的至善至美。著實難以想像，假若這世界狗不復在，那將會消逝了多少愛與美好。

台北榮總婦癌名醫莊其穆集各家大成，整合了個人臨床執業經驗、病患回饋、中醫師經驗分享、營養學家訪談、多位百歲長者訪談，進而整理出一套女性癌友在手術、化療、標靶或放療後自我養生的通則。《康健》經莊其穆醫師同意授權轉載以饗讀者，以下是本系列上篇〔基礎篇〕：

隨著新冠肺炎疫情的發展，台北的三級警戒維持了2個多月，現在終於稍微喘口氣降到二級。

美好的清晨，為一天注入好能量！入睡後發生的事不可預測，可能輾轉難眠、夢境失控、地牛翻身等等，睜開眼面對急促心跳、起伏情緒，影響整日心情，日積月累下對身心是負擔。

「生活不止眼前的苟且　還有詩和遠方的田野　你赤手空拳來到人世間　為找到那片海不顧一切」，中國歌手許巍將〈生活不止眼前的苟且〉這首歌唱紅了之後，歌詞中的「詩與遠方」，成了微塵眾生心所寄託與嚮往地伊甸園的代名詞。然而，遠方就包準會有你盼望的詩與田野嗎？

有一種朋友叫做居服員。居服員雪勤和服務對象秀鳳就是一對好朋友。兩個人見面總有說不完的話，開懷的大笑聲，衝破紅磚牆，讓鄰居欣羨地說：「我也好想要一個居服員。」

他因為早洩，前後4位女朋友離他而去。身為女泌尿科醫師，我除了開立口服藥物和外用藥膏，還傳授他增加親密情趣的方法和祕訣，希望他能和伴侶有性福關係。

火燒車意外造成魏先生的全身2到3度燒灼傷，五官面目全非，沒有了鼻子、也沒有耳朵，加上右手截肢與創傷，生命瀕危。3位整形外科醫師接力把他從死神手上搶回來，還用重建手術精細補綴，給他一張新臉。

4月7日，是世界衛生組織（WHO）所訂的「世界健康日（World Health Day）」。原本1948年第1屆世界衛生大會決議的世界健康日，是1946年由61國簽署的《世界衛生組織組織法》通過的日期7月22日，但因為7月是多數國家的學校假期，對青少年進行衛生宣導有所不便，所以自1950年起改為該法生效的4月7日，且開始每年公布一個公共衛生主題，由各國進行宣傳活動。

羅馬神話中，天上的愛神邱比特（Cupid），愛上地上的公主賽姬（Psyche），是違背了母神維納斯的旨意。

疫情宣布進入三級警戒的第1週，一位朋友對我說：「雖然很擔憂疫情和經濟，但有一段時間可以休息，也未必不好。」