有對夫妻進了諮商室，一坐下，太太就眼眶泛著淚，先生則看起來惶惶不安。

老不可怕，一大群數量以億為單位的人口不知道怎麼好好老、快樂活，才是真正的社會問題所在。

「不聽話會被人揍，聽話也不一定有好下場。聽話還是不聽話，To be or not to be? It's a big question.」這是最近造成話題的台劇《俗女養成記》中，女主角嘉玲在一段童年往事後緩緩說出的獨白，看似幽默，卻帶出了人生的重大命題。

一位斯文中年男子背著後背包進診間，站著許久沒有坐下。

最近出現一則「家屬控告學校老師霸凌小孩事件」，提到孩子常因為考不好，功課寫到2、3點才可以睡覺，身心受創而崩潰。這件事情讓我想起自己青春期的狀況，跟這孩子一樣覺得自卑，短短3年來的光陰歲月中，只有無止盡的挫敗。

歐婆婆從年輕時就勤儉持家，也在市場裡經營生意，家境小康。2016年秋天開始，她認為同住的二媳婦偷吃了女兒買來的雞肉，也陸續出現錢被偷的妄想和錯認等現象。不過，直到2017年底才確診為失智症。

「醫師，為什麼這孩子每晚都翻來覆去，無法好好睡呢？」診間內，小傑媽媽充滿焦慮和無奈地問：「看他這樣我也好難受，我看我也要失眠了」

交往3個月，女友開始關心我的收入，問我一個月賺多少錢，說可以一起分擔花費，早點規劃兩個人的財務。

隨著時代進步，人們的生活步調越來越快，工作壓力也越來越大，睡不著、睡不好漸漸變成許多人的家常便飯。根據台灣睡眠醫學學會調查，台灣慢性失眠盛行率達11.3％，即表示每10個人中就有1人飽受失眠之苦。