小可喜歡水、海和陽光，21歲那年還去考了救生員，沒想到1個月後，小腿長得跟大腿一樣粗，初步診斷為腎臟炎。有天晚上，腹部疼痛到醫院急診，再轉至免疫風濕科檢查後，主治醫師凝重地告訴她，她罹患預後最差的一種疾病，稱為「瀰漫性增生型狼瘡腎炎」，不僅每個月要施打一次類固醇，還要做化療。

「看牙醫一定會有壓力，大臼齒就這樣不見了。」曾經有位大公司的主管跟我聊天時，突然蹦出這句話，事後一直迴盪在我腦中。

那一天我突然心血來潮，想要到病房去幫病人加藥。

身為心理師，我常在治療室陪伴案主面對痛苦的感受；而生活中，我是一位爸爸，在陪伴兒女成長的過程，每當看到稚嫩的孩子受傷，總會心疼他受的苦，我想這是許多家長都曾有過的感受。

早上起床總是會昏昏沉沉一段時間，讓人一直想再多睡一會，到底是因為沒睡飽還是什麼原因呢？

雙方有誤會、頻率不同，當然要盡最大的努力去溝通、去調頻，協調出兩人都能接受的平衡。如果對方持續惡意攻擊，該盡的努力都做完了，還是沒有轉圜餘地，為了不結下惡緣，保持沉默，穩住自己為先。

今天看到一則讓人生氣的上海新聞。 曾經有「上海第一美模」的沈麗君跳樓自殺了，並且寫了一封千字遺書，來控訴老公與小三的惡行。

姊妹淘單元「鄧一個人的咖啡」來了！這次鄧醫師要來和姊妹淘們聊聊「格差戀」。什麼是「格差戀」呢？就是妳的另一半，在社會經濟條件比妳弱勢些，例如他是妳的下屬，或者他的收入比妳低很多，那麼這樣子你們的相處會面臨什麼樣的考驗？妳又該怎麼去解決旁人的閒言閒語，以及彼此內心的障礙呢？就讓我們聽聽鄧醫師怎麼說吧。

「那個太油了，我減肥不能吃。」 「油不是會阻塞血管嗎？」 「我膽固醇過高怕中風，沙拉不要幫我淋油。」

我每天早上都在住家附近的公園練習正念氣功，公園裡有許多運動的團體，有一個團體聽著音樂與引導，總是靜靜的練功；另外，有個團體在練功中彼此不斷交談；還有一個團體只有兩個人，身體跟著引導聲音在動，但兩人常常習慣性聊起天來。

「日出而作，日入而息」是古代農村社會純樸安定的生活寫照，隨著宇宙運轉決定生活作息的日子，單純又自在；現今如便利商店的24小時「待機式」生活，常聽到抱怨「事情永遠忙不完」，忙碌又煩雜的狀態嚴重影響休息品質。

《病人自主權利法》(病主法)2019年1月6日生效實施，透過法律保障民眾盡早深思與決定：如果有一天自己處於某些無法治癒、嚴重影響生活品質與生命尊嚴的病症時，自己希望採取何種醫療照護措施來維護生命或尊嚴，並依自主選擇的方式達成善終

台灣精神醫學先驅葉英堃教授於上個月（12月）28日辭世，享年94歲。葉英堃醫師70及80年代任職台北市立療養院擔任創院院長20年，秉持以人為本的信念，主張精神醫療不該脫離社會，開創醫院、衛生所與社區密切合作的精神醫療模式，備受國際醫療界推崇。為葉英堃作書立傳的精神科醫師吳佳璇，特撰此文，向一代仁醫葉教授致敬。

日前在推廣新書期間，接受不少電台、電視等媒體採訪，其中一位工作人員Amy(化名)在活動結束後和我聊了起來，我才得知這個比悲傷還要悲傷的故事...

劉大哥是高薪白領工作者，已經在公司待了近30年，原本覺得應該會做到退休，沒想到被公司特別關注，明示、暗示他工作能力不如以往，希望他可以離開公司，他明白公司不想負擔他的高薪資，寧願把錢拿來聘用3個年輕人，於是和公司談好離職條件。