譫妄(Delirium)是失智症長者在住院開刀期間最容易產生的症狀，可由家屬的關懷與現實導向的努力來預防與避免的。

又是一個年輕人第一次入加護病房，年輕的他是如此恐懼，他焦慮地看著我，上氣接不到下氣的對我說：「太多人了，可不可以讓我一個人好好安靜，比較舒服？」

閱讀《驚！少吃糖讓你從內到外變年輕》發現；吃太多含添加糖的食物、精製碳水化合物、又喝含糖飲料，會讓身體處在一個因血糖過高而興奮的狀態，過多的糖會衝到血液中，胰島素就會要肝臟合成肝醣，轉化成三酸甘油酯，儲存在肝臟和身體的脂肪細胞裡，形成脂肪肝，甚至會溢到血液中，造成血管阻塞，增加心臟病的風險。

在台北「仁濟院」的銀髮族課程熱熱鬧鬧登場，第二週卻看到兩張新面孔，我問工作人員：「不是額滿了嗎?怎麼還有新成員？」「有兩位退出，候補了兩位進來」。我想知道退出的原因，原來一位患有失智症，一位聽不懂國語。

最近在診間常常看到老人家飲食都是吃麥片加牛奶，喊著骨頭痠痛、無法運動，這些上了年紀的老人家通常伴隨關節炎、骨質疏鬆、血脂肪過高、慢性疾病。

近來知名影星吸食大麻的新聞佔了相當大的篇幅，許多人認為吸食大麻並無健康危害，這樣錯誤的認知，實在令人擔憂。

最近身邊許多親友罹癌，除了默默關心外，同時也警惕自己：「照顧自己多一點吧。」

我國健康照護體系一直呈現一個扭曲的發展方向，醫學中心又多又大，基層診所業務又多又雜，而社區醫院則又少又空，這與理想中的金字塔結構有很大差異。

駝背等不良姿勢使身體有如忍者龜背負龜殼，卻沒有忍者龜的矯健身手，反而呼吸短淺、腰痠背痛、脖子不舒服，這是為什麼？

端午節，午月午時是一年當中，陽氣最旺的時候，七歲的小任在嘉義外婆家，那天曾經停電四小時。他先吃了二杯冰的香蕉牛奶汁，又在大太陽下大跑大玩。當天中午就開始發燒，燒了幾個小時，渾身發燙，無汗，沒有用溫度計量，估計應該至少40度。

不吃蛋黃？６點後不吃？……破解飲食８迷思

跑對了，有益健康！

市面上有許多鈣片，無所謂好壞！藥品級一定比食品級安全；價錢卻比食品級便宜很多。這也是台灣的醫療怪象。

1990年代，基因治療獲得初步的成功。方法之一是利用病毒當做郵差，把基因送到體內，再讓病毒感染身體某個器官的細胞，接著基因就嵌入細胞的DNA(去氧核醣核酸)內，最後基因就開始表現在身體的正常功能。比如肝細胞缺乏某種酵素，就利用某種會感染肝臟的病毒，將基因先轉植到病毒體內，然後將病毒施打到體內，接著病毒會感染肝細胞，同時也會將基因轉植到肝細胞內，於是肝細胞開始製造當初所缺乏的酵素。

身兼主管職又念EMBA的瑪姬，時常手沒力，這陣子她更容易呼吸不順，即使在空氣流通的戶外依然喘不過氣，反倒是以拳頭或掌心敲打胸腔後，呼吸就舒展多了。