經常覺得心口怦怦跳、漏一拍，檢查沒問題卻總被告知「放輕鬆、想太多」嗎？事實上，「心悸」是身體傳來的提醒訊號，而不等於心臟病！從嚴重貧血、甲狀腺亢進到心律不整，心悸背後的原因大不相同。本文由心臟專科醫師親自剖析心悸分類與高風險徵兆，帶您讀懂身體訊號，將心中的焦慮不安換成明確的健康答案。

這群醫師，掌握過你的心跳、呼吸和血壓，但你卻可能從來不知道或不會記得他們的名字；他們多半只與你有過簡短對話，你也不能指名他們提供服務。

飲食正常，卻每天愈來愈累、體重上升，膽固醇也跟著飆高？營養功能醫學專家劉博仁提醒，抽血除了看三高，也別忽略甲狀腺檢查數值。甲狀腺低下有哪些症狀？為什麼會讓膽固醇升高？如何改善？補硒愈多愈好嗎？

神經循環無力症又可稱為心臟神經官能症或達科斯塔症候群（Da Costa's syndrome），是精神官能症的一種，最早在美國南北戰爭的軍人身上發現，特徵是會出現輕微的心血管疾病症狀，但在檢查後可發現病人沒有任何生理上的疾病。此症的症狀包括疲勞、呼吸急促、心跳加快、頭暈等，在現代社會中，青壯年女性較容易出現此症，可能是因為女性的社會角色（母親、工作者、照護者）較多壓力較大所致。 神經循環無力症的診斷以排除法為主，可用理學檢查、心電圖和心臟超音波來排除心血管疾病，確認沒有結構異常或生理疾病後即可確診為神經循環無力症。治療上採症狀治療，根據病人的心跳速度來安排適當的藥物。也可以開立小劑量的鎮靜劑，有助於緩解症狀。最重要的是病人需要學習排解壓力並學會放鬆，才能讓症狀發作的頻率降低。

每天努力累積步數，以為有動就夠？最新研究顯示，運動「強度」才是決定慢性病風險的關鍵。一項針對50萬人的追蹤發現，只要日常活動中有4%屬於高強度，能感覺到喘，就能降低63%的失智風險。專家指出，讓身體短暫進入「生理超負荷」能啟動細胞自癒，比單純散步更能有效對抗大腦退化。

睡了一晚，一覺醒來卻仍總覺得腦袋昏沉、身體僵硬，明明睡飽了卻還沒「開機」？網路日前吹起「早晨跳」風潮，不用器材、不必換裝，短短1分鐘原地跳躍就能提神、促循環、消水腫、還能顧骨骼。雖然門檻低，但醫師提醒並非人人都適合，掌握正確方式，才能避免增加關節負擔。

心臟血管疾病名列國人10大死因第2位，台大醫院內科主治醫師蔡佳醍指出，心血管疾病造成猝死的患者，大部分是心臟病引發心室顫動或心室頻脈2種致命性的心律不整，又稱為「心因性猝死」，而心因性猝死患者多為青壯年。

我們多少都有過這樣的經驗：半夜醒來後，再也睡不著。腦海反覆出現「該睡了」的念頭，但愈這麼想，卻愈清醒。

懼曠症又可稱為廣場恐懼症，可能是因為過去的恐慌發作經驗使病人餘悸猶存，病人會嘗試迴避任何可能引發恐慌的狀況，這也是造成懼曠症的最主要原因。因為病人害怕到公共場所會使恐慌發作，進而不敢外出，或需要人陪伴才能出門。懼曠症發作時會有許多症狀，包括心跳加快、呼吸困難、頭暈目眩、顫抖、冒冷汗、潮紅、腹瀉以及強烈的恐懼感等。 診斷上以心理諮商和症狀觀察為主，美國精神醫學會制定的第五版精神疾病診斷統計準則中也有懼曠症的相關指引。治療上以藥物治療和認知行為治療為主，懼曠症的治療可謂是長期抗戰，需要持之以恆的遵照醫師的治療計畫，家人也需要給予病人足夠的支持，才能擺脫恐慌的陰霾。

奇美醫學中心加護醫學部主治醫師陳志金指出，民眾對急診及加護醫學常抱持錯誤觀念，到底什麼是「拔管」？拔的是什麼管子？「拔管」就是放棄治療嗎？《康健》編輯部為你整理完整說明。

今（31）日是中小學開學日，暑假結束後得早起上學，難免會出現「開學症候群」，容易精神不濟、情緒煩躁，甚至食慾不振。營養師提醒，適時調整飲食能幫助收心，哪6種營養食物能幫助消除疲勞，保持思考敏銳？

大稻埕碼頭12日發生溺水悲劇，落水老翁送醫後不治，24歲大學生見義勇為跳水救援，卻不幸遭水流沖走，遺體於今（14日）上午尋獲。溺水救援需遵循哪5大保命原則？二度溺水徵兆有哪些？

關鍵疾病：冠狀動脈阻塞、心肌梗塞、心律不整、瓣膜性心臟病。 關鍵項目：心臟支架、微創電燒手術、心律調節器。

為了能好好睡上一覺，一名長期失眠的貴婦花了800多萬元、施打俗稱「牛奶針」的Propofol（丙泊酚）485次，最後因此喪命。2009年，流行天王麥可．傑克森（Michael Jackson）也因使用它助眠而猝逝。為何有人甘願冒著生命危險，只為換來片刻失去意識的「舒眠」？

近期接連有40多歲醫師、藝人猝逝，引發外界關注，不少人擔心猝死是否有年輕化趨勢。為什麼正值事業與家庭責任最重的40多歲，卻頻頻傳出猝逝消息？這些事件只是巧合，還是反映了哪些容易被忽略的健康警訊？