高血壓對身體的危害普遍廣為人知，然而低血壓看似是頭暈、貧血的小問題，其實也暗藏著致命風險。低血壓標準值是多少？哪些運動要避免？3種改善低血壓的飲食方法，一次看懂。

7歲童星黃婼馡去（2025）年與母親詹明芫奪下金鐘獎「兒童節目主持人獎」，今年3月卻因高燒送醫，最終不幸因急性壞死性腦病變病逝。醫師提醒，兒童除了發高燒，出現哪些異狀，有可能是重症警訊？

機場穿搭關乎飛行中的舒適與安全。避開5種NG穿搭，掌握實用守則，助你輕鬆應對長途飛行，享受更舒適的旅程。

健身教練「館長」陳之漢透露，健檢後發現部分腦血管已萎縮消失，X光片因此出現白色陰影，但身體目前尚無異狀，他個人猜測應是血流有其他出路，會持續服藥、追蹤檢查。腦中風的危險因子有哪些？該如何有效預防？

每天工作忙到晚上，好不容易擠出30分鐘快走、慢跑，以為每週完成150分鐘運動就夠了。不過，最新研究發現，每週累積560～610分鐘中高強度運動，心血管疾病風險可降低逾3成，也讓不少人開始疑惑：每週150分鐘還夠嗎？一般人到底該運動多久，才能真正保護心血管？

想運動卻怕膝蓋痛、喘不過氣？張家銘醫師推薦民眾可快走或超慢跑，不僅不傷膝蓋、不費體力，還能降低心律不整、穩定血糖，是慢性病人也能安心執行的黃金運動處方。

冬夜泡澡時，由於浴室內外溫差大，身體為了調節體溫，血壓容易急遽變化，進而引發心肌梗塞、腦中風。預防泡澡意外，5招安全對策、浴室急救法一次看。

強烈大陸冷氣團凍台！氣象署預測，中部以北、宜花、金馬地區整天寒冷，局部低溫下探10°C。懿安泌尿科診所院長呂謹亨指出，低溫環境恐影響心血管、泌尿系統，威脅全身健康。冬季嚴寒，哪些影響最傷身？

天冷容易引發心血管疾病，不過最近科學家發現一種「最低成本」、預防心臟病的方法，答案就是—在「黃金時段」上床睡覺！

一名高血脂患者原本每餐都要配1杯可樂，完全戒喝可樂2個月後，三酸甘油脂降67％，總膽固醇也下降36％，效果驚人。高血脂不控制恐導致血管阻塞，導致心血管問題。哪7張降血脂最有效？

百歲人生，可以是什麼樣子？談戀愛、吃甜點、跳傘、重訓，這些從不是年輕人的專利，這群百歲人瑞拒絕被年齡定義，在隨心所欲的日常裡，活出另一種精彩。

GLP-1藥物掀起全球減重狂潮，但這場革命才剛開始。隨著口服藥、長效針劑、更強效的三重促效劑和防肌肉流失的新配方問世，「瘦瘦針」在2026年會迎來哪6大改變？

我從三十多年前開始行醫，一開始是西醫，後來轉到中醫。 生長在中醫家庭，在醫學院就讀時，我選擇了中西醫雙修。畢業時，同時考取了中醫、西醫的醫師執照。一開始我選擇了西醫，接受完整西醫內科的訓練並取得內科專科醫生證照。幾年後，因緣際會，我又回到了中醫的道路上，鑽研老祖宗留下的寶貴遺產，愈學愈歡喜，樂此不疲。  

艾力克斯‧霍諾德以短短91分鐘攻頂台北101，震撼各界，他的飲食習慣也成為話題。考量碳足跡跟運動表現，他平時99％吃蔬食，偶爾吃有魚肉的夏威夷碗補充營養。吃素有哪些好處？為何比吃肉更能提升體能？

說到睡覺，一般想像會是平躺仰睡，但許多人以「側睡」為主，甚至若不側睡，還可能難以入眠。不過，側睡真的不好嗎？