如果要為2018年第一季選出一個最常出現的字，「卡」有可能名列前茅。

親暱生侮慢，有時候相愛的兩人也因此怨懟四起，卻非彼此的本意。

「飼養寵物對憂鬱症患者很重要，你會知道家裡有個小可愛在等你，牠必須依靠你才能活下去。也因為如此，自己會有被需要的感覺，憂鬱會逐漸消失。」

「相愛容易相處難」是老生常談，卻一語道破婚姻的實相。

快速、焦躁的社會氛圍，照映著對寧靜的追尋，朝聖逐漸成為人們心底的顯學。

身邊許多朋友的孩子目前都在大學或是初就業階段，彼此談論的話題時常圍繞在孩子學習科目、學習態度、交友對象、工作產業和職業類別，其中有不少疑慮、擔心，或是和自己的期待有相當落差，話語中透著落寞和不滿。

生命出現困難點，通常是家庭、親子、兩性、事業、健康或金錢等某個環節出現問題。此時，難免心情低落，甚至引起胃痛、失眠等生理現象。

《聖經》說：「一句話說得合宜，就如金蘋果在銀網子裡。」足見會說話的難能可貴。對周旋於不同人際關係的大人來說，更是如此。孩子大了，開始回嘴；父母老了，心理變得脆弱；客戶、工作夥伴變多，該怎麼說話也得推敲一番。針對5種日常溝通情境，希望與大人們手把手，大家一起來好好學說話。

從任教10年的淡水國中離職時，真的心亂如麻―10年間結婚、生子、授課，伴隨著老公創業，全然沒有活出自己的感覺。

長期的婚姻關係，最親密的兩人，在日常生活中，從最初偶有摩擦，然後開始冷戰，漸漸有距離，進而演變成「三不」：不互動、不溝通、不接觸，各自走向不同的生活重心，生命軌跡越離越遠，形成兩條平行線，在平行線之間是一座冰山。

今年1月1號我們全家去百貨公司買皮鞋，因為女兒從英國回來過聖誕及新年。聖誕節前夕，女兒說她一年都沒有剪頭髮，於是我們一家人去美容院剪頭髮，丈夫去修腳指甲。

文儀是個全職的家庭主婦，這個暑假她重迎人生自由，因為獨生女考上大學了，等於是她不需要再操煩孩子的升學。原本她計畫跟老公來一趟中年之旅、重溫當年度蜜月的感覺，於是跟老公提出「我們去義大利二度蜜月好不好，團費我都看好了，14天只要16萬」。

十多年前從職場退下，我就去神學院上課。除了必修的神學課，我還特別選修「老人學」，藉此了解老人心理，對於照顧母親很有幫助；「婚姻危機管理與輔導」，自助助人兩相宜；「文化與溝通」，讓我了解到文化是有情緒的，更了解美籍丈夫的心情；而教「青少年溝通」的王老師，她介紹我去參加一群媽媽組成的「讀書會」。

在給上班族上寫作課時，我出了一道題目，要他們針對「情緒勒索」發想，寫哪一種關係都可以，像是親子之間﹑或情侶之間﹑同事之間等，然後設定議題，提列5個綱要。結果，整場鬧哄哄的。從他們熱烈討論﹑爭相發言的情形看來，可以想見這個題目多麼引起共鳴！

每次開同學會，我總是很羨慕那幾個早婚的同學們，對照我小女兒還在念幼稚園，他們的孩子已經陸續大學畢業了，套句俗話說：「人生出運了」，再也不需要為了孩子的教育金煩惱！