俗話說「中秋過後夜夜涼」一點也不假，過了中秋，迎來的節氣便是「寒露」（每年的10月8日或9日），氣溫比起「白露」更低，露水也更多，這時應該開始儲存體內的陽氣，準備要過冬了。

有氧舞蹈跳了半年還是瘦不下來，騎完單車後常常腰痠背痛……別急著放棄，很可能因為你運動「挑食」。

總是習慣睡同一側、包包背同一邊，看電視只肯坐在老地方，小心！你的身體不知不覺歪斜了。

總是習慣睡同一側、包包背同一邊，看電視只肯坐在老地方，小心！你的身體不知不覺歪斜了。身體歪斜不僅讓你駝背、凸小腹，看起來老10歲，也帶來疼痛、壓迫自律神經，嚴重時甚至可能壓迫內臟，危害心血管和呼吸系統。如何搶救歪斜？《康健》從復健科、中醫骨傷科、針灸科及骨科力學層層剖析，揪出歪斜原因，讓你不再垂頭喪氣，為更好的身心健康「挺身而出」。

矯正歪斜的方式多如牛毛，程度不同怎麼選擇？

來自俄羅斯的壺鈴運動，據說能有效燃脂、矯正駝背，有那麼厲害？

2015快速竄升疾病榜　第四名：腔室症候群

運動對健康有許多好處，但不同年齡層的女性，運動的方法與方式也不盡相同。

美國馬里蘭大學公共衛生學院指出，中等強度的運動似可增厚大腦皮質，延緩阿茲海默症惡化速度。研究主持人綜合本次成果和他先前的一系列研究指出，一週快走3～4次、一次30分鐘中等強度的運動可能有助於保護腦健康。

身體經過一夜關機，起床後想花點時間動一動，怎麼做？

打太極有助強化平衡、改善疼痛，但招式多且複雜。義大醫院神經內科主治醫師李連輝自創太極操，簡單好學，幫助病人調身、調心。

根據中醫的「望聞問切」四診，從頭到腳共分為四部分來針對心臟病的徵兆自我檢查一番！分別是：一、面部；二、頸肩背／手臂部；三、胸肋部；四、膝部。本文節錄自《中醫護好心》「面部」章節：

年紀大，不一定既衰且病，科學家目前熱中「人瑞研究」，發現健康長壽的秘密。

冬天最需要活動。幾招簡易的瑜伽能幫你提振精神、遠離感冒及手腳冰冷，溫暖舒服度過冬天。

精力充沛的美國前任總統柯林頓，突然胸痛入院做了「冠狀動脈繞道手術」，嚇得許多人也去醫院做檢查。繞道手術是什麼？你需要注意什麼？