失智症照護是老人照護中最耗照護者的精神、體力與智慧，也因最具有挑戰性，雖不一定能讓家庭照護者產生成就感，卻可留下深刻及令人懷念的記憶。

愛麗意識到她與爸爸的緊密連結，以致於爸爸在情感上的遺憾似乎影響到她面對感情的執著。

無意間看到一句話：「如果我們可以找到一種方式，既能改變世界，又能讓生活充滿樂趣，將為自己帶來更多力量，持續走下去。」這讓我想到，生活原本就要開開心心的過啊。 ★11/18康健樂活節，帶你一起來健走！免費報名，早鳥報到獨享好禮>>

古典樂是心靈良伴，是渴望救贖的心靈甘霖，卻有些情況不見得適用，以下這故事即是。

入冬連日下了幾天雨，周末天氣放晴了，我與太太相約下午到附近的水庫公園散步。不料她整日忙東忙西，好似忘了我們的約定。我擔心冬日日短，稍稍延怠，天色就晚了。我著急地催促她：「冬天太陽下山的早，三點半日落後天氣就要變冷了，你得趕緊準備出門了。」她雖然口頭答應，卻仍舊忙著不停。經過再三催促，好不容易才出了門。

12 月份無論是從冬至、聖誕、一路到跨年一路到農曆春節，家庭或是朋友聚餐甚多。聚餐過程中，難免不忌口。

隨著人口高齡化，長期照顧議題持續發燒，好像變得人人自危。想到自己未來的長期照顧費用，要準備多少錢呢？怎麼算都像是無底洞……覺得很沒有安全感，您也和我一樣困惑嗎

聖誕新年期間各個百貨公司都競相減價，吸引大批群眾上門搶購。網路百貨店也瘋狂折價，亞馬遜網站折價日營業額達數億美元，阿里巴巴折扣日的成交量更達到驚人的天文數字。

「老公是駐外大使，我經常跟他到世界各地工作。他喜歡在家宴請賓客，如果居住城市較偏僻，為了做梅干扣肉、佛跳牆……，我得開好幾小時車程到華人超市採購食材。老公攻讀博士學位期間，經常忙於公事，我幫他撰寫論文，送印裝訂成冊及分送口試審查委員。他現在外面有小三，逼我離婚，情何以堪！我簡直痛不欲生……」梅英哽咽地跟我說。

有一天，孩子抱回一隻流浪貓，我們原幫牠取名叫貓貓。

帶領團體中常聽到先生抱怨太太嘮叨不已，或是父母親憂心子女不夠獨立自主、不夠主動負責…。似乎錯的總是別人，而且只要對方改變，問題就可以解決！

當和諧優美的音樂聲響起，心頭被撫順，放鬆而喜悅，這是每個人能輕易獲得的感受。健康的人，每日面對諸多繁瑣壓力，需要音樂調節舒緩；身心障礙者情緒難說出口，有音樂抒發，生活品質也許好一點。

心靈導師阿迪桑提﹝Adyashanti﹞建議我們：讓忙碌的頭腦安靜下來，進入一個未知的空間。把持謙虛的態度，承認自己不知道，讓我們打開了進入心靈的大門。

君君要回娘家，婆婆和她說：妳媽媽不是離婚了嗎？從此婆媳關係降至冰點，五年來君君未再踏入婆家門。即便老公勸說：只是回去吃個飯，她也做不到。