最新版高血壓治療指引強調，生活型態調整得好，降血壓的效果可抵1顆藥。調整得愈多，效果加成，身體會回報你漂亮的血壓數值。

當全球聚焦武漢肺炎的同時，美國流感疫情也持續擴大，這個流感季截至目前已有超過8,000人死亡，病死人數還可能直線上升到10倍，恐怕將是美國40年來最致命的一次流感。

辣椒含有豐富的維生素A、C、胡蘿蔔素以及蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵等物質。

權威醫學雜誌《美國醫學會雜誌（JAMA）》在2月7日發表的一篇研究：中國武漢一家醫院收治的1名病人把冠狀病毒傳染給了至少10名醫護人員和4名病人，佔該院收治總病例數四成。

人們對筋膜、柔軟度愈來愈重視，在健身房常看到有人運動之後，拿著滾筒、小球在按摩身體，不過，雖然筋膜放鬆好處多，基本上各個年齡層的人都適合做，但針對身體比較脆弱的熟齡族，有3個重點要注意。

儘管全球都認為日本「心臟很大顆」，對比我國及美國等包機接回船上國人之後都要再隔離，日本仍執意將鑽石公主號船上檢查為陰性的2800多名乘客和船員都已下船就地解散開心返家，讓全球為日本捏把冷汗，認為這麼做有「把感染源送進人群」的風險；果不其然，放人回家才5天，已經有一人確診。

更新日期：2020/03/23 更新內容：國標舞女王劉真接受心臟手術後恢復不良，經過1個多月搶救，仍在昨天（22日）於不幸於台北榮總病逝，享年44歲。22日是劉真與辛龍夫妻的紀念日「雙雙節」，因為兩人在2012年7月22日選秀節目中互留電話結緣，因此每月的22日夫妻倆都會小小慶祝一番。今年的雙雙節卻獨留摯愛的先生及4歲稚女， 令眾多親友與粉絲惋惜不捨。

（6/16更新）美國總統川普宣稱氯奎寧（Chloroquine）、羥氯奎寧（Hydroxychloroquine）有助於對抗COVID-19（新冠肺炎，一稱武漢肺炎），但這兩項藥物最新被美國食品暨藥物管理局（FDA）大大打上問號，FDA撤銷氯奎寧和羥氯奎寧的緊急使用授權，認為這兩種藥在治療新冠肺炎上可能無效，還有安全上的疑慮。

癌友可以吃巧克力嗎？癌友是可以適量攝取巧克力的，且建議選擇可可比例含量高、不含花生、果仁、或其他甜品填充的巧克力，比其他砂糖比例含量高的巧克力來的更好。

最新研究指出，每週至少喝3杯茶能延長壽命，還能降低罹患心臟病和中風的風險。特別的是，喝綠茶更有效。

新冠肺炎的疫情擴散全球，歐亞非澳美各大洲無一倖免。要對抗病毒，目前除了勤洗手、必要情況時戴口罩，最根本的還是自身的免疫力。主持《奧茲醫生秀》（The Dr. Oz Show）的美國心臟醫師奧茲（Mehmet Oz），透過節目和著作強調，透過日常食補，補充關鍵營養素，來強化免疫功能；當病菌肆虐時，身體才能有足夠的防禦能量。

內向，通常會和「害羞」、「沉默寡言」畫上等號，也因不善於表達情緒，常隱忍感覺不舒服的人事物。韓國兩性勵志暢銷作家南仁淑，以自身的經歷為例，認為內向者無需否定自己的個性，而是坦然接受真我；經過年齡與歷練的洗禮，內向的人終究也能勇於表達。想知道自己是否具有內向的氣質，以下的測驗會告訴你答案。

以一首中視八點檔主題曲〈走不完的愛〉紅遍大街小巷的低音天后葉蔻（A蔻），在1999年（39歲）因身體健康發出嚴重警訊，苦於找不出病因只能一直服用抗組織胺緩解症狀；而後接觸到中醫針灸治療，發覺改善痛楚的效果快又好。年過40決定拋下五光十色的演藝生涯，鑽研中醫藥且成功考取中醫師執照，現以本名陳懿琳執業，並分享走出病痛、尋回健康的經歷：

面對新冠肺炎病毒來勢洶洶，許多民眾都擔心被傳染，每天出門都可能會碰觸到門把、按鍵、扶手、等多人觸摸過的地方，就怕自己會不小心把外面的病毒帶回家。該怎麼做才能避免？

別羡慕女星、模特兒瓜子臉尖下巴，那可能是打呼的源頭。打呼、呼吸中止症，竟和「面相」大有關係。如何自我檢測自己是不是呼吸中止症的高危險群？