牙結石是因進食而形成的物質，也就是說，只要有進食，再小心刷牙都會有牙結石形成。牙結石怎麼清除？會造成口臭？牙結石會自己掉落？5招教你預防牙結石增生，避免牙周病等嚴重口腔問題。

五年前的這個時候，你幾乎不可能錯過社群軟體上的#MeToo浪潮。

風行全球的泰國菜，因為大量運用五顏六色的蔬菜水果、新鮮草本香辛料和海鮮、雞肉，向來給人健康清爽無負擔的印象，除卻有些菜色暗藏太多糖份和喜歡油炸之外，大部份泰菜確實健康爽口，尤其是這10道菜，被營養師特別點名格外健康又好吃。

編按：教育被迫中斷、爭取工作及自由而被捕，許多青少女缺少生涯發展機會、年紀輕輕就嫁做人婦，這是今天阿富汗女性的日常。然而，仍有許多人嘗試翻轉女性的命運。18名阿富汗女作家就從現實生活取材撰文，自我療癒、也凝聚力量，她們的短篇小說選《我的筆是鳥的翅膀》終於在今年初出版。

經過兩年的森嚴戒備，即使再小心翼翼，最後仍是中鏢了？苦惱著緊接而來的居隔生活、日常瑣事，還要擔心煎熬的漫長病程。可以怎麼維持免疫系統，盡快康復回到正常生活呢？

一進到院長辦公室，三峽恩主公醫院院長黃信彰埋頭於成堆的研究文件中，那是呼吸道融合病毒（RSV）疫苗的三期臨床研究，「等我一下，剛剛跟美國那邊的專家開完會，我整理一下資料，」黃信彰抬頭打了聲招呼。

腎臟癌確診人數逐年增加，腎臟位於身體深處，所以早期腎臟癌不易有明顯症狀，一旦出現血尿、腰痛或摸到腫塊等三大典型症狀，多已是晚期，加上腎臟血流很豐富，腫瘤易擴散出去，轉移到肺、肝臟以及骨骼等器官。腎臟癌當中以腎細胞癌為大宗，佔八至九成以上，男女比例為2:1，以組織區分，可分為十幾種，其中又以亮細胞癌為主，約佔七、八成左右。

比起「天才IT大臣」、「腦控大師」這類充滿奇幻感的稱號，或許唐鳳真正令人仰慕的，是她凡事願意「選每一邊站」的洞悉與包容。這位全世界首位公開承認跨性別身分的官員，如何看待台灣的性別教育與社會現象？且讓鳳姐親自解答。

爸爸是醫師，耳濡目染下，徐中平自然而然選擇讀醫，行醫40載，他始終期許自己成為仁醫，身為外科醫師的他精進專業技能、研發新術式造福病人，手下挽救無數病患的人生。

你可能一天吃三頓飯，現代生活就是圍繞這種飲食方式設計的。我們被告知早餐是一天中最重要的一餐，工作時有午餐休息時間，然後社交和家庭生活都以晚餐為中心。但這是最健康的飲食方式嗎？

身體健康和心中的情緒、想法息息相關。心念不但決定一個人能否擁有健康的身體、可能罹患什麼疾病，更是疾病能否逆轉、治癒的關鍵。 許瑞云與鄭先安醫師根據多年臨床經驗發現，若能不再為心念糾結，免疫系統便能穩定下來，讓身心平衡健康，甚至得以逆轉頑疾。

精準醫學要達到個人化醫療，最重要的是個人資料蒐集，除了傳統臨床表徵或生化影像資料，還有隨著精準醫學蓬勃發展的多體學，包括基因體學、微生物體學、代謝體學、蛋白質體學……等。隨著個體資料的蒐集進入大數據時代，從橫斷面到縱向面，資料鉅細靡遺，可以對一個人的身體狀況有更為深刻的了解。

台灣很幸運，躲過了強又毒的新冠病毒原株和Delta，9成以上輕而廣的Omicron來時才大規模感染。從杯弓蛇影、風聲鶴唳，到慢慢了解到，打疫苗＋感染，才能換來抗體強10倍的「超級免疫力」，我自己慢慢有了一種心態：不過度緊張，要感染就感染吧，只望「輕輕地中鏢、快快地康復」。

健走有益健康，許多人再多持兩支杖，將這項活動搖身一變成為全身性的鍛鍊，啟動更多肌肉、消耗更多熱量、讓體態更加美觀。全球愈來愈多人實踐的「北歐式健走」究竟是什麼？

台灣新冠肺炎疫情持續攀高，今日除創下今年4月疫情以來單日確診及死亡人數新高，同時再添第8例兒童死亡病例。林口長庚兒童醫院名譽院長林奏延認為，這波疫情兒童腦炎和1998年兒童腸病毒71型腦炎很像，應盡快送急診並把握3時機投藥，「救兒童最好不要留後遺症。」