人生一路順遂，不代表憂鬱症不會找上門。前科技部長陳良基的妻子王素梅，邁入60歲之後深陷憂鬱症的泥淖。她回顧罹病時經歷的厭世與掙扎，學習接受現況、不再苛責自己。陪伴妻子度過憂鬱症試煉的陳良基，體會到照顧者即使面臨療癒之路充滿挑戰，始終都得抱持信念、勇敢面對。以下內容摘自《牽手就不放手 ：我們一起穿越憂鬱流沙》：

2024年《世界幸福報告》指出，幸福感高的人通常比幸福感低的人活得久。正面情緒和長壽息息相關，過去情緒難以捉摸，如今則能透過儀器，將情緒轉化為客觀數據。

每天走1萬步已經成為許多民眾心目中的關鍵健康指標，不過專家提醒，如果想要健康、長壽，除了步數，你還應該關注「30」這個數字。

尿毒症是一種腎功能惡化的疾病，其特徵為液體、電解質、荷爾蒙失衡和代謝異常。尿毒症會好嗎？如何診斷？尿毒症成因、前兆、症狀及治療方式一次看。

占台灣肺癌病例12%的鱗狀上皮細胞肺癌（又稱肺鱗癌），因為過去藥物選擇有限，在治療上面臨許多挑戰。健保自2023年12月1日起正式給付免疫療法用於肺鱗癌患者的第一線治療，成為延長肺鱗癌病患存活期的福音。為什麼肺鱗癌如此令人聞之色變？免疫療法放寬給付後，將對肺鱗癌的治療帶來什麼樣的改變？

昨天很好、今天開心、明天張眼活著就好

大豆製品是餐桌常見的食材，在人類飲食中已有約有數千年的歷史，相傳豆腐的製作方法始於中國漢朝，如今我們除了豆腐以外，還有各種豆製品，如豆皮、豆乾、豆腐、凍豆腐、油豆腐、百頁豆腐等，一起來認識大豆製品的營養吧！

對日本人來說，想在台灣好好放鬆的話，可以去按摩，也可以泡溫泉。為了紓解壓力，特地到台灣的人也時有所聞。但還是有一樣東西是日本有，但台灣卻找不到，那就是日本傳統的公共澡堂「錢湯」。事實上，我的抗老生活不可缺少的，就是錢湯。

右心房的竇房結掌控人體心臟的跳動，放電後心房收縮將血液打到心室，後放電傳訊到房室結，再放電讓心室收縮將血液打到大動脈或肺動脈。當竇房結出現異常使人體出現心律不整（心跳過緩或過急，甚至不規則跳動）時，就可稱為是竇房結病變症候群，也有人稱為病竇症候群。 竇房結病變症候群的症狀包括胸口不適、疼痛、壓迫感，有時疼痛感會輻射到下巴、後背和上肢，除疼痛外，還會出現心悸、頭暈、呼吸急促、煩躁、焦慮、神智不清、疲勞、低血壓，嚴重甚至會併發心臟衰竭。 竇房結病變症候群主要的致病因子是老化和心臟疾病，治療部分大多以永久性心臟結律器治療，在病人體內植入裝置後幫助調整並改善心跳異常的問題。

2019年，藝人高以翔在錄綜藝節目時，暈倒昏迷，送醫不治，消息一出令人譁然，沒想到看起來健壯、年僅35歲的年輕人竟驟逝，而背後的原因為「心因性猝死」。

葵花油是多數人都會使用的油品，要特別注意的是，使用錯誤的烹調方式可能會產生致癌物。葵花油的發煙點高嗎？與橄欖油的差別在哪？葵花油的好處與缺點一次看。

肥胖生百病，台灣成人每2人就有1人過重或肥胖，青少年也有三分之一面臨超重風險。眼看愈來愈多人朝「沉重人生」邁進，如何中途喊卡？又該怎麼避免自己和家人受肥胖威脅？

吃素肉有害健康嗎？小宙初日診所減重專科暨家醫科醫師楊智雯提醒，台灣傳統素肉其實是調味加工食物，建議攝取紅肉、豆類等優質蛋白質。人造肉是怎麼製成的？成分有哪些？

「吃多」、「喝多」、「尿多」是一般人對糖尿病最直接的印象，但事實上，大多數的糖尿病患者並不會出現上述症狀，甚至有許多人是在治療其他的併發症時，才輾轉診斷出糖尿病。

黃先生，30歲，本身有遺傳性多囊腎疾病，但因仗勢年輕及工作忙碌，長期忽略自己的健康，交際應酬時也總是重口味飲食。