人生下半場打算怎麼過？年屆半百的律師呂秋遠與兩位夥伴展開耗時11天的公路車冒險，一路騎行622公里，從東京橫跨京都。一路上他最掛心的竟是：耳機和拖鞋。

身體機能會隨著時間逐漸衰退，如何逆齡回春，是每個人的追求和想望。最新研究發現，只要飲食中做對2件事，就有機會讓身體各項機能更年輕。

每天不妨來幾顆花生吧！美國心臟協會期刊《中風（Stroke）》中的最新研究發現，每天吃4～5顆花生有助降低中風風險。

人們對手機的依賴愈來愈深，食衣住行都靠它搞定，藝術創作和健康管理，善用手機也能如虎添翼。60幾到100多歲的阿公阿嬤也能在幾個月內充分駕馭這些功能，因為教會他們的手機班老師，知道教學要成功，一定要做到這3件事。

最新醫學研究警告，每天久坐長達10小時讓你更易失智，久坐15小時，風險更多出2倍，而且運動也無法抵消。專家建議做到3件事，才能避免久坐對健康的影響。

偽麻黃鹼（pseudoephedrine）是感冒或是過敏常使用的藥物，能迅速緩解鼻塞症狀。不過偽麻黃鹼是一種興奮劑，使用前應注意副作用和9大禁忌族群。

新冠疫情讓許多人體會到中醫的好，全台中醫診所門庭若市，有一群中醫師卻選擇不再被動地待在診間等病人上門。他們主動靠近最虛弱、最寸步難行的病人，希望發揮「望、聞、問、切」的古老專業，以溫暖巧手和馨香藥草，讓醫療回歸照顧的本質。

茄子吃起來口感軟爛，是許多人不喜歡的蔬菜。其實茄子含有豐富的營養，且膳食纖維高、熱量低，適合減重時食用。茄子能不能生吃？5好處、禁忌、3道食譜一次看。

2025年度好醫生｜大腸直腸外科 求學期間，翹課、打架、當掉重考，賴正大沒讓父親少操心過，他的爸爸人稱「安寧之父」，但他從小就讓人「不得安寧」。也許正是叛逆過，賴正大保有獨立思考精神，敢於跳脫傳統，在台北馬偕紀念醫院率先引進大腸支架手術，8年累計近百例，他也敢言人所不敢言，時常在各大國內外場合為醫療正義發聲。

電解質對於人體的運作有重要的影響，發燒、腸胃炎常常都會透過喝運動飲料補充。人體為什麼會缺乏電解質？解析電解質不足症狀有哪些、如何快速補充電解質。

30歲的小羽從沒中過樂透頭獎，卻得到發生率僅三～五萬分之一的淋巴血管平滑肌增生症（LAM），且未被納入罕病及重大傷病。她在「公共政策網路參與平台」提案，神奇的是，這項只與少數病友相關的提案，竟在短短幾週內衝上附議人數第一。

對於糖尿病患者應該要如何飲食，美國糖尿病協會（American Diabetes Association）認為，應該要從飲食模式與膳食計畫的概念下手。同樣地，這樣的概念也適合用在如何預防糖尿病上。

整形名醫林靜芸是台灣第一位女外科醫師，且眾所周知她有個出色的兒子──台灣大哥大總經理林之晨。母子連袂接受《康健》專訪，站在各自行業的頂尖，談談他們怎麼定義自己的職涯？又怎樣望向老後人生？

想減重，光靠運動並不夠。研究證明，不管運動多劇烈，人體消耗的總熱量是固定的，運動與飲食控制雙管齊下才能有效減重。專家從演化與能量學角度分析，每天至少30分鐘的運動量就足以延長壽命，並降低慢性發炎、減少罹患乳癌和前列腺癌。

氣候異常造成環境劇烈變化，全球颱風、暴雨、地震等天災頻傳，令人焦慮不安，有什麼好方法可以安定心神、一夜好眠？