肺腺癌第4期可以活多久？根據統計，5年存活率僅5～10％。然而抗癌網紅星希亞在確診罹患肺腺癌時，連醫生都搖頭跟她家人說要有心理準備，卻在存活線的長尾上活了8年。

從醫生宣判「肺癌第4期」的那天起，為了活下去，知名抗癌網紅星希亞就開始運動。從化療時拄著點滴架在病床旁繞圈，到現在幾乎每晚到健身房報到、挑戰三鐵，並將擔任2021東京奧運聖火傳遞手；世界極限運動冠軍陳彥博，即使在咽喉癌手術當天仍持續鍛練不輟，癌後他一步一步自我復健重返賽場，成為極地超級馬拉松常勝軍，鼓舞許多癌友。

根據國健署統計，約兩成五更年期女性就醫時主訴出現熱潮紅、心悸、盜汗、失眠、易怒、情緒變差等身心不適症狀。在中醫看來，女性更年期並非只是一個荷爾蒙缺乏的過程，而是涵蓋五臟六腑。

泡個熱水澡結束繁忙的一天，不僅可以緩解疲勞、放鬆身心，發表在《心臟醫學期刊（Heart）》的一項最新研究更發現，經常泡澡可以降低死於心臟病和中風的風險，而且頻率愈高，對心血管的保護愈好。

有2個孩子的淑蘭（化名），一直對自己產後身材耿耿於懷。偶然在一次聚會中，聽到朋友說，最近有一種「微電流健身」，說是只需運動20分鐘，就能達到平常健身2～3小時的效果，甚至像「蜘蛛人」湯姆．霍蘭德（Tom Holland）等好萊塢明星都趨之若鶩，讓淑蘭聽得好心動。但，到底什麼是微電流健身？

英國一份研究比較各國新冠肺炎疫情，發現維生素D攝取不足的人如西班牙、義大利等國的長者，染病機率較高。雖然還無法證實維生素D能有效對抗新冠病毒，但維生素D確實有助於提升免疫力，怎麼攝取最有效率？

全台每年有近11萬人罹癌，拜醫療科技進步所賜，癌症逐漸變成一種慢性病。癌症及治療副作用，都可能傷害癌友身心功能，帶來負面影響。 運動不但能預防癌症，也可改善癌症帶來的各種不適，抗癌網紅星希亞、極地超級馬拉松好手陳彥博因為運動，開啟另一個新生活。

好好陪伴媽媽，就是最獨特的禮物。張曼娟在新著《以我之名》，分享陪伴母親申請身障手冊、帶她參加社區服務課程。以前是母親帶著幼年的自己上學，現在時空更迭，換長大的自己陪媽媽上課。珍惜與媽媽相處的每一次時光，是最真實的人生體會。以下是精采摘錄內容：

美國一名百歲人瑞分享長壽的秘訣，是正常吃飯、睡覺，還有遠離醫生。玩笑話似的回答也意有所指：現代醫療對於延壽與健康，並非全然有益。健檢和篩檢，可提早揪出病灶、掌握治療先機。日本精神科醫師和田秀樹則認為，如何看待檢查數值和治療方式，攸關病患終生的健康與生活品質。他在《良醫才敢揭發的醫療真相》一書中指出，預防醫療可能隱藏的盲點。

你有過發炎時，身體彷彿著火般紅腫熱痛的經驗嗎？發炎是人體先天性防禦機制，而慢性發炎，就像細胞著了火一樣，無聲無息、毫無徵兆，潛伏在每個人的體內，伺機發作。從老化，到造成心血管疾病、糖尿病、中風、失智、癌症…等疾病，一步步侵蝕你我的健康。

如果你有偏頭痛的困擾，不妨試試瑜伽。最新研究顯示，患者在服藥之外另加入瑜伽練習，能減少偏頭痛的發作頻率和嚴重程度。

美國CNN主播庫柏近日開心宣布透過代理孕母的方式，升格當新手爸，他將和前男友一起撫養小孩。看似事業、家庭兩得意，還是出身紐約上流家族的大少爺，但其實父親在他10歲就過世、哥哥也輕生，母親則在去年離世，一路走來並不輕鬆。

全台有超過2百萬人飽受糖尿病之苦，其中有9成以上都是第2型糖尿病，該怎麼及早預防？美國最新研究指出，未來可透過標準化握力測試早期發現第2型糖尿病的高風險族群，並且早期介入、預防糖尿病發生。

大甲鎮瀾宮董事長顏清標於2020年因肝腫瘤和肝硬化，接受「活體肝臟移植」手術，執刀的醫師是肝臟移植界權威，被譽為「換肝之父」的高雄長庚醫院名譽院長陳肇隆，再添一筆為前歌手張洪量的立陶宛籍妻子執刀成功換肝。 陳肇隆從1984年完成全亞洲第一例肝臟移植手術，至今在國內外完成超過1880病例，《康健》在2000年曾專訪陳肇隆醫師，暢談他在肝臟移植手術方面的努力，高大瘦削的他總是一臉笑容，打開話匣子，彷彿揭開一頁台灣的肝臟移植史。

對鶼鰈情深的夫妻來說，深愛的伴侶先走，宛如折翼。22年前、台灣知名女作家嶺月在64歲辭世，是先生林惟堯生命難以承受之痛，但他沒有一蹶不振，堅持獨居、不與子女同住的他，培養出各種生活技能、國內外趴趴走，現在91歲的他精神奕奕、思路清淅、人際互動無障礙、使用3C產品嚇嚇叫，是子女的「老寶貝」。