第59屆金鐘獎名單公布，許瑋甯以《不夠善良的我們》獲得迷你劇集（電視電影）女主角獎。擁有一張獨特、美麗臉孔的許瑋甯，曾受限於先天條件「太漂亮」而接不到好戲，經過多年努力，晉身實力派一線女演員。

初春時節，參加了J邀約的文友聚會。會寫、會演又會講的大師黃春明，一進室內、脫掉外衣就說：「前兩天我殭屍倒。」當場驚嚇住大家。他隨即解說當時是轉身太快，就直挺挺地往後倒下去，昏迷片刻才被妻子救起。

那年，我大約是中年的年紀吧，參加一個旅行團旅遊。

拖著行李踏入陌生城市，或獨自坐在咖啡廳角享受Me Time，追求自由與放鬆，獨旅成了體現生活態度的選擇。掌握5個安心小提醒，陪妳自在出走！

基於「有動總比不動好，動好動巧身心好」的原則，選擇適合自己的運動，並且持之以恆是很重要的。

溝通是門藝術，要怎麼傳達自己的感受是溝通成功的關鍵。心靈導師賴佩霞提供「非暴力溝通」心法，教你如何不帶負面情緒、精準地表達訴求。

帥氣親切的嘉義長庚腦神經外科主治醫師王定中，聽到我開始跑步後的6個月就完成了第一場全程馬拉松，便直言我的意志力一定遠遠超過體能。

ChatGPT問世已滿2年，生成式AI在全球帶來翻天覆地的變化，無人能置身事外。不想被時代淘汰，現在該學什麼AI？什麼樣的AI才會好用？如何幫助孩子迎接AI時代？來自產業、醫療、教育的3位專家提出趨勢洞察，具體歸納現在就該開始的思考與行動。

每天走1萬步已經成為許多民眾心目中的關鍵健康指標，不過專家提醒，如果想要健康、長壽，除了步數，你還應該關注「30」這個數字。

相較自行開車的忙碌，或蜻蜓點水的遊覽行程，強調舒適安全的觀光列車，能自在欣賞沿途風景，更適合感受慢遊魅力。

精神科醫師袁瑋獨居15年，下班做木工、刷油漆，活成很多人心中最自在的模樣，她卻說獨居不是想像中那樣隨性，需要學習、需要計劃，甚至需要「一群人」來完成。

孩子們的健康成長，一直是許多父母關注的議題，有些父母會買營養補充品加強孩子們的身體健康，有些父母會要求孩子們打籃球、跳繩等，讓小孩自由發展、用運動強健體魄，還有些父母會買轉骨湯給孩子們喝，想把握小孩的黃金成長關鍵期，但是轉骨湯到底是什麼？轉骨湯有用嗎？轉骨湯配方有哪些？喝轉骨湯時機是什麼時候？轉骨湯多久喝一次？這些關於轉骨湯的疑難雜症，就交給來自百年中醫世家的黃章彥醫師為大家解答！

憂鬱症其實就是心生病了，這是現代文明病，許多人都活在痛苦中。資深演員楊琪也曾陷入憂鬱深淵，她想用自身的生命經驗，讓大眾更了解憂鬱症，也給病友多一點同理心。

當單身、不婚成為愈來愈普遍的人生選擇，沒有家人支援時，該如何一個人面對疾病或臨終？韓國作家金熹暻提出單身者「照顧互助」的參考對策。

曾賣掉公寓去吃米其林，單身女性先驅李昂，面對老後，直言要把事情安排好，繼續趴趴走。年輕時懷孕選擇不生，沒被愛到死去活來過，卻不被遺憾所困，她如何活出想要的人生？