睡前可以吃香蕉嗎？香蕉內含有多種助眠的營養素，能幫助你睡得更香、睡眠時間更長。如果想改善失眠，可試試吃根香蕉，不過記得別挑熟透的吃，以免血糖陡升、反而睡不著。

2020年7月，接受肺移植前，65歲前立委蔡啟芳在加護病房住了1個多月，嚴重肺阻塞讓他爆瘦、喘不過氣，自覺時日不多，跟兒子交代了身後事；沒想到，生日前夕得知等到肺了，歷經17小時移植手術成功，正巧隔日就是他的生日，名符其實「重生」。而他也以50年老菸槍的經歷，沉痛呼籲：「別再抽菸了。」

大麻是我國第二級毒品，但大麻素成分CBD，經醫學證實有醫療效果，能減壓、緩解失眠、癲癇、纖維肌痛等不適。CBD有哪些療效？在台灣合法嗎？

年紀漸長，肚子上開始多出一圈游泳圈嗎？腹部肥胖會直接影響心臟，也會造成動脈粥樣硬化以及心血管疾病，甚至也會引發骨質疏鬆、失智、糖尿病、大腸癌、代謝症候群、高血壓等健康問題。醫師更指出，這個時間點的女性最危險，若此時控制得宜，可降低心血管疾病發生的風險。

到不同時區的國家旅行，有時差問題；人體的消化系統也一樣，睡前如果大快朵頤，胃腸來不及消化，即便吃的是養生食物，照樣讓你睡不好。

如果你想保護自己免於受到失智症、心臟病和癌症的侵襲，請慎選蛋白質來源。最新研究發現，吃植物蛋白可能降低熟齡女性2成失智死亡風險，但是在雞蛋攝取對於健康影響上卻有不同結果，究竟怎麼吃才好？

一種能抑制人體食慾的減肥新藥效果顯著，有些人在用藥後成功把體重減輕了五分之一。

高血脂就像是埋在血管裡的隱形炸彈，會提高未來得心臟病、腦中風的機率，甚至恐怕會導致猝死，像是日前「再現劇團」團長黃民安在表演時猝死，享年僅41歲，就是因為高膽固醇血症所造成心因性休克死亡。高血脂是現代人一大問題，但血脂控制卻常常遭到忽略，到底什麼是高血脂症？吃降血脂藥又有什麼禁忌呢？

常想起不好的經驗，懊惱不已？老是擔憂還沒發生的事？如果這些症狀你都有，那得小心了，你也許落入「負面思考迴圈」，成為失智症的高風險群。

血糖超標不易察覺，卻會悄悄侵蝕眼睛、心臟、腎臟等器官，導致失明、心臟衰竭、洗腎、截肢等無法逆轉的病變，因此，除了日常的量血糖、注意醣類攝取之外，從生活、飲食中還可把握4個重點，順利控糖，也能減少血糖波動不穩而產生的疲勞症候群。

愛喝咖啡的民眾有福了！一項發表在美國心臟學會期刊《循環：心臟衰竭（Circulation: Heart Failure）》的最新研究指出，每天至少喝1杯咖啡，可降低心臟衰竭風險。

23歲男模張誌軒因主動脈剝離驟世，令人惋惜不捨。其實8成心臟血管疾病與中風過早死亡是可以預防的，壞習慣拉近與心血管疾病的距離！衛生福利部國民健康署公布6大「傷心」壞習慣檢視單，教大家如何做個好心人。

台大醫院院長吳明賢以在生醫領域的卓越貢獻，獲選為第12屆工研院院士，為終身榮譽銜。工研院指出，吳明賢深耕醫療領域超過30年，在台灣生技醫療產業發展扮演重要的角色；他帶領團隊在馬祖研究出「最佳除菌防治胃癌模式」，讓胃癌在台灣10大癌症死因排名從第3名降到第8名，並改寫胃癌防治國際準則，躍上全球頂尖腸胃期刊《Gut》雜誌封面。吳明賢接任台大醫院院長後接受《康健》雜誌專訪時表示「台大醫院身為一流的大學醫院，教學與研究更重要，才能有更厲害的武器來對抗複雜難醫治的疾病。」  

屬於老年疾病的心房顫動，最大的危機是容易血栓導致中風及心臟衰竭，也因為平日不太有症狀，易疏於防範，更需謹慎面對！

吃糖會胖、還可能會得糖尿病，這是大家都知道的事，但這因果關係到底是什麼樣一個過程，大部份的人都不清楚。醫師指出，糖會讓神經發炎腫脹擠壓血管，讓血管無法輸送營養、神經無法傳遞訊息，神經終端的器官都有可能因此受損。