現代人生活緊繃、壓力大，常出現自律神經失調的情形，自律神經失調的症狀包羅萬象，呼吸困難、心悸、焦慮不安都可能是自律神經失調的表現，如何自我檢測是否可能患有自律神經失調？原因有哪些？一次帶你看懂自律神經失調如何自我改善。

現代社會講究效率，連飲食都成了一種規範，卻不見得符合身心健康的需求。

不少人為了減重，嘗試斷食法。究竟一個人不吃不喝的存活期限是多長？答案讓人驚訝。不過過瘦也有風險，有研究指出，體重過輕、BMI值低於18.5的話，不論男女，壽命都會減短。

免疫系統是身體的自然防衛機轉，幫我們抵禦外來細菌和病毒，但是當免疫系統失衡，失去了判斷力，轉而攻擊自體健康的細胞，就會引起自體免疫疾病。大部分自體免疫疾病目前仍發病原因不明，也無法根治，且治療旅途中，亦須面對各種併發症的風險，患者將面臨艱難的長期抗戰。

王奶奶的丈夫已經去世3年，當時也沒想到只是一個小小的動作，竟然會引發這樣的後果……

心血管疾病大部分的治療項目健保都有給付，但也有一些檢查、醫材、藥物，是必須全部自費或病人要自付差額。該如何謹慎評估、聰明選擇？

2013 年康健雜誌曾以「越坐越短命」為專題，報導一系列久坐危害身體的警世文，時至今日，我們擺脫久坐的壞習慣了嗎？讀到這裡，是不是趕緊從不知已經黏著多久的座椅站起來！

喉嚨癢、一直想咳嗽是確診還是感冒過敏？喉嚨癢吃什麼、喝什麼幫助緩解？有些人睡覺到半夜總會喉嚨癢癢的、乾咳，教你4招改善，還有日常生活8招解決喉嚨癢。

美國一項研究稱，無論什麼時候鍛煉都有好處，但要想取得最佳效果，一天當中何時鍛鍊男女可能有別。

俗話說「胃腸好，人不老」，改善腸道環境，可避免大人出現肥胖、心血管以及皮膚問題。中醫師彭溫雅在《人氣醫師彭溫雅的養胃護腸祕方》中，分享夏季6個節氣的飲食養生方式，讓大人在當下就能透過適合自己的飲食和運動，調養出青春好體質。

今年，在國際影劇圈口碑爆棚的日本電影《在車上》擊敗多國強敵，奪得第94屆奧斯卡金像獎外語片獎項，男主角西島秀俊獲譽「從影以來最動容演出」。這位3月底將滿51歲的高顏值男星身高178公分、體重約70公斤，長期在諸如「最想和他結婚／擁抱的男藝人」排行榜名列前茅，他的身材更是公認的「穿衣顯瘦、脫衣有肉」代表，羨煞一票中年發福的晚輩。

老後最怕失能、失智，一項新研究顯示：運動、做家事、親友交誼，這3件持續保持精神與身體活動的事情，能夠在年齡增長之後，罹患失智症或認知功能減損的風險可以明顯降低。

心血管疾病長年位居台灣十大死因前幾名，也是現代人健康的殺手，如何預防心血管疾病發生或復發？其實答案就藏在日常生活習慣及飲食中。

2023癸卯年下半年，變動的狀況不僅沒有減緩，反而將更加激烈洶湧，命理師指出，必須提前體認到這股改變的強度，並作出最全面的準備，才能趨吉避凶。深入解析下半年12生肖感情、財運、健康、事業整體運勢。

坐擁萬貫家財不如有肌肉在身，能自理，方能自在。如果不能動，活得長壽又如何？知名身心靈預防醫學專家洛桑加參醫師指出，台灣許多長者長達7、8年以上的失能餘命數字看了很不捨。想要活躍的老後生活，洛桑加參點出2重點、4提醒。