好久不見，我接生的小美女。記得上次看到她，是她陪媽媽來做產檢，她本來志願是當考古學家挖恐龍，小美女陪媽咪來看產檢，我幫媽咪做高階超音波檢查時，她在我旁邊坐的端端正正，一動也不動的看著螢幕。

睡眠，不是像外表看起來呈現休息的狀態而已，睡眠是修復大腦功能的時機，白天中所經歷、學習的，會趁睡眠時將這些資訊存檔起來(記憶)，這樣才會記住，如果睡眠不足，便無法記憶所學習的與所經歷的，將造成停滯不前、無法進步。

你曾在乾淨的溪水裡撈過蝦子嗎？明明盯著牠，網子向前一撈卻落空！因為蝦子除了頭上有著長長的觸鬚，尖尖的額角，下腹部更有著超級會划水的泳足，彎起腹部肌肉加上尾部扇動，就能迅速向後竄躍！對的，蝦子逃命時是倒退嚕而不是向前游！灰灰綠綠有著橫斑的外殼，一下鍋就變成紅色，是因為蝦體內富含抗氧化的蝦青素，煮熟就讓蝦子體表轉為紅色的部分。

自從我國田徑女傑紀政女士成功提倡健走之後，許多重視健康的鄰居、朋友間的問候語從「吃飽沒？」改成「今天你走了多少步？」，掛在腰間的小計步器，有段時間變成送禮自用兩相宜的時尚潮品，現在更不得了，有了手機APP自動統計排行，群組間每天完成的步數有高低排列，於是每天都變成步數大賽了。為了拚排行，很多人日走萬步甚至幾萬步！沒有最高，只有更高！

【握著氧氣罩的嬰兒】/圖文：施景中醫師臉書 我當婦產科醫師20多年，接生很多嬰兒，以及很多先天心臟病，但今天這狀況還第一次見到。

11月了，雖說有時溫度還高到30度，不過無可諱言的，至少三個月的冬天腳步已經近了。許多原先早上跑步的人因為早上天亮得晚，加上溫度低，人體本能地會多睡一點，於是進入「冬眠」狀態，在最適合跑步的冬天反而跑得比較少。

★當家人罹癌，你該怎麼辦？5/27 吳若權教你用愛化解擔憂恐懼>> 自2004年開始，肺癌已經連續13年蟬聯國內癌症死亡人數的第一名，每年全台灣有超過9000人死於肺癌。國內許多名人也都是肺癌的患者，包括前副總統蕭萬長，柯P夫人陳佩琪，現任副總統陳建仁，帽子歌后鳳飛飛等不勝枚舉。

剛到樓下加護病房去探望今早接生的先天心臟病寶寶。 一進門，加護病房的護理師抱著一個可愛的寶寶，給我看，說：「誒，你是來探望我們的國際巨星嗎?」 一下子我還反應不過來，也認不出這個寶寶。護理同仁才跟我說，她就是上次那個先天心臟病寶寶，出生就自己握住氧氣罩給自己大口吸氧氣那個。 不敢置信。

「這一切全是恩典」 以前看怪醫黑傑克。有一集，一個花道門派的掌門，他的女兒患有先天心臟病，群醫束手，雖然逐漸長大，但身體越來越虛弱，直到找到黑傑克診治。 黑傑克幫他的女兒開完刀。 術後幾個月回診，父母親向醫師鞠躬，感謝醫師的辛勞。他們知道和女兒緣份有限，過一天算一天，他們會珍惜和女兒相處的每一天。 黑傑克笑道：「嘿嘿，她不只可以結婚生小孩，以後還可以長命百歲。」(原來黑傑克幫他把女兒的先心病，別人認為無法矯治的狀況，開了完全的矯正手術了)

來身心科求助的患者中，有不少人並不是為了處理精神疾病或心理困擾，反而是種種難纏又找不出原因的身體毛病，例如心悸、胸悶、腸胃不適、頻尿、四肢無力、手抖、結巴等五花八門的症狀。許多人看遍內外科，做了各種檢查與治療，無奈效果有限，卻在就診後身心科後大有改善。他們常感嘆：「如果早一點來看就好了，不會折騰這麼久！」

要了解「銀光經濟」脈絡，從醫療領域開始是最基本也最快的切入點，前次我們談到麥可‧波特如何為治療結果（outcome）設下一套標準定義（Standard Set），推動全球醫療革命，間接影響了醫學界對「Older Person」檢視方法；這回，來看鄰近的日本怎麼做。

全球第一個驗證空污對呼吸道與心血管健康危害的隨機分派交叉試驗結果，兩週前於刺胳針醫學期刊線上登出。

家裡的貓狗可以食用香草嗎？那些香草對牠們有幫助？事實上很多藥草及香料對牠們的健康十分有助益。你喝的藥草或料理的香料都有助牠們的健康及毛髮，減少過度用藥的問題，甚至比天然的維他命及保健食品還有用。

子宮與月經常被視為是身為女性的標記，因為代表著具有懷孕的功能，也是女性專屬的特徵。在不得已的情況下，例如：大量子宮出血無法有效的立即止血，對生命造成威脅時，必須切除子宮來保命、救命，當然切除子宮後就無法再懷孕，也喪失了具有女性的標記。

每當氣溫驟降，總會有多人猝死的新聞傳出，時不時新聞也會報導某位名人突然心肌梗塞猝死。究竟為什麼會猝死呢？這件事是可以預防的嗎？