「呂醫師，我要死了，心臟快停了。」

生活不只有工作和家庭，多關注心靈需求，發掘興趣，你認為來不及做的，其實都還來得及，例如運動。讓運動成為長久的例行公事，點綴生活、增強體能，同時遠離疾病、幫你釋放心理壓力。

離婚後，兩個孩子大部份時間由我照顧，週末才去他們爸爸家。好不容易把他們拉拔長大，稍微輕鬆一點點，現在分別是國三和國一，我自己也有個交往三、四年的男友。

瑜伽的好處很多但迷思也不少，「好的開始是成功的一半」。做好準備你會發現，練瑜伽一點都不難。

當我們把物質慾望壓低後，金錢就失去了它的誘惑力，當一個人不必去做他不想做的事時，時間就多出來了，就可以去做自己想做的事了。

小時候學的東西，很多是屬於內隱的學習，即使得了失憶症，小時候學的壞習慣和偏見都還在。大人要特別小心，不要用個人的偏見污染孩子的純真心靈。

傷口發炎會紅腫熱痛，肝臟發炎卻不痛不癢，以致肝臟纖維化、硬化、長出腫瘤卻渾然不知。

「西醫療法長於驅邪，中醫藥長於扶正固本。」在治療癌症的過程中，西醫的化療、放療、手術等，都是用「攻」的方式對付癌細胞，中醫則是用「守」的方式調理體質，不但減輕副作用，還可發揮「一加一大於二」的療效，台北市立聯合醫院林森院區醫務長許中華今天出席《康健趨勢論壇 抗癌新未來》表示。

即使治療結束多年，仍時時擔憂復發。透過正念減壓練習，專注呼吸、活在此時此刻，癌友可以不再被恐懼籠罩。

不花錢也不花時間的最佳健康法！—「慢活」意識到「慢慢來」的重要，不需要花費任何時間和金錢，從這一刻開始，就可以讓自己的人生變得更美好。書摘試閱：

28年前，王汶松騎單車離開台北，一路往南。那一年他17歲，花13天完成單車環島一周。

放眼台灣戲劇圈，要問「專門」在演奶奶的是誰？很多人會想到她，譚艾珍。

北半球大口吃冰的時候，南半球呵氣成冰，世界真是廣大無比。仰望天空碧藍，日光透亮，是否戳中你渴望出門旅行的穴道呢？夏天，輕裝便捷就可上路，不論一天的輕旅行、出外幾夜的長旅行、還是飛出國的大旅行，最重要是先問自己8個問題，看看是玩得平淡、蜻蜓點水，還是玩得有滋有味、深刻入心？

30多歲、活潑開朗的電腦工程師Allan出現耳鳴已經8個月，他到處尋醫找不著原因，吃藥、打針效果不大，有時反而耳鳴得更大聲。他試過放鬆去旅行，果真耳鳴狀況好轉許多，但回來工作後又故態復萌。揮之不去的耳鳴讓他頻頻發脾氣、睡不好、焦慮，工作生活全被打亂，醫生告訴他耳鳴不會好，他想到這輩子都要受耳鳴困擾，難過到無心上班。

窗外豔陽普照，令人滿心期待的夏旅行季節正默默倒數中，你的出遊計劃準備好了沒？