今年58歲的知名主持人吳若權，從他33歲那年離開固定朝九晚五的職場至今已經25年了。多年來，他靠著主持、寫書、擔任企業顧問等賺錢，已經是名符其實的「斜槓中年」。他除了賺錢養活自己，十多年來、他整個中年歲月，幾乎都在肩負照顧中風母親中度過。如今轉眼要邁入耳順之年，他怎麼看待自己下半生的財務安排？

進入人生下半場的大人，會逐漸察覺到身體的變化：生理週期不再相同、身材慢慢走樣、不好入睡、情緒會莫名地陷入低潮......。就像青少年轉大人的青春期，熟齡大人也要面對第二次的青春期──更年期。儘管生理機能的退化不可逆，但是心態卻能不受年齡限制；只要你願意，永久都能保有向前邁進的積極動力。《再一次青春》三名作者分別以醫學、運動和美容的觀點，分享生活、飲食的小祕訣，更帶您用「身體語言」優雅迎接第二人生。以下是該書精彩摘錄內容：

人生總會遇到不對盤的人。走過中年的大人，心裡多少都有放不下的人事，甚至一想到就恨得牙癢癢。在疫情充滿不確定的當下，還會刺激這些情緒，讓人更浮躁。精於氣功修身與醫療的中醫師高堯楷認為，人如果懷有怨懟和恐懼，身心就難以安頓。如果能夠轉念動心，換個角度看事情，體內磁場就能聚集圓滿良善的能量，心靈自然安定、人的身體也能重新回到輕盈感。在《養氣》一書，他分享消弭敵意、放下怨氣的技巧，以下是精彩書摘內容：

從沒想過，新冠肺炎在全球除了造成高傳染率和高致死率外，竟然還造成了高離婚率。因疫情被禁足或居家隔離的夫妻或改為在家上班，或因公司歇業而暫停工作，天天在家朝夕相處，有些演變成「相看兩相厭」，而決定各自分飛。

57歲的郎祖筠「說得一口好話」，開口溫暖幽默，讓人覺得聽她說話是種享受，但她並非一向如此。年輕時直來直往、說話不修飾的性格，讓過去的她吃了許多虧。多年來，她在表演中不斷觀察人性、經歷各種生命故事，逐漸學會慢下來思考「說話的目的」。走到人生下半場，她說，表演帶給她最大的改變就是「聽懂對方話裡的隱藏需求」，彼此理解後再對話，很多衝突就能消失於無形。

運動雖然不能讓時光倒轉，但可以讓生理時鐘慢下來，甚至可以讓時鐘逆轉、保持年輕。對大人來說，走路、慢跑或騎腳踏車等運動雖然有益心肺，但肌力訓練可以讓身體感覺更年輕、更有活力。

父母親來自台灣的好萊塢女星劉玉玲（Lucy Liu）在2019年、50歲這一年迎來演藝生涯的里程碑，在《霹靂嬌娃》（Charlie’s Angels）另外2位主演女星卡麥隆‧迪亞茲（Cameron Diaz）和茱兒‧芭莉摩（Drew Barrymore）共同見證下，成為好萊塢星光大道（Walk of Fame）的鑲名之星。也是在同一年，她的藝術生涯也迎來重要里程碑，她的作品生平第一次在博物館展出。「這可能是我身為藝術家最重要的一刻」，劉玉玲說。

有人形容幸福就像蝴蝶，愈想抓、愈抓不到；但如果不理它，蝴蝶反而翩翩飛來，停在你的肩上。迎接退休後的第二人生，不也是如此？大人們花費數十年時間在學習、工作、儲蓄和投資，在達到財務自由之後，接著就是繼續創造並享受人生下半場的美好時光。47歲就卸下商學院教職的麥可．勒巴夫（Michael LeBoeuf）認為，人如果能一輩子從事喜歡的工作，無論到了幾歲，都能樂在其中。先理解自己的內心想望，再描繪出老後生活的藍圖。以下是他的著作《賺錢，也賺幸福》的精選摘要：

正因為夠簡單，所以不用費心糾結。在人心惶惶之際，給自己一個空間，可以讓身心放空、沉澱眼光，有如明淨流水般洗滌煩憂，就是白色的能量。極簡主義其實並不是要人拋棄所有，一定得要家徒四壁，只要能從中學到為自己的生活留白、閃白，就是讓心走向靜好的原始出發點。以下為日本作家繪里沙《簡單生活的選物提案》一書書摘：

你有試過嗎，當心情煩悶時，把家中雜物整理乾淨、回收掉不需要的物品，瞬間覺得心情也「亮」了起來。這就是整理、「斷捨離」的力量。

你曾嘗試在公司的群組裡或部門聚餐的場合，試圖表達自己的意見，卻成為「句點王」，收到一陣凝結的氣氛嗎？

你認識自己嗎？音調有抑揚頓挫、高低起伏；身體姿勢和姿態更是變化萬千。但多數人可能太習慣於每天的日常，甚至困在曾經的傷痛中，而限制了自己說話表達和身體律動的方式。

日前在新冠肺炎防疫記者會上，BBC 記者以英文提問，部長陳時中旁的手語翻譯員李振輝毫不遲疑的即席手譯，超水準專業表現，讓他一夕爆紅。就讀台大法律系、淡大歐洲研究所畢業，卻專職手語翻譯與教學30多年，他透露因為高中時的誤打誤撞，才會進入手語世界。

小麗是一位單身的大人女性，這幾年來父母相繼過世後，她並沒有如親人原本擔心的悲觀頹喪、把自己關在家裡；相反地，她把日子過得挺精采有趣，除了經常出國玩，定期與朋友逛街看電影和與親人聚餐外，最近還正在規劃將30年的老宅重新翻修成更適合她的老後，與設計師討論各種修繕的事宜，生活忙得有滋有味。

今年72歲的資深藝人王道，神采奕奕丰采依舊，身段挺拔毫無贅肉。看似完美的大人生活，但實際上他曾因為拍戲摔斷腳筋，整整3年無法工作；為了養家，投資自以為了解的健身房產業，結果讓他慘賠。經歷人生上半場大海嘯，王道靠著妥善安排退休金流、勤練肌力、持續學習、用智慧與女兒相處，從財務到人生規劃秉持4個觀念，讓他人生下半場常保開朗樂觀。