對於重度血管型失智症的平鑫濤先生是否該安置鼻胃管，引發出社會廣泛對鼻胃管、患者權益等議題的探討，這次家屬支持團體中，仁芳問到，伊老師常告訴我們，「吃」對許多失智症長者是一懷舊與快樂的過程，但對於重度失智症患者進食已出現問題時，除鼻胃管，是否有其他選擇？

嘿！親愛的，你在那邊過得好嗎？背上有長出一雙翅膀自在的飛翔了嗎？

我是急診醫生也是導遊，剛好不久前去過合掌村立山黑部旅遊。看到最近一則老翁到日本賞雪猝死的報導，感到好像是自己的團員遇難一樣的心情。一旦出了事情，導遊領隊總是被究責的對象，身為導遊當然要虛心檢討，我沒有第一手的資料，無法對個案細節妄加臆斷，但社會輿論事後諸葛的苛責，甚至旅行社因此拒絕獨行老人跟團，會造成銀髮族旅遊負面的影響，實非銀髮族之福。我想和大家分享銀髮族從事旅遊的正確觀念。

研究過《易筋經》這套功法的人都知道，它之所以受人重視，是因為在古書上和道藏中都有提及到，多做此功法可以從運行的呼吸導引氣影響到血，血影響到精，精影響到骨髓，如果日日做此套功法，九年之內會隨著用功而到達移筋換骨的境界。這些都是根據古代仙家長年修煉所得。

天然的雌激素與天然的黃體素是什麼？ 天然的雌激素與黃體素，是指人類女性「卵巢」所製造及分泌的雌激素與黃體素(圖1)。一般而言，卵巢還有排卵功能的婦女，能夠週期性的分泌雌激素與黃體素，雌激素的分泌在卵巢與月經週期的任何時間都存在，只是量的多少而已，而黃體素只有在排卵之後才會製造與分泌(圖2)。

有人說：「當你很愛一個人，你就會願意為他調整」──妳懂，因為妳一直在這麼做。

莉雅帶著些許興奮的心情，在家屬支持團體中敘述她如何依照我們上課所強調：失智症照護是提供失智症長者在生活上的支持、鼓勵、協助，運用他們現存能力，去做自己。她上週安排輕度阿茲海默症的父親自己出門去處理報稅事宜，雖然過程中，有點狀況，因事先已與國稅局朋友打好招呼，總算順利完成報稅程序，父親也非常有成就感及開心。

筱慧開始照顧臥床的媽媽時，是一位本來就有工作的在職照顧者，她與開大卡車的爸爸共同照顧；蠟燭兩頭燒，公、私都要兼顧實在很累。後因公司遷移至大陸，乾脆領資遣費成為全職照顧者。沒想到這條照顧路一走竟然超過20年，媽媽臥病期間沒有發生過褥瘡，因為她是一位細心又孝順的女兒，每2小時必定翻身一次。

寧瑛在這次家庭支持團體活動中提出，一位已經罹患失智症十一年的長者還可以學畫畫嗎？或者說，他還可以畫畫嗎？她接著舉出媒體所報導：「老天奪走記憶，補償阿嬤藝術！」91歲阿嬤十一年前被確診罹患阿茲海默症，病重時一度走路困難、生活無法自理，幾年前在媳婦陪伴下，開始畫畫，從不會畫到精準描繪花鳥、風景，不只病情明顯穩定，甚至舉辦首場畫展！

旅居國外的朋友分享他的鄉愁心情，平時任鄉愁多強烈，都能成功轉移這種突如其來的滋味，往心理堆積；但是當某些音樂襲來時，就沒轍了，整顆心赤裸裸被扒開，有時激動不能自己。可是當情緒平息後，心裡感覺舒爽許多，表示情緒找到了出口。

孩子用餐學問大！特別是當孩子年紀小，食衣住行都是他生活中最重要的事，藉著用餐時間的親子交流互動，不但能夠幫助孩子學習成長，也帶給孩子不同的生活樂趣。引導孩子用餐，把握四大重點：「預告」、「參與」、「示範」、「規律」。

如果坐辦公室的人每隔一個鐘頭可以起身做一做「站樁」姿勢，能讓全身的氣血循環達到順暢，同時也不會讓血液過度地集中在上半身，特別是腦部。

妳即將結婚了，身分從女兒要變成媳婦，看得出來妳有點緊張不安，老公自然是妳愛的，看起來他也會善盡保護妳的責任，倒不至於變成豬隊友，那天妳抓著我問了很多問題，姐想了想，乾脆一併整理，把已經回答的跟來不及回答的都寫一寫，姐沒結過婚，不過這些年來也看了不少，以下妳就當成參考，有個心理準備也好。

身體告訴你的秘密：

10歲那年，我就讀小學4年級，老師發現我看不清楚黑板上的字，要我去做視力檢查，母親帶我到中山北路的林眼科看診。經過驗光、試戴鏡片、發現我的視力裸視是0.2、矯正視力是0.6，林醫師還仔細地幫我做眼底的檢查。