不用花錢吃藥打疫苗，就可以美麗更有免疫力。

在忙碌的現代生活中，下班後的上班族，往往都是一副精疲力盡的模樣。回想過去的年代，大人們總是精神抖擻地工作著，下班後的上班族總是三五好友聚在居酒屋裡喝一杯，大肆地談論經濟政局現況。在物質缺乏的年代，心靈卻似乎都很滿足。

動人的藝術，往往具有洗滌心靈的作用。 優劇場最新的作品「持劍之心」，傳達了尋找智慧的過程。 在鼓聲迴盪與咒語的傳唱中，為你我開啟一道心靈的曙光。

心靈•關係短波──作夢可以幫助心靈復原

當過台北之音電台台長、華視電視台總經理，徐璐曾經是光鮮亮麗的媒體女強人。歷經10年的尋尋覓覓，放下台北的急與躁，終於在台東找到可以扎根落腳，全心付出的地方。

「正統古禮的壽衣上四件、下三件，共七層。上身的衣服四件都先套好，大約在臀部的位置，兩手再套進去，衣服往上拉到肩膀，就可以穿得很好……」居家服務員游麗秋描述第一次幫往生的獨居老人穿壽衣，場景歷歷在目。

留著招牌鬍子、有著「喜劇泰斗」稱號的資深演員洪麟，經家人證實於29日因肺癌逝世，享壽78歲。也因為新冠疫情影響，洪麟的6名子女遠在美國無法及時趕回台灣，僅能以視訊與父親道別，令人不捨。 洪麟曾出演過民視《 台灣奇案》、三立《戲說台灣 》等多部本土電視劇，甚至近年也持續上台綜藝節目，帶給台灣觀眾不少回憶，消息傳出後，不少資深藝人也深感惋惜。根據媒體報導，洪麟6年前就罹患口腔癌，期間身體心血管疾病引發中風，並於今年確診肺癌，飽受病痛折磨，如今仍不敵病魔逝世。

我是四十幾歲的中年男子，有很好的工作，愛家顧家、不菸不酒也沒有其他壞習慣，每天按時回家，照顧小孩所有的事，還要洗衣拖地整理房子。太太正好相反，下班除了買便當回家，什麼事都不做，抽菸、喝酒、沉迷網路，要不就跟姊妹淘出去逛街買東西。

正向思考擊退憂鬱？誤會大了！

用麵包與人結緣

追求生命的大獎

科學已經證實，許多另類療法可以減緩癌症治療過程的痛苦與副作用。

心靈•關係短波──多數的青少年高估同儕的性行為

孤獨說：「如果你想在愛裡自由，就不能害怕聽見我。」

白天走路，靜坐，練武術，晚上演出，把對生命的體會，透過藝術表達出來，跟觀眾分享「活在當下」那一個時刻。