台灣重要的節日總會有代表性的食物，除了保留傳統文化之外，也能吃到小時候那純樸的味道。例如，中秋節的月餅和柚子、端午節的粽子等，而說到清明節，大家肯定都會想到潤餅，除此之外，清明節還會吃什麼？這些傳統食物熱量高嗎？

不少民眾對跑步有陰影，不是怕受傷，就是覺得又累又喘，最後就打消跑步念頭。其實不妨可以考慮「超慢跑」，不但是較溫和的運動，也完全顛覆大家對跑步的印象，到底什麼是「超慢跑」呢？

搭配體質練對氣功導引或運動，有助激發自癒力，但若選擇不符體質的運動，當心努力白忙一場。

許多人試過各種減肥方法，仍無法有效減肥或一再復胖，多數是病理因素所造成的「虛性肥胖」──吃少、睡少、勞動多、勞心多，卻仍然不正常肥胖。

病例一：50多歲的務農夫妻，主訴兩個都已經罹患尿毒症，已經做血液透析（俗稱洗腎）一年，他們希望藉中醫藥改善透析後的不適症狀。由問診得知，夫婦倆幾乎沒有使用中西藥或任何成藥的習慣。經過再三追問，終於發現原因：在他們因心律不整、心跳過緩而幾乎休克時，陸續被送急診，才發現兩人血液中鉀離子都異常的高，原來兩人已經持續一年每天喝1500～2000㏄的楊桃汁。夫妻感歎，萬萬沒想到，喝果汁也可以喝到洗腎！

雖然國內空氣品質逐年改善，但無法改變的地理位置與全球氣象條件持續惡化的影響，仍讓空污的風險與不確定性大幅增加，前景仍然不容樂觀。

想進行肌力訓練，不一定要到健身房，日常生活的動作就很夠用。物理治療師、健身教練陳宗霖表示，包括推門、拉箱子、蹲下等基礎動作，都非常適合初學者。

第一次在新加坡騎單車，原本烈日高照的天空，驟然下起大雨。新加坡人習以為常，雨水讓植物瘋長，四處綠意盎然。

以前，大家會覺得骨刺是老年人的專利，但國外研究的數據顯示，頸椎骨刺的發生年齡有年輕化的趨勢。我從自己的臨床觀察也發現，有愈來愈多的病患在三、四十歲就飽受頸椎退化長骨刺的困擾。或許你不知道，骨刺年輕化，主要原因竟然是長時間的低頭打電腦！

我觀察在漢人社會裡，只有三種老人會愈老愈值錢，而且廣受大家擁戴，及世人關注。是哪三種老人呢？第一種是出家人──老和尚，愈老功德力愈大，很多人喜歡去靠近他、接近他，在對人生有疑惑時就會去找他；第二種是老命理師或老算命師，俗稱「老仙」，人們在面臨事業瓶頸時常會去請教他，所以老得很值錢；第三種就是老中醫，年紀愈大，歷練經驗愈多，對人體疾病的來龍去脈掌握度也就愈高，人們的信賴度亦高。

70多歲A先生，與他40多歲的大女兒B小姐一起來看診，A先生主訴為頭暈、有吐不完的痰、鼻涕倒流、痛風、胃腸脹氣、血壓不穩定、時正常時不正常，近日，更有一次突然忘記回家的路，而騎車迷航的經驗，他不勝感慨地說：年輕時，有多耐操耐勞，怎麼臨老不中用，症狀愈來愈多……。

夏天氣溫不斷創新高，人人都在防中暑，但有7種人中暑的機率比一般人高出許多，此外，有些藥物會導致身體散熱功能變差，若你還有長期服藥的習慣，更要檢查以下4種藥物是否在你的日常用藥內。

健康檢查的目的是讓我們了解身體的狀況，及早發現、及早治療，現在針對運動也有「運動能力檢測」，幫助我們找到最適合自己的運動方式，避免衰弱、肌少症提早找上身。

身體病痛、慢性病或是單純身體機能自然老化，都可能影響長輩心理和情緒，進而衍生許多問題。隨著年齡增長，不可避免地身體各項機能會逐漸退化，得到慢性病的機會大幅增加。身體狀況不如年輕時，加上病痛，常使長輩產生情緒低落、失去自信等等心理壓力。

黴漿菌是常見的呼吸道感染症狀，會持時間咳嗽，又有「行走的肺炎」支稱。黴漿菌是怎麼傳染的？黴漿菌症狀？如何治療黴漿菌？如何預防黴漿菌感染？