《康健》整理專家建議，教你花個10分鐘，把正確的量血壓方法變成習慣。

「運動後吃東西容易變胖」、「淋雨會引起感冒」、「缺鐵時應該多吃菠菜」……這些常見的健康觀念都是真的嗎？了解正確知識，實踐好改變。

半歲前吃含鹽澱粉，長大後嗜鹹

長期服用葡萄糖胺會否有副作用？

紅酒可降低乳癌風險

準備懷孕卻吃了感冒藥，會否影響胎兒？

寵物跟人一樣，年紀大了，各種病痛就跟著冒出來。 當罹患無法治癒的重大疾病時，何時該選擇積極治療？何時又該放手？

如果以為酗酒毀了事業是Makiyo的個人問題，那就錯了，因為喝酒引發的併發症高達38種，再加上酒駕意外傷亡、家暴等，相關醫療花費全由你我買單，這是整個社會都要正視的問題。

蔡燦得從小到大養過不下20隻貓咪。

最新研究發現，熱量攝取太多，可能提高老年人失智風險。

優秀的臨床護理師出走、新進人員留不住，造成醫院關床關病房，已經影響病患權益和醫療品質。 衛生署、健保局需要大刀闊斧拿出政策與監督行動力，給規矩交健保費的民眾一個交代。 醫院應該釐清頭腦與良心，拿出具體辦法來留住白衣天使，為創建優良醫療品質加分。 在盤根錯節的困境與紛亂中，台南奇美醫院靠醫院管理暫時撐住困境，他們的努力說明了事有可為，端看主事者做不做。

作者透過臨床觀察許多「超過百歲精神卻日益強壯的人」，也就是日本人口中的「百壽者」，發現以下的特徵。從百歲人瑞身上發現的特徵是，經常向新的目標挑戰，在身邊尋找好的食材，每天享受味美的餐飲並喝點好酒，幾乎不生病…。《活到一百歲活力飲食法》書摘試閱：

根據媒體報導，53歲歌后席琳狄翁取消原本預定11月5日在阿拉斯加的演唱活動，傳因飽受數種持續性的「肌肉痙攣」所苦，經醫師建議決定休養復健。

「對症下藥」的觀念大家都有。那麼，家中寶貝咳不停，也要吃咳嗽藥嗎？答案是「未必」。

想體驗Runner’s high的滋味嗎？8個祕訣，讓你不知不覺對慢跑上癮！